კამა უძილობის სამკურნალო საშუალება
და გვერდითი ეფექტებიც არ ახასიათებთ. ამ თვალსაზრისით შეიძლება გამოვიყენოთ კამა, რომელსაც გარდა სხვა სამკურნალო თვისებებისა, უძილობის პრობლემის მოგვარებაც შეუძლია.
წვრილად დაჭრილ 2 ჩაის კოვზ კამას დავასხათ 1 ჩაის ჭიქა მდუღარე წყალი, გავაჩეროთ 10 წუთი. მივიღოთ 3-ჯერ დღეში.
50 გრამი კამის თესლს დავასხათ 2 ჩაის ჭიქა წითელი ღვინო, დავდგათ ნელ ცეცხლზე და ვადუროთ 15-20 წუთი. გადმოვდგათ ქურიდან, შევფუთოთ და გავაჩეროთ რამოდენიმე საათი, გადავწუროთ და მივიღოთ 50-60 მლ ძილის წინ.
ლალი ჩხიკვაძე
კამა წონის დაკლებაში დაგეხმარებათ