რომელია ყველაზე მავნე საუზმე - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რომელია ყველაზე მავნე საუზმე

რადგან, სხვა უარყოფით შედეგებთან ერთად, ეს „დილის რიტუალი“ ამცირებს თქვენს გარეგნულ მიმზიდველობას.

კვლევაში მონაწილეობდა 104 ადამიანი (52 ქალი, 52 მამაკაცი), რომლებიც დაიყვნენ ორ ჯგუფად: პირველმა მიირთვა მაღალი გლიკემიური ინდექსის მქონე საკვები, ხოლო მეორემ - დაბალი. რის შემდეგაც ორივე ჯგუფმა ოპონენტების ფოტოები შეაფასა. შედეგებმა აჩვენა, რომ მოხალისეები, რომლებიც საუზმეზე ტკბილეულს მიირთმევდნენ, ნაკლებად მიმზიდველად გამოიყურებოდნენ.

  • უფრო მეტიც, მეცნიერები ვარაუდობენ, რომ, სავარაუდოდ, პრობლემა სხეულის, კერძოდ სახის დაჩქარებულ დაბერებაშია.

დამტკიცებულია, რომ რაფინირებული ნახშირწყლების ჭარბი მოხმარება იწვევს სიმსუქნეს, ტიპი 2 დიაბეტის, დეპრესიისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებებს. რაფინირებულ ნახშირწყლებს შეიცავს ტკბილეული, ცომეული და ყველაფერი, რაც შეიცავს უმაღლესი ხარისხის ხორბლის ფქვილს და შაქარს.

  • ასეთი ნახშირწყლების საშიშროება აშკარაა: მათი სწრაფი შეწოვის გამო, ისინი მიჩვევას იწვევს და ასეთი საუზმე ენერგიით კი არ აგავსებთ, პირიქით, გამოიწვევს დაღლილობას და შიმშილის ახალ შეგრძნებას.

  • შემწვარი კვერცხი, მოხარშული კვერცხის სალათი ნებისმიერი ბოსტნეულით, სენდვიჩი მთლიანი მარცვლეულის პურის სენდვიჩი მოხარშული ფრინველის ხორცით წარმოადგენს სწორი და სასარგებლო საუზმის ერთერთ ვარიანტს.