B12 ვიტამინის დეფიციტმა შეიძლება მხედველობისა და მეხსიერების ნაწილობრივი დაკარგვა გამოიწვიოს
25.04.2022
ამ ვიტამინის უკმარისობამ შეიძლება ასევე გამოიწვიოს თავის ტკივილი, ანემია და აღგზნებადობა.
ამას გარდა, B12 ვიტამინის დეფიციტი იწვევს გამონაყარს, სილურჯეების განვითარებას, კუნთების სისუსტეს, კიდურების დაბუჟებას და ამუხრუჭებს ქსოვილების რეგენერაციას.
В ჯგუფის ვიტამინები აერთიანებს სხვადასხვა ტიპის ვიტამინს, რომელთაგან თითოეული საკუთარ ფუნქციას ასრულებს. B12 ვიტამინი ხელს უწყობს ერითროციტების წარმოებას და არეგულირებს ნერვულ სისტემას. B6 — ორგანიზმს ეხმარება საკვებისა და ენერგიის გარდაქმნაში, ხოლო B1 და B2 პასუხისმგებელია კანის, თმისა და ფრჩხილების სიჯანსაღეზე.
