/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ, ხᲨირად გწერᲗ ხოლმე.მოკლედ მყავს 20 Თვის ბიᲭი, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, დᲦეს გამოვიყვანეᲗ ბაᲦიდან დროებიᲗ რადგან, აქვს კოკსაკის ვირუსი, გუᲨინ დილიᲗ არაფერი ჰქონდა, საᲦამოს უმნიᲨვნელოდ ხოლო დᲦეს უკვე დააყარა, Თუმცა სახე და ზურგი სუფᲗა აქვს, სიცხეც არ აქვს, ᲧელᲨი ზემოᲗ ᲗეᲗრად აქვს ლაქები ერᲗი Თვის წინ ენტერო ვირუსიც გამოსცადა,ხოლო 1 წლის წინ ანუ როცა 6 Თვის იყო როტა ვირუსიც, ვცხოვრობᲗ ანტალიაᲨი, აქ ყველა ავად არის არ ვიცი რატომ,მოკლედ მაინტერესებს ვიყავიᲗ პედიატრᲗან დᲦეს და გვიᲗხრა ᲗავისიᲗ გავაო , ნუᲗუ არ არსებობს რაიმე წამალი? და როდის გავუᲨვა ბაᲦᲨი? დაემარᲗა დᲦეს 12.09.2024. მადლობა Თქვენ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დიეტოლოგია

ვარსკვლავთა მენიუ

ვარსკვლავთა მენიუ
როგორ ახერხებენ ვარსკვლავები, მუდამ ბრწყინვალედ გამოიყურებოდნენ? არ იფიქროთ, რომ მათი არაჩვეულებრივი გარეგნობა მხოლოდ ბუნების საჩუქარია. გარდა იმისა, რომ

ისინი ხშირად მიმართავენ ძვირად ღირებულ პლასტიკურ ქირურგებს, პრაქტიკულად გამუდმებით იცავენ ინდივიდუალურ დიეტას, რომელიც მათთვის სპეციალსიტებმა შექმნეს. და კიდევ ერთი: დიეტას ყოველთვის ზაფხულობით იწყებენ, ვინაიდან ეს დრო გასახდომად იდეალურია.

  • ჯულია რობერტსი

ჯულია რობერტსს ეს დიეტა დიეტოლოგმა პერიკონემ შეურჩია. ჯულია უსაზღვროდ კმაყოფილია წონითაც და სახის კანის არაჩვეულებრივი ელასტიკურობითაც.

დიეტის მთავარი კომპონენტია ორაგული, რომელსაც მსახიობი მიირთმევს საუზმეზეც, სადილზეც და ვახშამზეც. პროფესორი პერიკონე თვლის, რომ ორაგული ნაოჭების პირველი მტერია. თუ ამავე დროს რაციონიდან ამოიღებთ შაქარსა და ცხიმს, წონასაც საგრძნობლად დაიკლებთ.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დილით, გაღვიძებისთანავე:

350 მლ მინერალური წყალი

საუზმეზე:

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა, ვარ 1.65 და 67 კგ.არ ვარ მსუქანი ,თუმცა მინდა ერთი 7 კგ დაკლება.თუმცა ვერ ვახერხებ,არ ვარ ძალიან დიდი მჭამელი მაგრამ არც პატარა ულუფებით ჭამა შემიძლია.ვერ ვითმენ რომ არ ვჭამო და სულ უარი ვთქვა ,ცომეულზე ,ტკბილზე .იქნებ მირჩიოთ რამე ისეთი ,რითითაც მადის დაქვეითებას შევძლებ ან რამე მარტივი გასაკებელი იქნება,არც სწრაფი კლება მინდა,რომ მალე მოვიმატო.დღიურად მიწევს სიარილი,დაახლივებით 3000 -4000 ნაბიჯის ,ხან მეტიც.წყალს ძალდატანებით ,ვცდილობ დავლიო.</p>

100 გ ორაგული, ნახევარი თეფში წყალზე მომზადებული შვრიის ფაფა, 1 ცალი მწვანე ვაშლი და 350 გ მინერალური წყალი

ლანჩი:

250 გ დაკონსერვებული ორაგული, რამდენიმე ფურცელი ზეითუნის ზეთმოსხმული მწვანე სალათა, 350 გ მინერალური წყალი

სადილი:

ასევე დაგაინტერესებთ
თეთრი პურის შესახებ დიეტოლოგთა მოსაზრება მითი აღმოჩნდა
რა უნდა ვიცოდეთ კეტო დიეტის შესახებ?

50 გ ქათმის თეთრი ხორცი, 4 ცალი თხილი, ნახევარი ახალი მწვანე ვაშლი, 350 მილიგრამი მინერალური წყალი

ვახშამი:

მეორდება ლანჩი

  • სოფი ლორენი

კინოვარსკვლავი სოფი ლორენი უკვე რამდენიმე წელია, ერთი და იმავე დიეტით სარგებლობს და მუდამ ფორმაშია.

მსახიობი ნებისმიერ ტრაპეზს იწყებს ნახევარი გრეიპფრუტით, მისი საუზმე კი, განურჩევლად მენიუსი, ყოველთვის 800 კალორიას შეიცავს. სწორედ ნახევარი გრეიპფრუტი წვავს 800 კალორიას.

  • მიხაილ შუფუტინსკი

მიხაილ შუფუტინსკისთვის წონა ყოველთვის პრობლემა იყო. რომელი დიეტა არ სცადა, მაგრამ ამაოდ. ბოლოს მეგობრებმა ურჩიეს ცნობილი დიეტოლოგის ნ. ვოლოვის ინდივიდუალური დიეტა, რომელიც ე. წ. ცალკეული კვების პრინციპებს ეფუძნება. დღეს შუფუტინსკის დიეტა ასეთია:

პირველი, მეორე და მესამე დღე:

უცხიმო თევზი (შემწვარი ან მოხარშული), ზეთისხილი და ნიორი;

მეოთხე, მეხუთე და მეექვსე დღე:

ქათმის თეთრი ხორცი, კეფირი და მაწონი (ოდენობას მნიშვნელობა არ აქვს);

მეშვიდე, მერვე და მეცხრე დღე:

გრილზე შემწვარი ორაგული, ღორის ჩალაღაჯი, თავისივე წვენში ჩაშუშული და ნივრით შეზავებული ბარბეკიუ;

ხილი - ნებისმიერ დროს.

ამ დიეტის წყალობით მომღერალი დაკლებულ წონას უცვლელად ინარჩუნებს.

  • ლაიმა ვაიკულე

ლაიმა ვაიკულესთვის წონის დაკლება არავითარ პრობლემას არ წარმოადგენს - თავისი უნიკალური დიეტით ის ნებისმიერ დროს ახერხებს სასურველი წონის მიღწევას. გთავაზობთ ამ დიეტას, რომლის შესრულება საშუალებას მოგცემთ, 9 დღეში 9 კილოგრამი დაიკლოთ.

პირველი, მეორე და მესამე დღე:

მოხარშული ქათმის ფილე ნებისმიერი ოდენობით;

მეოთხე, მეხუთე და მეექვსე დღე:

უცხიმო და უმარილო ბრინჯი;

მეშვიდე, მერვე და მეცხრე დღე:

მხოლოდ ახალი მწვანე ვაშლი.

  • ბრიტნი სპირსი

დიეტას, რომელსაც ბრიტნი სპირსი იცავს, კინოვარსკვლავები კარგად იცნობენ, რადგან მათ, როლის შესაბამისად, ხშირად მოკლე ხანში სჭირდებათ წონის დაკლება. დიეტა ასეთია:

მთელი დღის განმავლობაში

5 ფინჯანი რძიანი ყავა უშაქროდ და 80 გრამი შავი შოკოლადი.

დღეში 1-2 კილოგრამის დაკლება გარანტირებულია.

  • ჯენიფერ ლოპესი

ჯენიფერ ლოპესს წონის დასაკლებად მხოლოდ ერთი კვირა სჭირდება და არც მიღწეულის შენარჩუნება უჭირს, რადგან შაქარსა და მარილს სიახლოვესაც არ ეკარება. დიეტა ასეთია:

პირველი დღე:

გრილზე შემწვარი წიწილა (3 ულუფად გაყავით და მიირთვით საუზმედ, სადილად და ვახშმად).

მეორე დღე:

300 გრამი ასევე გრილზე შემწვარი ხბოს ხორცი (3 ულუფად გაყოფილი მთელი დღის განმავლობაში);

მესამე დღე:

3-5 ფინჯანი უშაქრო შავი ყავა.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

ვარსკვლავთა მენიუ - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ვარსკვლავთა მენიუ

ისინი ხშირად მიმართავენ ძვირად ღირებულ პლასტიკურ ქირურგებს, პრაქტიკულად გამუდმებით იცავენ ინდივიდუალურ დიეტას, რომელიც მათთვის სპეციალსიტებმა შექმნეს. და კიდევ ერთი: დიეტას ყოველთვის ზაფხულობით იწყებენ, ვინაიდან ეს დრო გასახდომად იდეალურია.

  • ჯულია რობერტსი

ჯულია რობერტსს ეს დიეტა დიეტოლოგმა პერიკონემ შეურჩია. ჯულია უსაზღვროდ კმაყოფილია წონითაც და სახის კანის არაჩვეულებრივი ელასტიკურობითაც.

დიეტის მთავარი კომპონენტია ორაგული, რომელსაც მსახიობი მიირთმევს საუზმეზეც, სადილზეც და ვახშამზეც. პროფესორი პერიკონე თვლის, რომ ორაგული ნაოჭების პირველი მტერია. თუ ამავე დროს რაციონიდან ამოიღებთ შაქარსა და ცხიმს, წონასაც საგრძნობლად დაიკლებთ.

დილით, გაღვიძებისთანავე:

350 მლ მინერალური წყალი

საუზმეზე:

100 გ ორაგული, ნახევარი თეფში წყალზე მომზადებული შვრიის ფაფა, 1 ცალი მწვანე ვაშლი და 350 გ მინერალური წყალი

ლანჩი:

250 გ დაკონსერვებული ორაგული, რამდენიმე ფურცელი ზეითუნის ზეთმოსხმული მწვანე სალათა, 350 გ მინერალური წყალი

სადილი:

50 გ ქათმის თეთრი ხორცი, 4 ცალი თხილი, ნახევარი ახალი მწვანე ვაშლი, 350 მილიგრამი მინერალური წყალი

ვახშამი:

მეორდება ლანჩი

  • სოფი ლორენი

კინოვარსკვლავი სოფი ლორენი უკვე რამდენიმე წელია, ერთი და იმავე დიეტით სარგებლობს და მუდამ ფორმაშია.

მსახიობი ნებისმიერ ტრაპეზს იწყებს ნახევარი გრეიპფრუტით, მისი საუზმე კი, განურჩევლად მენიუსი, ყოველთვის 800 კალორიას შეიცავს. სწორედ ნახევარი გრეიპფრუტი წვავს 800 კალორიას.

  • მიხაილ შუფუტინსკი

მიხაილ შუფუტინსკისთვის წონა ყოველთვის პრობლემა იყო. რომელი დიეტა არ სცადა, მაგრამ ამაოდ. ბოლოს მეგობრებმა ურჩიეს ცნობილი დიეტოლოგის ნ. ვოლოვის ინდივიდუალური დიეტა, რომელიც ე. წ. ცალკეული კვების პრინციპებს ეფუძნება. დღეს შუფუტინსკის დიეტა ასეთია:

პირველი, მეორე და მესამე დღე:

უცხიმო თევზი (შემწვარი ან მოხარშული), ზეთისხილი და ნიორი;

მეოთხე, მეხუთე და მეექვსე დღე:

ქათმის თეთრი ხორცი, კეფირი და მაწონი (ოდენობას მნიშვნელობა არ აქვს);

მეშვიდე, მერვე და მეცხრე დღე:

გრილზე შემწვარი ორაგული, ღორის ჩალაღაჯი, თავისივე წვენში ჩაშუშული და ნივრით შეზავებული ბარბეკიუ;

ხილი - ნებისმიერ დროს.

ამ დიეტის წყალობით მომღერალი დაკლებულ წონას უცვლელად ინარჩუნებს.

  • ლაიმა ვაიკულე

ლაიმა ვაიკულესთვის წონის დაკლება არავითარ პრობლემას არ წარმოადგენს - თავისი უნიკალური დიეტით ის ნებისმიერ დროს ახერხებს სასურველი წონის მიღწევას. გთავაზობთ ამ დიეტას, რომლის შესრულება საშუალებას მოგცემთ, 9 დღეში 9 კილოგრამი დაიკლოთ.

პირველი, მეორე და მესამე დღე:

მოხარშული ქათმის ფილე ნებისმიერი ოდენობით;

მეოთხე, მეხუთე და მეექვსე დღე:

უცხიმო და უმარილო ბრინჯი;

მეშვიდე, მერვე და მეცხრე დღე:

მხოლოდ ახალი მწვანე ვაშლი.

  • ბრიტნი სპირსი

დიეტას, რომელსაც ბრიტნი სპირსი იცავს, კინოვარსკვლავები კარგად იცნობენ, რადგან მათ, როლის შესაბამისად, ხშირად მოკლე ხანში სჭირდებათ წონის დაკლება. დიეტა ასეთია:

მთელი დღის განმავლობაში

5 ფინჯანი რძიანი ყავა უშაქროდ და 80 გრამი შავი შოკოლადი.

დღეში 1-2 კილოგრამის დაკლება გარანტირებულია.

  • ჯენიფერ ლოპესი

ჯენიფერ ლოპესს წონის დასაკლებად მხოლოდ ერთი კვირა სჭირდება და არც მიღწეულის შენარჩუნება უჭირს, რადგან შაქარსა და მარილს სიახლოვესაც არ ეკარება. დიეტა ასეთია:

პირველი დღე:

გრილზე შემწვარი წიწილა (3 ულუფად გაყავით და მიირთვით საუზმედ, სადილად და ვახშმად).

მეორე დღე:

300 გრამი ასევე გრილზე შემწვარი ხბოს ხორცი (3 ულუფად გაყოფილი მთელი დღის განმავლობაში);

მესამე დღე:

3-5 ფინჯანი უშაქრო შავი ყავა.