/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ორთოპედია

ზურგის ტკივილი

ზურგის ტკივილი
ზურგის ტკივილი ევროპაში, შეიძლება ითქვას, ეპიდემიად იქცა. ზურგი კომპლექსური სტრუქტურაა. ის შედგება დიდი რაოდენობით კუნთების, ძვლების, მყესების, ნერვებისა

და სისხლძარღვებისგან. აქედან გამომდინარე, პრობლემათა აღმოცენებისთვის აქ დიდი ასპარეზია, თუმცა ზურგის ტკივილს დიდ მნიშვნელობას იშვიათად ანიჭებენ. გადაღლილობის გამო ხერხემლის გასწვრივ, ბეჭთაშუა არეში, მწველი ტკივილი ალბათ ყველას უგრძნია. თუ ტკივილი უმნიშვნელო და ხანმოკლეა, მას ყურადღებას არ აქცევენ. არადა, ეს უკანასკნელი ორგანიზმში მიმდინარე ძვრებისა და პროცესების მაუწყებელი განგაშის ზარია.

  • ზურგის ტკივილი და ხერხემალი

ზურგის ტკივილს ხშირად გაციებას აბრალებენ, მასთან ერთად თავის ტკივილს კი დაღლილობას მიაწერენ. არადა, აღნიშნული სიმპტომები მეტად სერიოზული დაავადების - ოსტეოქონდროზის მანიშნებელია. პაციენტები (ხშირად - ქალები) გაოცებულნი რჩებიან, როცა საფუძვლიანი გამოკვლევის შედეგად მათი განუწყვეტელი თავის ტკივილის მიზეზს ხერხემლის კისრის არეში აღმოაჩენენ ხოლმე. მალათა უმნიშვნელო ცდომაც კი სერიოზულ პრობლემებს იწვევს: ირღვევა სისხლის მიმოქცევა, ნერვულ ბოჭკოებზე მუდმივი ზეწოლა მათ მომატებულ აღგზნებადობას განაპირობებს, ამის შედეგად კი ვითარდება თავის ქრონიკული ტკივილი.

ეს მარტივი მაგალითიც საკმარისია იმისათვის, რომ მივხვდეთ: ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები მთელი ორგანიზმის მდგომარეობაზე აისახება. ისიც გახსოვდეთ, რომ მალებთან დაკავშირებული პათოლოგიური ძვრები მაინცდამაინც ხერხემლის გასწვრივ ან მის არეში ლოკალიზებული ტკივილით არ გამოიხატება. მაგალითად, გულმკერდის ნაწილის მალათა ცდომა და შესაბამის ნერვულ ბოჭკოებზე ზეწოლა ხშირად გულის არეში ლოკალიზებული ტკივილებით ვლინდება, გავის ნაწილში ანალოგიურ ძვრებს კი ქვედა კიდურებში გავრცელებადი ტკივილი მოწმობს. გამოდის, რომ ორგანიზმში არ არის ორგანო ან ორგანოთა სისტემა, რომლის ფუნქციაზეც ხერხემლის მდგომარეობა თავისებურ გავლენას არ ახდენდეს. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ხერხემლის მოვლა და გაფრთხილება. ზურგის ტკივილის მიზეზი ხშირად კუნთოვანი ტონუსის სისუსტეა.

  • რატომ გახსენებთ ზურგი თავს ასე მწარედ?

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

იმიტომ, რომ:

  1. არასწორად იზმორებით, ასრულებთ უხეშ არასწორ მოძრაობებს;
  2. ძლიერად და არასწორად იხრებით, დიდი ხნის განმავლობაში გაუნძრევლად ზიხართ;
  3. სწევთ მძიმე ტვირთს;
  4. დღის უდიდეს ნაწილს ვერტიკალურ მდგომარეობაში ატარებთ (განსაკუთრებით - თუ დიდხანს გიწევთ ფეხზე დგომა მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით).

ზურგის ტკივილის მიზეზებს შორის აღსანიშნავია აგრეთვე ისეთი სერიოზული პათოლოგიური პროცესები, როგორიც არის:

  1. მალათაშუა დისკების თიაქარი;
  2. ანთებითი დაავადებები;
  3. მეტაბოლური ძვლოვანი დარღვევები (მაგალითად, ოსტეოპოროზი).
შეკითხვა ექიმს
<p>გამარჯობა.ჩემს 9 წლის ბიჭს აღმოაჩნდა ხერხემლის შუა ორი მალა (7,8)პეპლისებური.იტკიებდა წელს ტრამვატოლოგმა გაგვიშვა რენდგენზე.როდესაც რენდგენის გადამღებმა მითხრა და მაჩვენა მაშინვე დავგუგლე და ამომიგდო საშინელი სინდრომები ძალიან გავნერვიულდი და შემდეგ ბევრი კითხვის შემდეგ მივხვდი რომ ეს სინდრომები 9 წლამდე გამოვლინდებოდნენ და რომ არცერთი სინდრომი ჩემს შვილს არ ჭირს არის ჯანმრთელი.მაინტერესებს ამ ორმა დეფექტურმა პეპლისებურმამალამ სხვა რა ზიანი შეიძლება მიაყენოს ჩემს შვილს? ამ სინდრომების გარდა სხვა ვერანაირ ინფორმაციას ვერ მივაკვლიე.ექიმმა არაფერიაო და მზოლოდ არასტეროიდი მაზი დაუნიშნა.მადლობა პასუხისათვის.</p>

განსაკუთრებული ყურადღება ქალებს მართებთ. სტატისტიკური ანალიზი მოწმობს, რომ ზურგის ტკივილი უმთავრესად ქალთა ხვედრია. არც არის გასაკვირი - დილიდან საღამომდე ფეხზე დგომა, სამზარეულოში ფუსფუსი, საყიდლებზე სიარული, რეცხვა, მძიმე ტვირთის აწევა თუ ტარება - ყოველივე ეს თავის კვალს ტოვებს. თუ იმასაც გავითვალისწინებთ, რომ სწორედ ქალების ორგანიზმში ირღვევა 35 წლის შემდეგ მინერალური ცვლა, ძვლები მყიფე, ადვილად მსხვრევადი, უმნიშვნელო ტრავმისადმი მეტად მგრძნობიარე ხდება, ნათლად დავინახავთ, რაოდენ დიდ რისკს უქმნის სუსტი სქესის წარმომადგენლებს ასეთი რეჟიმი და როგორი გაფრთხილება სჭირდებათ მათ. დროულად მიაკითხეთ სპეციალისტს და, რაც მთავარია, მუდმივად ივარჯიშეთ!

გახსოვდეთ: ზურგის ტკივილი სიმპტომია, რომლითაც ხერხემალი შველას გთხოვთ. თუ დროულად მიაკითხავთ სპეციალისტს, შერყეული ჯანმრთელობის აღსადგენად მკურნალობის შედარებით მარტივი მეთოდებიც გამოგადგებათ. ამ მარტივ მეთოდებს შორის არის მანუალური თერაპია. მასაჟთა კომპლექსითა და სხვა სამკურნალო პროცედურებით შესაძლოა მძიმე გართულებები აიცილოთ თავიდან.

ასევე დაგაინტერესებთ
ფიზიკური აქტივობა წელისა და ზურგის ტკივილის დაძლევის საუკეთესო საშუალება
5 მარტივი რჩევა, ზურგის ტკივილმა რომ არ შეგვაწუხოს

ამიტომ გირჩევთ, დროულად ჩაიტაროთ ის აუცილებელი ღონისძიებები, რომლებიც გადაღლილ ხერხემალს განტვირთვისთვის სჭირდება! რაც მთავარია, წესად დანერგეთ ვარჯიში. დღეში ორჯერ მაინც წაივარჯიშეთ 15-20 წუთით. გახსოვდეთ, ყოველდღიური ვარჯიში ტონუსს მატებს ზურგის კუნთებს, ხსნის მათ დაჭიმულობასა და გადაძაბვას, ათავისუფლებს ხერხემალს დაღლილობისგან, ნერვულ სისტემას - დაძაბულობას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ააქტიურებს სახსრებს და აჯანსაღებს ორგანიზმს.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

”როდესაც ვთქვი, რომ ზედმეტ წონას დავიკლებდი, ჩემმა დაქალებმა კარგად იხალისეს, მაგრამ დღეს მათ შურთ ჩემი ახალი სილუეტის!"
”როდესაც ვთქვი, რომ ზედმეტ წონას დავიკლებდი, ჩემმა დაქალებმა კარგად იხალისეს, მაგრამ დღეს მათ შურთ ჩემი ახალი სილუეტის!"
ექსკლუზივი: ჩვენი სიმართლის რეპორტაჟი -გაეცანით ანას ისტორიას, რომელიც გვიმხელს , თუ როგორ შეძლო ზედმეტი კილოგრამების დაკლება 2 თვეში და ყველას გაოცება მოახერხა!
სრულად
ღვთიური მადლით გაჯერებული ბუნების საჩუქარი - "უკვდავების ნაყენი"
ღვთიური მადლით გაჯერებული ბუნების საჩუქარი - "უკვდავების ნაყენი"
მამა აკაკის ნაკურთხი ნაყენი ნაღვლის ბუშტის პრობლემებს დაგავიწყებთ
სრულად
News
News
წითელი ღვინო სიბერეს აფერხებს - ჰარვარდელმა სპეციალისტებმა ექსპერიმენტულად დაამტკიცეს, რომ მშრალი წითელი ღვინო დაბერების საწინააღმდეგო კომპონენტებს შეიცავს.
სრულად
ჯანმრთელობის მდგომარეობის დიაგნოსტიკა ხელნაწერით
ჯანმრთელობის მდგომარეობის დიაგნოსტიკა ხელნაწერით
პოლონეთის ჯანმრთელობის დაცვის ეროვნული ინსტიტუტის მედიკოსებმა გრაფოლოგთა და ფსიქოლოგთა დახმარებით შეიმუშავეს ტესტი, რომელიც
სრულად
როგორ მოვაწესრიგოთ საჭირო ნივთები
როგორ მოვაწესრიგოთ საჭირო ნივთები
ერთი უცნაურობა მჭირს - ხშირად ვკარგავ სამკაულს. უყურადღებო თითქოს არ ვარ, მაგრამ ფაქტია, რომ
სრულად
ჯადოსნური გარდასახვა მაკიაჟის ტექნიკა
ჯადოსნური გარდასახვა მაკიაჟის ტექნიკა
ვიდრე მაკიაჟის კეთებას დაიწყებდეთ, ყურადღებით დააკვირდით სარკეში საკუთარ თავს და წარმოიდგინეთ, რისი მიღება გსურთ მაკიაჟით.
სრულად
თავის მოვლა მამაკაცებსაც სჭირდებათ
თავის მოვლა მამაკაცებსაც სჭირდებათ
პირადი ჰიგიენა, კანისა და თმის მოვლა მამაკაცებსაც ისევე სჭირდებათ, როგორც ქალებს. სპეციფიკური პროცედურაა პარსვა, რომლის სიხშირეც
სრულად
მოცვი შესაძლოა პარკინსონიზმის ეფექტური წამალი აღმოჩნდეს
მოცვი შესაძლოა პარკინსონიზმის ეფექტური წამალი აღმოჩნდეს
კანადელმა მეცნიერებმა შეისწავლეს ბოლო ხანს ჩატარებული კვლევის შედეგები და გამოთქვეს მოსაზრება, რომ შეიძლება მოცვის ჩართვა პარკინსონიზმისა და სხვა
სრულად
კიდევ ერთხელ ფსორიაზზე
კიდევ ერთხელ ფსორიაზზე
ზაფხულის მზიანი დღეები ფსორიაზით დაავადებულებს განსაკუთრებით უყვართ, რადგან ულტრაიისფერი სხივების წყალობით მათი კანის პრობლემები რამდენადმე ინიღბება.
სრულად
გულისრევა და ღებინება
გულისრევა და ღებინება
გულისრევა კუჭსა და ხახაში გაჩენილი საკმაოდ უსიამოვნო შეგრძნებაა, რომელსაც შესაძლოა თან ახლდეს სისუსტე, თავბრუხვევა, გაძლიერებული ნერწყვდენა და ოფლდენა.
სრულად
გულისრევისა და ღებინების მიზეზები
გულისრევისა და ღებინების მიზეზები
გულისრევა და ღებინება არ არის დამოუკიდებელი დაავადება - ის რამდენიმე ერთმანეთისგან სრულიად განსხვავებული დაავადების სიმპტომია.
სრულად
გულისრევა და ღებინება ნევროლოგიური დაავადებების დროს
გულისრევა და ღებინება ნევროლოგიური დაავადებების დროს
გულისრევა და ღებინება მრავალი პათოლოგიური მდგომარეობის სიმპტომია. სხვადასხვა დაავადების დროს სხვადასხვაგვარია მათი ხასიათი, პერიოდულობა და ინტენსივობა.
სრულად
გულისრევა და ღებინება ზოგიერთი ქირურგიული დაავადების დროს
გულისრევა და ღებინება ზოგიერთი ქირურგიული დაავადების დროს
გულისრევა და ღებინება რთულრეფლექსოვანი აქტია, რომელსაც მოსდევს კუჭის შიგთავსის (ზოგჯერ - ნაწლავის შიგთავსთან ერთად) ამოფრქვევა პირის ღრუდან და
სრულად
გულისრევა და პირღებინება ორსულობისას
გულისრევა და პირღებინება ორსულობისას
გულისრევას, პირღებინებას, განწყობილების ცვალებადობას ახალდაქორწინებული წყვილები და მათი ახლობლები
სრულად
რატომ ერევათ გული ტრანსპორტში
რატომ ერევათ გული ტრანსპორტში
ზღვის დაავადებას ახასიათებს ძილიანობა, თავბრუხვევა, გულისრევა და ღებინება მონოტონური რხევებით გამოწვეული რწევის გამო.
სრულად
10 სამედიცინო ტექნოლოგია, რომლებსაც უკვდავებისკენ მივყავართ
10 სამედიცინო ტექნოლოგია, რომლებსაც უკვდავებისკენ მივყავართ
ხელოვნური სისხლის ფაბრიკები, გენმოდიფიცირებული გულის წარმოება, ღეროვანი უჯრედების ინექცია ტვინში, ანაბიოზი...
სრულად
სიმინდი
სიმინდი
სიმინდი მარცვლოვანთა ოჯახის ბალახოვანი მცენარეა. მისი სამშობლო სამხრეთი ამერიკაა. საქართველოში
სრულად
დავეხმაროთ ერთმანეთს
დავეხმაროთ ერთმანეთს
მოვუაროთ თმას
სრულად
თვითმკურნალობის შეზღუდვა თუ წამლების გაძვირების ახალი მცდელობა
თვითმკურნალობის შეზღუდვა თუ წამლების გაძვირების ახალი მცდელობა
მოდი, პირდაპირ ვთქვათ: თვითმკურნალობა, რომელიც არა მარტო ჩვენს მსგავს ქვეყნებში, არამედ იქაც არის გავრცელებული, სადაც
სრულად
ტუბერკულოზი გლობალური პრობლემაა
ტუბერკულოზი გლობალური პრობლემაა
ისტორიული ცნობები - ტუბერკულოზის დიაგნოსტიკა 1890 წელს დაიწყო გერმანელმა ექიმმა და მიკრობიოლოგმა რობერტ კოხმა, მის მიერ
სრულად
რატომ ფასობს ბრინჯი
რატომ ფასობს ბრინჯი
ბრინჯით მსოფლიოს მოსახლეობის ნახევარზე მეტი იკვებება. ამ კულტურის სამშობლოდ აზიაა (თანამედროვე ტაილანდისა და ვიეტნამის ჩრდილოეთი რეგიონები) მიჩნეული.
სრულად
ფსიქოლოგიური კონსულტაცია
ფსიქოლოგიური კონსულტაცია
ფსიქოლოგი უპასუხებს „ოჯახის მკურნალის“ რედაქციაში შემოსულ წერილებს და გვირჩევს, თუ როგორ გავუმკლავდეთ ემოციურ პრობლემებს.
სრულად
რა უნდა ვიცოდეთ მოსახსნელი პროთეზების შესახებ
რა უნდა ვიცოდეთ მოსახსნელი პროთეზების შესახებ
დაკარგული კბილების ჩანაცვლებას მრავალსაუკუნოვანი ისტორია აქვს. სხვადასხვა ქვეყანაში ოდითგანვე
სრულად
ადრეული განვითარების 5 საფრთხე ანუ რატომ არის სკოლამდელ ასაკში თამაში სწავლაზე მნიშვნელოვანი
ადრეული განვითარების 5 საფრთხე ანუ რატომ არის სკოლამდელ ასაკში თამაში სწავლაზე მნიშვნელოვანი
მშობლებს უფრო და უფრო იტაცებთ პატარა ბავშვების სწავლება, სასკოლოდ მომზადება, პარალელურად კი იზრდება
სრულად
კარგია თუ არა დედისერთობა
კარგია თუ არა დედისერთობა
როცა ოჯახში ერთი ბავშვი იზრდება, ის ძალზე მგრძნობიარეა იმ წესების მიმართ, რომლებსაც მშობლები უწესებენ. ცდილობს, არ დაარღვიოს ისინი და
სრულად
საბავშვო ბაღის პლუსები და მინუსები
საბავშვო ბაღის პლუსები და მინუსები
ბევრს მიაჩნია, რომ სულაც არ არის საჭირო საბავშვო ბაღი, თუ დედას სცალია და შვილის გაზრდა არ ეზარება.
სრულად
ბროკოლი ბავშვის მენიუში
ბროკოლი ბავშვის მენიუში
შეიძლება თუ არა, წლამდე ასაკის ბავშვს ჩვეულებრივი კომბოსტოს მაგიერ ბროკოლი ვაჭამოთ?
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

ზურგის ტკივილი - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ზურგის ტკივილი

და სისხლძარღვებისგან. აქედან გამომდინარე, პრობლემათა აღმოცენებისთვის აქ დიდი ასპარეზია, თუმცა ზურგის ტკივილს დიდ მნიშვნელობას იშვიათად ანიჭებენ. გადაღლილობის გამო ხერხემლის გასწვრივ, ბეჭთაშუა არეში, მწველი ტკივილი ალბათ ყველას უგრძნია. თუ ტკივილი უმნიშვნელო და ხანმოკლეა, მას ყურადღებას არ აქცევენ. არადა, ეს უკანასკნელი ორგანიზმში მიმდინარე ძვრებისა და პროცესების მაუწყებელი განგაშის ზარია.

  • ზურგის ტკივილი და ხერხემალი

ზურგის ტკივილს ხშირად გაციებას აბრალებენ, მასთან ერთად თავის ტკივილს კი დაღლილობას მიაწერენ. არადა, აღნიშნული სიმპტომები მეტად სერიოზული დაავადების - ოსტეოქონდროზის მანიშნებელია. პაციენტები (ხშირად - ქალები) გაოცებულნი რჩებიან, როცა საფუძვლიანი გამოკვლევის შედეგად მათი განუწყვეტელი თავის ტკივილის მიზეზს ხერხემლის კისრის არეში აღმოაჩენენ ხოლმე. მალათა უმნიშვნელო ცდომაც კი სერიოზულ პრობლემებს იწვევს: ირღვევა სისხლის მიმოქცევა, ნერვულ ბოჭკოებზე მუდმივი ზეწოლა მათ მომატებულ აღგზნებადობას განაპირობებს, ამის შედეგად კი ვითარდება თავის ქრონიკული ტკივილი.

ეს მარტივი მაგალითიც საკმარისია იმისათვის, რომ მივხვდეთ: ხერხემალთან დაკავშირებული პრობლემები მთელი ორგანიზმის მდგომარეობაზე აისახება. ისიც გახსოვდეთ, რომ მალებთან დაკავშირებული პათოლოგიური ძვრები მაინცდამაინც ხერხემლის გასწვრივ ან მის არეში ლოკალიზებული ტკივილით არ გამოიხატება. მაგალითად, გულმკერდის ნაწილის მალათა ცდომა და შესაბამის ნერვულ ბოჭკოებზე ზეწოლა ხშირად გულის არეში ლოკალიზებული ტკივილებით ვლინდება, გავის ნაწილში ანალოგიურ ძვრებს კი ქვედა კიდურებში გავრცელებადი ტკივილი მოწმობს. გამოდის, რომ ორგანიზმში არ არის ორგანო ან ორგანოთა სისტემა, რომლის ფუნქციაზეც ხერხემლის მდგომარეობა თავისებურ გავლენას არ ახდენდეს. აქედან გამომდინარე, აუცილებელია ხერხემლის მოვლა და გაფრთხილება. ზურგის ტკივილის მიზეზი ხშირად კუნთოვანი ტონუსის სისუსტეა.

  • რატომ გახსენებთ ზურგი თავს ასე მწარედ?

იმიტომ, რომ:

  1. არასწორად იზმორებით, ასრულებთ უხეშ არასწორ მოძრაობებს;
  2. ძლიერად და არასწორად იხრებით, დიდი ხნის განმავლობაში გაუნძრევლად ზიხართ;
  3. სწევთ მძიმე ტვირთს;
  4. დღის უდიდეს ნაწილს ვერტიკალურ მდგომარეობაში ატარებთ (განსაკუთრებით - თუ დიდხანს გიწევთ ფეხზე დგომა მაღალქუსლიანი ფეხსაცმლით).

ზურგის ტკივილის მიზეზებს შორის აღსანიშნავია აგრეთვე ისეთი სერიოზული პათოლოგიური პროცესები, როგორიც არის:

  1. მალათაშუა დისკების თიაქარი;
  2. ანთებითი დაავადებები;
  3. მეტაბოლური ძვლოვანი დარღვევები (მაგალითად, ოსტეოპოროზი).

განსაკუთრებული ყურადღება ქალებს მართებთ. სტატისტიკური ანალიზი მოწმობს, რომ ზურგის ტკივილი უმთავრესად ქალთა ხვედრია. არც არის გასაკვირი - დილიდან საღამომდე ფეხზე დგომა, სამზარეულოში ფუსფუსი, საყიდლებზე სიარული, რეცხვა, მძიმე ტვირთის აწევა თუ ტარება - ყოველივე ეს თავის კვალს ტოვებს. თუ იმასაც გავითვალისწინებთ, რომ სწორედ ქალების ორგანიზმში ირღვევა 35 წლის შემდეგ მინერალური ცვლა, ძვლები მყიფე, ადვილად მსხვრევადი, უმნიშვნელო ტრავმისადმი მეტად მგრძნობიარე ხდება, ნათლად დავინახავთ, რაოდენ დიდ რისკს უქმნის სუსტი სქესის წარმომადგენლებს ასეთი რეჟიმი და როგორი გაფრთხილება სჭირდებათ მათ. დროულად მიაკითხეთ სპეციალისტს და, რაც მთავარია, მუდმივად ივარჯიშეთ!

გახსოვდეთ: ზურგის ტკივილი სიმპტომია, რომლითაც ხერხემალი შველას გთხოვთ. თუ დროულად მიაკითხავთ სპეციალისტს, შერყეული ჯანმრთელობის აღსადგენად მკურნალობის შედარებით მარტივი მეთოდებიც გამოგადგებათ. ამ მარტივ მეთოდებს შორის არის მანუალური თერაპია. მასაჟთა კომპლექსითა და სხვა სამკურნალო პროცედურებით შესაძლოა მძიმე გართულებები აიცილოთ თავიდან.

ამიტომ გირჩევთ, დროულად ჩაიტაროთ ის აუცილებელი ღონისძიებები, რომლებიც გადაღლილ ხერხემალს განტვირთვისთვის სჭირდება! რაც მთავარია, წესად დანერგეთ ვარჯიში. დღეში ორჯერ მაინც წაივარჯიშეთ 15-20 წუთით. გახსოვდეთ, ყოველდღიური ვარჯიში ტონუსს მატებს ზურგის კუნთებს, ხსნის მათ დაჭიმულობასა და გადაძაბვას, ათავისუფლებს ხერხემალს დაღლილობისგან, ნერვულ სისტემას - დაძაბულობას, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას, ააქტიურებს სახსრებს და აჯანსაღებს ორგანიზმს.