/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : მკურნალობა

-გამარჯობა.7 წლის გოგონას ზოგჯერ აწუხება ქვეხა კიდურების,ძირითადად ტერფიდან მუხლამდე ტკივილები.ავუღე რევმატოიდული სინჯები და ანტისტრეპტოლიზინი აქვს 1000>.გავიარეთ რევმატოლოგის კონსულტაცია,არანაირი მკურნალობა არ დგვინიშნა.თქვა რომ ანტისტრეპტოლისზინის მაღალი მაჩვენებელი მიუთითებს გადატანილ სტრეპტოკოკულ დაავადებაზე და ტკივილები ფეხებში-ზრდის ტკივილებად ჩათვალა.გულის ეხოსკოპიაზე ყველაფერი რიგზეა.თუმცა მე მაინც მაწუხებს ანტისტრეპტოლიზინის ეს მაჩვენებელი და როგორ მოვიქცე? რა პროფილია ექიმი გვჭირდება? ვფიქრობ ოტორალინგოლოგის კონსულტაციას თუმცა ყელი ჩირქოვანი არ აქვს და არ ავადობს ხოლმე.გთხოვთ მიპასუხოთ რამდენად საგანგაშია ანტისტრეპტოლიზინის ეს მაჩვენებელი და სად ვეძიო ამის მიზეზი? მადლობა

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

რომელი ვიტამინები დაგეხმარებათ თმის აღდგენაში

რომელი ვიტამინები დაგეხმარებათ თმის აღდგენაში
შემოდგომაზე და ზამთარში თმა ხშირად განიცდის ვიტამინების ნაკლებობას, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა.

თმის აღდგენის მრავალი გზა არსებობს, მათ შორის ჰორმონალური პრეპარატების მიღება, თმის გადანერგვა და სხვა. თუმცა, საკვებმა დანამატებმა და ვიტამინებმა შეიძლება დადებითი გავლენა იქონიოს თმაზე.

  • მიიღეთ B ჯგუფის ვიტამინები, მათ შორის ბიოტინი (B7), ნიაცინი (B3) და პანტოთენის მჟავა (B5). ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას თავის კანში და ასევე ხელს უწყობენ თმის ზრდას და გაძლიერებას.

გარდა ამისა, სასარგებლოა თმისთვის ვიტამინები D3 და A1, რაც ხელს უწყობს კალციუმის შეწოვას და იცავს თმას დაზიანებისგან. Სასარგებლოა რკინა, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები და თუთია.

რკინა, რკინის ფუმარატის სახით, მონაწილეობს ჟანგბადის გადატანაში თმის ფოლიკულებში და ასტიმულირებს მათ ზრდას. ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც გვხვდება თევზის ქონში და ზოგიერთ მცენარეულ ზეთში, ხელს უწყობს თავის თმიანი ნაწილის კანის დატენიანებას და თმის გაძლიერებას, რაც მას ნაკლებად მტვრევადს ხდის.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ასევე დაგაინტერესებთ:

ყველა ქალს სურს, მომხიბლავი და სასურველი იყოს. მოვლილი თმა და გემოვნებით შერჩეული ვარცხნილობა ის შტრიხია,

რომელიც ქალის გარეგნობას განსაკუთრებულ ხიბლს ანიჭებს. აბსოლუტურად ჯანმრთელი თმა ალბათ არ არსებობს.სამაგიეროდ, არსებობს საშუალებები, რომლებიც მას ბზინვარებასა და სილამაზეს დაუბრუნებს.

აი, რამდენიმე კითხვა, რომლებიც ყველაზე ხშირად უჩნდებათ ქალებს:

  • თმას მუდმივად ვიუფერულებ. გამაუფერულებელმა საშუალებებმა ღერები გამოაშრო, გაახუნა და ისე გააუხეშა, რომ ვეღარც კი ვივარცხნი. როგორ მოვიქცე?

– ამ შემთხვევაში კომპლექსური მოქმედებაა საჭირო: შამპუნი, ბალზამი, თმის ტიპის შესატყვისი ნიღაბი. ისინი თმის ღერებს ელასტიკურობას დაუბრუნებს და შეამცირებს მექანიკური დაზიანების (ბოლოების გახლეჩის და ა.შ.) რისკს. დაივარცხნეთ ჯაგრისით ან ფართოკბილება სავარცხლით ნელა, დაიწყეთ ბოლოებიდან და თანდათან ძირებისკენ გადაინაცვლეთ.

  • ამბობენ, რომ ხშირი ბანა თმას აცხიმიანებს. რამდენად მართალია ეს?

– თმას აცხიმიანებს კანის ცხიმი, რომელიც ცხიმოვან ჯირკვლებში წარმოიქმნება. უნდა შეიძინოთ შამპუნი ცხიმიანი კანისა და თმისთვის, უარი თქვათ კრემისებრ ბალზამზე და მის ნაცვლად აეროზოლი გამოიყენოთ.

  • რამდენიმე ხნის წინ შევამჩნიე, რომ თმის ბოლოები მეყოფა. ძალიან განვიცდი. როგორ მოვიქცე?

– საკმარისია, თვეში ერთხელ თმა 1-2 სანტიმეტრით დაიმოკლოთ. ამ პრობლემას თვითონაც გაუმკლავდებით: თმა მცირე კონებად დაყავით, დაახვიეთ, შეიკარით და აქეთ-იქით გაშვერილი ბოლოები მოაჭერით. ვარცხნილობის პროფესიონალი ოსტატები ამისთვის ცხელ მაკრატელს იყენებენ. დაგეხმარებათ ცხიმოვანი ნიღბებიც.

  • გამიგონია, რომ არსებობს საშუალებები, რომელთა დახმარებითაც ვარცხნილობის გაკეთება 5 წუთში შეიძლება. შესაძლებელია თუ არა ასე მალე თმის დავარცხნა?

განაგრძეთ კითხვა

კომენტარები (1)
ბიბი
იგივე ვიტამინებს, სხეულზეც ამოჰყავთ, თმა? მადლობა.
თარიღი : 24-03-2024
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

ბრინჯის ბურახის რამდენიმედღიანი "თერაპია" და ოსტეოქონდროზისთვის დამახასიათებელი ტკივილები სუსტდება
ბრინჯის ბურახის რამდენიმედღიანი "თერაპია" და ოსტეოქონდროზისთვის დამახასიათებელი ტკივილები სუსტდება
ბრინჯის ბურახი ოსტეოქონდროზით დაავადებულთათვის
სრულად
რეცეპტი, რომელიც ოსტეოქონდროზის გამწვავებისას უნდა სცადოთ
რეცეპტი, რომელიც ოსტეოქონდროზის გამწვავებისას უნდა სცადოთ
ოსტეოქონდროზის დროს ეს ნარევი მოგგვრით შვებას
სრულად
დისკოს დეგენერაცია 20 წლიდან იწყება - ხერხემლის პრობლემები
დისკოს დეგენერაცია 20 წლიდან იწყება - ხერხემლის პრობლემები
გთავაზობთ ინტერვიუს ჩვენი ჟურნალის არქივიდან. გვესაუბრება ზაზა აზმაიფარაშვილი.
სრულად
რა სიმპტომებს უნდა მივაქციოთ ყურადღება, გულის შეტევა რომ არ გამოგვეპაროს
რა სიმპტომებს უნდა მივაქციოთ ყურადღება, გულის შეტევა რომ არ გამოგვეპაროს
კლინიკის ფარგლებს გარეთ გულის შეტევით გამოწვეული სიკვდილიანობის 90 % განპირობებულია იმით, რომ
სრულად
რა შეიძლება იყოს თავის ტკივილის მიზეზი
რა შეიძლება იყოს თავის ტკივილის მიზეზი
არ არსებობს ადამიანი, რომელსაც ერთხელ მაინც არ განუცდია თავის ტკივილი. ეს უკანასკნელი აქვეითებს
სრულად
რჩევები - ჯანსაღი ხერხემლისთვის
რჩევები - ჯანსაღი ხერხემლისთვის
ცნობილია, რომ ხერხემლის მდგომარეობა მნიშვნელოვანია მთელი ორგანიზმის ჯანმრთელობისთვის.
სრულად
წელის ტკივილი - რეკორდსმენი სიმპტომი
წელის ტკივილი - რეკორდსმენი სიმპტომი
წელის ტკივილი მეტად მრავალფეროვანი შეგრძნებაა. ზოგჯერ იგი ხანმოკლე, ძლიერი, ინტენსიური და შეტევითია, ზოგჯერ - ყრუ, ხანგრძლივი და მუდმივი.
სრულად
ხერხემლისა და სახსრების დაავადებები: მითები და რეალობა
ხერხემლისა და სახსრების დაავადებები: მითები და რეალობა
ზურგისა და სახსრების ტკივილი ბევრისთვის კარგად ნაცნობი პათოლოგიური სიმპტომია. ცნობილია, რომ ვერტებროგენული ტკივილის სინდრომი გვხვდება მოსახლეობის 70-90%-თან და,
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
კატეგორია : რჩევები

ყველამ კარგად ვიცით რომ გასტროენტეროლოგი ვერ დაგისვამს დიაგნოზსს ზუსტადნთუ არ გადაყლაპე ზონდი თუ არგილზე არმიხვედო და არ გადაოღე ეახოაკოპია.მეკი ეს მნიშვნელობა არააქვს რატომ მთავარია რომ არ შემიხლია არმოხწრხდება.ნუთუნარარის გზა რომ მე ხომ ზუსტ დიაგნოზს და მკირნალობას არვიყხივ უბრალოდ ცოტა რამ მირჩიოდ როგორ მოვოქცე ოვებისას რომ ეს შემომსიბიქდეს ეს ტანჯვა.არავის არ გჯერათ რომ ეყალი მართლა მიშრობს პირს მარზტლა მოსერავს ენას და ზოგჯერ გულსორევის შეგრძნებას მაძლევს უჯვე წყლის დალევია დრო მეზოზღება დოლმე რომ ვიცი ემრე რა წამება მელოდება.ორგანიზმს სწყურია მინდა ხოლმე სველი სითხე მაგრამ წყალს რომ ვსვავ და არასდროა ვსვავ ერთ დალევაზე ბევრა. მერე ნახევარ საათში დაახლოებით ენა მოხდება დასერილივით .ვიზუალირად არა ვიზუალირად იფრო შეიძლება იყოს ერთ ადგილას თეთრი უბრალოდნჩახარშულოვით უოანგ ერდძე სხვა არაფწრი.მაგრამ ენის გვწრდები შეგრძნებით მაქვს დასერილინხოლმე წყლის დალევის მერე.თითქოს რამე მძაფრი ვჭამე. ეს მერე გულოსრევია გამცდასაც მაძლევ და ვევალობ.არადა ისე მწყირია ხოლმე წყლია წყირვილსაც კი არმიკპავს რამდენიც არუნდა დვალიო წყირვილის გრძნობას არმიკპავს. სანამ ან ოდნავ ტობილ სიყხეს არ დავკევ ანუნგემო თუ აქვს წყალს ვთქვად არომატი რამე მაშინ მიკოავს წყირვილს იმწითას აი გვირილია ჩაი მოცხელოს თუ დავლევ მიკლავს წყირვილს მაგრაკ შაქრია გარეშე ვწრ ვსვავ იმას თან სულ ცზელს ზაფხულში ვწრ დალევ.წყალი წყალია დანტკბილი ჩაი სხვა მხრივ არის ხო?წყალს ხომ ბწრ შეიცვლია ორგანიზმს.და რომ ბცდილობ წყალი მოვიღო ასე მემღზტება და ისევ მწყირია თან ამას გაგიკებამდე მივყავარ რომ მწყირია და ვწტ ვიკლავ წყირვილს. პლიუს ეს ენაც რომ მესერება ნერვებზე მოქმედებს მიდმივად ასეთი ხისტი განცდა ენაზე.მეტე.გულოარევია გამცდა.არმერევა უბრალოდნგანცდაა გულიარევია ცალკე კოდე ღამე პირი ლოყები ერთმანეთა ეწებება და ვერ ვხნო მოჭორს გახსნა ძალიან ვწვალობ მაღვიძებს ეს მომენტო რომ ლოყები მეწებება და ძლივს ვხსნი.რა იბედირება მჭირს ვეტ ჰავიგე.ლბილებინაღარ მაქვს.ასენრომ ობილების პრობლემას ვეღარავინ დააბრალებს..მენეჯაზე მაქვს ეს შეგრძნებებო და აო გამოშრობა ლორწოვანზეა ლოუებზე ტიჩებზე..ნებისმიერ ეყალზე მაქვს ეს შეგრხნებ

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

რომელი ვიტამინები დაგეხმარებათ თმის აღდგენაში - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რომელი ვიტამინები დაგეხმარებათ თმის აღდგენაში

თმის აღდგენის მრავალი გზა არსებობს, მათ შორის ჰორმონალური პრეპარატების მიღება, თმის გადანერგვა და სხვა. თუმცა, საკვებმა დანამატებმა და ვიტამინებმა შეიძლება დადებითი გავლენა იქონიოს თმაზე.

  • მიიღეთ B ჯგუფის ვიტამინები, მათ შორის ბიოტინი (B7), ნიაცინი (B3) და პანტოთენის მჟავა (B5). ისინი აუმჯობესებენ სისხლის მიმოქცევას თავის კანში და ასევე ხელს უწყობენ თმის ზრდას და გაძლიერებას.

გარდა ამისა, სასარგებლოა თმისთვის ვიტამინები D3 და A1, რაც ხელს უწყობს კალციუმის შეწოვას და იცავს თმას დაზიანებისგან. Სასარგებლოა რკინა, ომეგა -3 ცხიმოვანი მჟავები და თუთია.

რკინა, რკინის ფუმარატის სახით, მონაწილეობს ჟანგბადის გადატანაში თმის ფოლიკულებში და ასტიმულირებს მათ ზრდას. ცხიმოვანი მჟავები, რომლებიც გვხვდება თევზის ქონში და ზოგიერთ მცენარეულ ზეთში, ხელს უწყობს თავის თმიანი ნაწილის კანის დატენიანებას და თმის გაძლიერებას, რაც მას ნაკლებად მტვრევადს ხდის.

ასევე დაგაინტერესებთ:

ყველა ქალს სურს, მომხიბლავი და სასურველი იყოს. მოვლილი თმა და გემოვნებით შერჩეული ვარცხნილობა ის შტრიხია,

რომელიც ქალის გარეგნობას განსაკუთრებულ ხიბლს ანიჭებს. აბსოლუტურად ჯანმრთელი თმა ალბათ არ არსებობს.სამაგიეროდ, არსებობს საშუალებები, რომლებიც მას ბზინვარებასა და სილამაზეს დაუბრუნებს.

აი, რამდენიმე კითხვა, რომლებიც ყველაზე ხშირად უჩნდებათ ქალებს:

  • თმას მუდმივად ვიუფერულებ. გამაუფერულებელმა საშუალებებმა ღერები გამოაშრო, გაახუნა და ისე გააუხეშა, რომ ვეღარც კი ვივარცხნი. როგორ მოვიქცე?

– ამ შემთხვევაში კომპლექსური მოქმედებაა საჭირო: შამპუნი, ბალზამი, თმის ტიპის შესატყვისი ნიღაბი. ისინი თმის ღერებს ელასტიკურობას დაუბრუნებს და შეამცირებს მექანიკური დაზიანების (ბოლოების გახლეჩის და ა.შ.) რისკს. დაივარცხნეთ ჯაგრისით ან ფართოკბილება სავარცხლით ნელა, დაიწყეთ ბოლოებიდან და თანდათან ძირებისკენ გადაინაცვლეთ.

  • ამბობენ, რომ ხშირი ბანა თმას აცხიმიანებს. რამდენად მართალია ეს?

– თმას აცხიმიანებს კანის ცხიმი, რომელიც ცხიმოვან ჯირკვლებში წარმოიქმნება. უნდა შეიძინოთ შამპუნი ცხიმიანი კანისა და თმისთვის, უარი თქვათ კრემისებრ ბალზამზე და მის ნაცვლად აეროზოლი გამოიყენოთ.

  • რამდენიმე ხნის წინ შევამჩნიე, რომ თმის ბოლოები მეყოფა. ძალიან განვიცდი. როგორ მოვიქცე?

– საკმარისია, თვეში ერთხელ თმა 1-2 სანტიმეტრით დაიმოკლოთ. ამ პრობლემას თვითონაც გაუმკლავდებით: თმა მცირე კონებად დაყავით, დაახვიეთ, შეიკარით და აქეთ-იქით გაშვერილი ბოლოები მოაჭერით. ვარცხნილობის პროფესიონალი ოსტატები ამისთვის ცხელ მაკრატელს იყენებენ. დაგეხმარებათ ცხიმოვანი ნიღბებიც.

  • გამიგონია, რომ არსებობს საშუალებები, რომელთა დახმარებითაც ვარცხნილობის გაკეთება 5 წუთში შეიძლება. შესაძლებელია თუ არა ასე მალე თმის დავარცხნა?

განაგრძეთ კითხვა