როგორია პრედიაბეტის ძირითადი ნიშნები - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორია პრედიაბეტის ძირითადი ნიშნები

მაგრამ არსებობს მთელი რიგი ნიშნები, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ დროა მიმართოთ დახმარებას.

ყველაზე თვალშისაცემი გამოვლინება, მაჩვენებელი იმისა, რომ ადამიანს, სავარაუდოდ, აქვს ნახშირწყლების მეტაბოლიზმის დარღვევა, არის სიმსუქნე ან ჭარბი წონა.

პრედიაბეტზე შეიძლება მიუთითებდეს სხეულის მასის ინდექსის (BMI) მნიშვნელობა 25-დან 30-მდე. ეს მაჩვენებელი ადვილად გამოითვლება ფორმულის გამოყენებით BMI = წონა (კილოგრამები) / სიმაღლე² (მეტრი). გარდა ამისა, ყურადღება უნდა მიექცეს ქალებში წელის გარშემოწერილობას, ის ჩვეულებრივ არ უნდა აღემატებოდეს 80 სმ-ს, მამაკაცებისთვის - 94 სმ.

„HOMA-IR (ინსულინის რეზისტენტობის ჰომეოსტაზის მოდელის შეფასება) ინდექსი, რომელიც ადვილად გამოითვლება დამოუკიდებლად გლუკოზისა და ინსულინის დონის გამოყენებით (ორივე ტესტი ტარდება უზმოზე და დილით), შეიძლება მიუთითებდეს პრობლემაზე და, მაღალი ალბათობით, პრედიაბეტზე.

რატომ არის სისხლში მაღალი შაქარი მავნე

ამ კითხვაზე პასუხი ჯერ კიდევ არ არის ბოლომდე გაგებული, მაგრამ ვიცით, რომ სისხლში შაქრის მაღალი დონე თავისთავად შეიძლება იყოს საზიანო და დაკავშირებულია სხვა მეტაბოლურ დარღვევებთან - როგორიცაა ინსულინის რეზისტენტობა და სისხლში ლიპიდების დონის მატება - რამაც შეიძლება დააზიანოს სისხლძარღვები, ნერვები. პრედიაბეტის მქონე პაციენტები ამ გართულებების რისკის ქვეშ არიან, თუმცა რისკი უფრო ნაკლებია, ვიდრე დიაბეტის მქონე პაციენტებში.

რა იწვევს პრედიაბეტს

პრედიაბეტი გენეტიკური და გარემო ფაქტორების ერთობლივი შედეგია. პირველთან დაკავშირებით ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ, (მაგალითად, ვერ შეცვლით დიაბეტის ოჯახურ ისტორიას) , მაგრამ თქვენ შეგიძლიათ შეცვალოთ ცხოვრების წესი და ის ჩვევები, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს პრედიაბეტი. ესენია:

  • ჭარბი წონა;
  • ფიზიკური უმოქმედობა;
  • არაადეკვატური ან ცუდი ხარისხის ძილი;
  • მოწევა

გესტაციური დიაბეტის ანამნეზის მქონე ქალები ასევე არიან პრედიაბეტის გაზრდილი რისკის ქვეშ, ისევე როგორც ქალები პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომით (PCOS) და ძილის აპნოეს მქონე პირები.

რა არის პრედიაბეტის მკურნალობის გზები

პრედიაბეტის მკურნალობის მიზანია სისხლში შაქრის ნორმალურ დონეზე დაბრუნება და დიაბეტის განვითარების პრევენცია. ეს შეიძლება განხორციელდეს ცხოვრების სტილის ცვლილებების კომბინაციით და საჭიროების შემთხვევაში მედიკამენტებით. როგორც მიზეზების სიიდან ხედავთ, ამ მიზნის მიღწევა დიდწილად თქვენს ხელშია.

წონის დაკლებამ შეიძლება დიდი განსხვავება გამოიწვიოს. ეს საუკეთესოდ მიიღწევა ჯანსაღი დიეტის საშუალებით, რომელიც მოიცავს ბოსტნეულს, ხილსა, ცილოვან საკვებსა და რეგულარულ ვარჯიშს.უნდა მოერიდოთ მავნე ჩვევებს, მაგალითად მოწევას.

ცალკეული პაციენტებისთვის, პირველ რიგში, მათთვის, ვისაც ჭარბი წონა აქვთ და ცხოვრების წესის ცვლილებამ ვერ შეამცირა სისხლში შაქრის დონე, შეიძლება საჭირო გახდეს მედიკამენტების მიღება.

განაგრძეთ კითხვა