გაცხიმოვნებაში დამნაშავე სამი ჰორმონი
განვითარების მიზეზიცაა, კერძოდ, დიაბეტის, ინფარქტისა და სიმსივნური პათოლოგიისაც კი. გაცხიმოვნების მთავარი მიზეზი უხშირესად ჰორმონული დისბალანსია.
რომელი ჰორმონები ახდენს გავლენას გაცხიმოვნებაზე:
1. ინსულინი - ჰორმონი, რომელიც შაქარს ენერგიად გარდაქმნის და ორგანიზმში ცხიმის შენარჩუნებას განაპირობებს. მისი ნორმალური ფუნქციობისათვის აუცილებელია ნახშირწყლების და რაფინირებული შაქრების შეზღუდვა, ბევრი წყლის დალევა და ვარჯიში.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */
ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
2. კორტიზოლი - სტრესის ჰორმონი, რომლის ჭარბად გამოყოფის შემდეგ ბევრს ტკბილეულისადმი გაძლიერებული მოთხოვნილება უვითარდება. სპეციალისტები სტრესთან სხვაგვარად გამკლავებას გვირჩევენ, კერძოდ, ვარჯიშით ან ადამიანებთან ურთიერთობით.
3. ლეპტინი - დანაყრებაზე პასუხისმგებელი ჰორმონი. მისი ფუნქციობის დარღვევისას ადამიანი ვერ გრძნობს დანაყრებას და ინტენსიურად მიირთმევს საკვებს. Aამ პრობლემის გადასაჭრელად საჭიროა ცხიმიანი თევზის, კენკრის, ავოკადოსა და ყურძნის ჭამა.
თინათინ გოცაძე
