/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ პასუხი 10 დᲦეᲨი მოვა და ამ დროს ალბაᲗ ექიმᲗანაც გვექნება ვიზიტი Თუმცა Თქვენი აზრი უფრო მაინტერესებს, მყავს 2 წლის ბიᲭუნა, ხᲨირად ემარᲗება ყელის ინფექცია, ცივი წყალიც რომ დალიოს ეგრევე უცივდება, ისევე როგორც მე, 36 წლის ვარ, ნაყინს ვერ ვᲭამ რადგან ყელი ეგრევე მიცივდება,მეწყება ტკივილი და ვირუსი, Ჩემი Შვილიც მე მგავს, სუსტი გლანდდბი აქვს, მოკლედ რომ არ გავაგრᲫელო, გაცივდა, ჯერ ყელის ტკივილიᲗ ᲨეწიᲗლებიᲗ დაეწყო და გადაეზარდა გრიპᲨი, გამოკეᲗდა ექიმᲗან გყვავდა დაუნიᲨნა წამლები, 1 კვირაᲨი გამოკეᲗდა, ახლა 8 დᲦეა გასული რაც გამოკეᲗდა და ისევ დაეწყო სიცხეები 37.8 მაგრამ გრიპი არ აქვს, არც აცემინებს, არც ცხვირიდან სისველე არ აქვს, ცოტა პირᲨი აქვს უსიამოვნო სუნი, ამოსდის უკანა კბილები, ᲨეიᲫლება Თუ არა ეს იყოს კბილის ბრალი? Თუ ისევ ყელის ბაქტერიაა? ექიმᲗან ვიზიტი გვაქვს მაგრამ 1 კვირაᲨი, ველი Თქვენს პასუხს და კიდევ იმუნიტეტის ასამაᲦლებლად რა გავაკეᲗო ბავᲨვისაᲗვის? მადლობა წინასწარ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სიახლეები

როგორ დავამატოთ ანტიოქსიდანტები ყავაში

როგორ დავამატოთ ანტიოქსიდანტები ყავაში
არის ერთი ინგრედიენტი, რომელიც შეგიძლიათ დაამატოთ ყავას. ის მოგცემთ მეტ ანტიოქსიდანტს და გააძლიერებს იმუნურ სისტემას.

თუ გიყვართ ყავა და გსურთ გაამრავალფეროვნოთ საყვარელი სასმელი, სცადეთ ლიმონი. შეგიძლიათ ჭიქაში ჩაყაროთ ციტრუსის რამდენიმე ნაჭერი ან დაუმატოთ ახალგამოწურული წვენი. ეს არა მხოლოდ უჩვეულო, არამედ სასარგებლო კომბინაციაა.

  1. პირველ რიგში, ასეთი სასმელისგან მიიღებთ მეტ ანტიოქსიდანტს - როგორც თავად ყავისგან, ასევე ლიმონისგან. ანტიოქსიდანტები ხელს უშლიან ორგანიზმში ჟანგვის პროცესებს, რაც იწვევს ნაადრევ დაბერებას.
  2. მეორეც, გააძლიერებს თქვენს იმუნიტეტს. ცნობილია, რომ ვიტამინი C გვეხმარება გაციებასთან ბრძოლაში. ყავის მარცვლები შეიცავს რკინას, თუთიას და B ჯგუფის ვიტამინებს, რომლებიც ასევე ასტიმულირებენ იმუნოგლობულინების გამომუშავებას, რაც ზრდის დაცვას ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან.
  3. მესამე, გაიზრდება მატონიზებელი ეფექტი. კოფეინი თავის ტვინში ადენოზინის რეცეპტორებზე მოქმედებით ხელს უწყობს გამოფხიზლებას, აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და ყურადღების კონცენტრაციას. ლიმონიც აძლიერებს ამ ეფექტს.
  4. მეოთხე, კოფეინისა და ლიმონის წვენის კომბინაციამ შეიძლება ოდნავ დააჩქაროს ნივთიერებათა ცვლა.

ნუ ჩაანაცვლებთ ყავას საუზმეზე

რამდენიმე წესი, რომელიც უნდა დავიცვათ იმისათვის, რომ ყავამ ლიმონით მეტი სარგებელი მოიტანოს.

  • შეეცადეთ დალიოთ არაუმეტეს 3-4 ფინჯანი ყავა დღეში. ყავის ძალიან დიდმა დოზამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის გახშირება, შფოთვა, აგზნებადობა და უძილობა. გადაჭარბებული აგზნების ეს მდგომარეობა განსაკუთრებით საშიშია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით დაავადებული ხანდაზმული ადამიანებისთვის, ასევე ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.
  • ყავის დალევა სასურველია დილით. ასევე, ზედმეტი აგზნების და ძილის დარღვევის თავიდან ასაცილებლად, საუზმე არ უნდა ჩაანაცვლოთ ფინჯანი ყავით. ძლიერ ყავას, განსაკუთრებით ესპრესოს, აქვს გამაღიზიანებელი ეფექტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვან გარსზე იმის გამო, რომ შეიცავს უამრავ ეთერზეთს. ამიტომ, უზმოზე ყავის დალევის შემდეგ, გასტრიტისა და წყლულის მქონე ადამიანებს შეიძლება განიცადოთ ტკივილი, გულძმარვა, ქავილი და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები.
  • რეკომენდებულია მაგარი ყავის დალევა წყალთან ერთად. კოფეინი კარგად ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, მათ შორის თირკმელებში, ამიტომ მას აქვს შარდმდენი მოქმედება და გამოდევნის სითხეს. ამ თვალსაზრისით ყავა სასარგებლოა მათთვის, ვისაც შეშუპება აწუხებს.
  • თუ მოგწონთ ყავა შაქრით, მაგრამ გსურთ შეამციროთ სასმელის კალორიული შემცველობა, შეგიძლიათ შაქრისა და სიროფის ნაცვლად დარიჩინი დაამატოთ. მას აქვს ტკბილი გემო, ამიტომ კალორიების დამატების გარეშე არბილებს სიმწარეს და ასევე ამდიდრებს სასმელს ანტიოქსიდანტებით.
კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

იმედი L-ის მომხმარებელს AI ასისტენტი მოემსახურება
იმედი L-ის მომხმარებელს AI ასისტენტი მოემსახურება
იმედი L-ის დაზღვეულებისთვის სიახლეა. პირველად სადაზღვევო ინდუსტრიაში, იმედი L-მა შექმნა ინოვაციური პროდუქტი - AI ასისტენტი რომელიც დაზღვეულებს შესაძლებლობას მისცემს მარტივად და კომფორტულად მიიღონ მათთვის საჭირო, დაზღვევასთან დაკავშირებული მომსახურება.
სრულად
რა არის სექსუალური ჰარასმენტი და რატომ არის ის საშიში?
რა არის სექსუალური ჰარასმენტი და რატომ არის ის საშიში?
სექსუალური ჰარასმენტი არის მამაკაცის მიერ სამსახურეობრივი ან სტატუსური უპირატესობის გამოყენებით ქალისთვის სექსის იძულება.
სრულად
რატომ მოქმედებს ზოგიერთი წამალი სხვადასხვა ადამიანზე განსხვავებულად
რატომ მოქმედებს ზოგიერთი წამალი სხვადასხვა ადამიანზე განსხვავებულად
Nature Chemistry: ნაწლავის ბაქტერიებმა შეიძლება შეამცირონ წამლების ეფექტურობა.
სრულად
ჯო ბაიდენს კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს
ჯო ბაიდენს კიბოს დიაგნოზი დაუსვეს
აშშ-ის ყოფილ პრეზიდენტს, ჯო ბაიდენს კიბო აქვს. ამის შესახებ მისმა ოფისმა განაცხადა.
სრულად
როგორ არის ერთმანეთთან დაკავშირებული ალტრუიზმი და ბედნიერება
როგორ არის ერთმანეთთან დაკავშირებული ალტრუიზმი და ბედნიერება
ალტრუიზმი ადამიანს უფრო ბედნიერს ხდის.
სრულად
საერთაშორისო მულტინაციონალური ფარმაცევტული კომპანია GM PHARMA მსოფლიოში მიმდინარე ჰიპერტენზიის კამპანიას წელსაც უერთდება
საერთაშორისო მულტინაციონალური ფარმაცევტული კომპანია GM PHARMA მსოფლიოში მიმდინარე ჰიპერტენზიის კამპანიას წელსაც უერთდება
GM PHARMA-ს ორგანიზებით, პაციენტებს საქართველოს მასშტაბით, უფასო სამედიცინო კონსულტაციითა და კვლევებით სარგებლობა შეუძლიათ.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როგორ დავამატოთ ანტიოქსიდანტები ყავაში - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ დავამატოთ ანტიოქსიდანტები ყავაში

თუ გიყვართ ყავა და გსურთ გაამრავალფეროვნოთ საყვარელი სასმელი, სცადეთ ლიმონი. შეგიძლიათ ჭიქაში ჩაყაროთ ციტრუსის რამდენიმე ნაჭერი ან დაუმატოთ ახალგამოწურული წვენი. ეს არა მხოლოდ უჩვეულო, არამედ სასარგებლო კომბინაციაა.

  1. პირველ რიგში, ასეთი სასმელისგან მიიღებთ მეტ ანტიოქსიდანტს - როგორც თავად ყავისგან, ასევე ლიმონისგან. ანტიოქსიდანტები ხელს უშლიან ორგანიზმში ჟანგვის პროცესებს, რაც იწვევს ნაადრევ დაბერებას.
  2. მეორეც, გააძლიერებს თქვენს იმუნიტეტს. ცნობილია, რომ ვიტამინი C გვეხმარება გაციებასთან ბრძოლაში. ყავის მარცვლები შეიცავს რკინას, თუთიას და B ჯგუფის ვიტამინებს, რომლებიც ასევე ასტიმულირებენ იმუნოგლობულინების გამომუშავებას, რაც ზრდის დაცვას ვირუსებისა და ბაქტერიებისგან.
  3. მესამე, გაიზრდება მატონიზებელი ეფექტი. კოფეინი თავის ტვინში ადენოზინის რეცეპტორებზე მოქმედებით ხელს უწყობს გამოფხიზლებას, აუმჯობესებს ტვინის მუშაობას და ყურადღების კონცენტრაციას. ლიმონიც აძლიერებს ამ ეფექტს.
  4. მეოთხე, კოფეინისა და ლიმონის წვენის კომბინაციამ შეიძლება ოდნავ დააჩქაროს ნივთიერებათა ცვლა.

ნუ ჩაანაცვლებთ ყავას საუზმეზე

რამდენიმე წესი, რომელიც უნდა დავიცვათ იმისათვის, რომ ყავამ ლიმონით მეტი სარგებელი მოიტანოს.

  • შეეცადეთ დალიოთ არაუმეტეს 3-4 ფინჯანი ყავა დღეში. ყავის ძალიან დიდმა დოზამ შეიძლება გამოიწვიოს გულისცემის გახშირება, შფოთვა, აგზნებადობა და უძილობა. გადაჭარბებული აგზნების ეს მდგომარეობა განსაკუთრებით საშიშია გულ-სისხლძარღვთა სისტემის დაავადებებით დაავადებული ხანდაზმული ადამიანებისთვის, ასევე ფარისებრი ჯირკვლის დაავადებების მქონე ადამიანებისთვის.
  • ყავის დალევა სასურველია დილით. ასევე, ზედმეტი აგზნების და ძილის დარღვევის თავიდან ასაცილებლად, საუზმე არ უნდა ჩაანაცვლოთ ფინჯანი ყავით. ძლიერ ყავას, განსაკუთრებით ესპრესოს, აქვს გამაღიზიანებელი ეფექტი კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის ლორწოვან გარსზე იმის გამო, რომ შეიცავს უამრავ ეთერზეთს. ამიტომ, უზმოზე ყავის დალევის შემდეგ, გასტრიტისა და წყლულის მქონე ადამიანებს შეიძლება განიცადოთ ტკივილი, გულძმარვა, ქავილი და სხვა უსიამოვნო სიმპტომები.
  • რეკომენდებულია მაგარი ყავის დალევა წყალთან ერთად. კოფეინი კარგად ასტიმულირებს სისხლის მიმოქცევას, მათ შორის თირკმელებში, ამიტომ მას აქვს შარდმდენი მოქმედება და გამოდევნის სითხეს. ამ თვალსაზრისით ყავა სასარგებლოა მათთვის, ვისაც შეშუპება აწუხებს.
  • თუ მოგწონთ ყავა შაქრით, მაგრამ გსურთ შეამციროთ სასმელის კალორიული შემცველობა, შეგიძლიათ შაქრისა და სიროფის ნაცვლად დარიჩინი დაამატოთ. მას აქვს ტკბილი გემო, ამიტომ კალორიების დამატების გარეშე არბილებს სიმწარეს და ასევე ამდიდრებს სასმელს ანტიოქსიდანტებით.