სად და როგორ იპოვოთ მეგობრები, თუ 40 წელს გადაცილებული ხართ? - მკურნალი.გე

ლალი ჩხიკვაძე

ყოველდღიური ცხოვრება წინა პლანზე წამოიწევს. თუმცა, მეგობრობის საჭიროება არ ქრება — პირიქით, ემოციური მხარდაჭერა, სიახლოვისა და მიღების განცდა ამ ეტაპზე განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია.

ფსიქოლოგები დარწმუნებულები არიან: ახალი მეგობრობის დამყარება ნებისმიერ ასაკშია შესაძლებელი. მთავარია იცოდეთ, სად ეძებოთ და როგორ დაამყაროთ კონტაქტი.

1️⃣ ნუ შეგეშინდებათ ინიციატივის აღების

ბევრი ზრდასრული ადამიანი იკეტება, ეშინია, რომ შემაწუხებლად გამოჩნდება. სინამდვილეში, მათ გარშემო მყოფებიც ელოდებიან, რომ ვინმე ინტერესს გამოხატავს.

ფსიქოლოგების რჩევა:

თუ ვინმეს მიმართ სიმპათიას გრძნობთ — სამსახურში, სპორტდარბაზში — გადადგით პირველი ნაბიჯი. შესთავაზეთ ყავა, საუბრის გაგრძელება. მეგობრობაში, როგორც სხვა ურთიერთობებში, ვიღაცამ უნდა დაიწყოს.

2️⃣ ძველ მეგობრებთან ხელახლა დაკავშირება

ზოგჯერ კარგი მეგობრები არ ქრებიან — ისინი უბრალოდ დროში იკარგებიან.

გადახედეთ თქვენს კონტაქტებს:

• ყოფილ თანაკლასელს;
• კოლეგას;
• აგარაკზე მცხოვრებ მეზობელს.

სოციალური ქსელები და მესენჯერები გაძლევთ შანსს, შეუმჩნევლად შეახსენოთ მათ საკუთარი თავი. დაწერეთ მოკლე შეტყობინება, მიულოცეთ დღესასწაული, ჰკითხეთ, როგორ არიან. ასეთ პატარა ნაბიჯებს შეუძლია მნიშვნელოვანი ადამიანის დაბრუნება თქვენს ცხოვრებაში.

3️⃣ გააკეთეთ ის, რაც ნამდვილად გაინტერესებთ

საერთო ჰობი — ახალი ადამიანების გაცნობის ერთ-ერთი საუკეთესო გზა.

• უცხო ენების კურსები;
• იოგა;
• წიგნის კლუბები;
• მოხალისეობა;
• კულინარიული მასტერკლასები.

ეს ფორმატები ქმნის ცოცხალი კომუნიკაციის სივრცეს და აერთიანებს ადამიანებს ინტერესებით. აქ უფრო ადვილია საუბრის დაწყება და ღირებულებების შესაბამისობის აღმოჩენა.

4️⃣ მიეცით საკუთარ თავს საშუალება, იყოთ გახსნილი

ზრდასრულ ასაკში ხშირად „ვიცვამთ ჯავშანს“ — გვეშინია ნდობის. მაგრამ მეგობრობა გულწრფელობას მოითხოვს.

რეალური კომუნიკაციის დასამყარებლად, მზად უნდა იყოთ საკუთარი თავის გაზიარებისთვის — თუნდაც ნელ-ნელა. ფსიქოლოგები აღნიშნავენ: ისინი, ვინც თავს რეალურად ყოფნის უფლებას აძლევს, უფრო სწრაფად პოულობენ მონათესავე სულებს.

5️⃣ ნუ შეაფასებთ ადამიანებს ძალიან მკაცრად

ასაკთან ერთად ხშირად ჩნდება შინაგანი ბარიერები: „მე ვერ ვივლი იმავე გზით მათთან, ვინც...“ „მე ვერ ვპოულობ მეგობრებს ისე, როგორც ადრე.“

მაგრამ ახალი ურთიერთობები შანსის მიცემას ნიშნავს. ადამიანებს შეუძლიათ გაგაოცონ — თუ მათ შანსს მისცემთ. ზოგჯერ ისინი, ვინც ერთი შეხედვით „არ არიან თქვენი ადამიანი“, ხდებიან ისინი, ვინც მხარს დაგიჭერენ და გაგიგებენ.

6️⃣ იყავით თანმიმდევრული

ერთჯერადი შეხვედრები იშვიათად გადაიზრდება ნამდვილ მეგობრობაში. მნიშვნელოვანია რეგულარულობა.

თუ გსურთ კონტაქტის გაძლიერება:

• დაუკავშირდით;
• განაგრძეთ საუბარი;
• მოიწვიეთ ერთად რაღაცის გასაკეთებლად.

ნუ ელით მყისიერ სიახლოვეს — ნდობა და საზოგადოება დროთა განმავლობაში ყალიბდება.

7️⃣ ნუ მოგერიდებათ ურთიერთობის მოთხოვნილებაზე საუბარი

ეს არ არის სისუსტე — ეს ნორმალური ადამიანური მოთხოვნილებაა.

თქვით პირდაპირ:

• „კომუნიკაცია ჩემთვის მნიშვნელოვანია“;
• „ახლა ჩემი ცხოვრების იმ ეტაპზე ვარ, როცა მინდა გავაფართოვო ახლობელი ადამიანების წრე“.

ეს არ დაგაშორებთ — პირიქით, გაგხდის უფრო პატიოსანს და მიმზიდველს. ხშირად, სწორედ ასეთი აღიარება აძლევს სხვას სიგნალს: მას შეუძლია თქვენთან დაახლოება.