/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : ბავშვის აღზრდა
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ნივთიერებათა ცვლა

კალციუმი - ზომიერება საჭიროა

კალციუმი - ზომიერება საჭიროა
კალციუმი ჯანმრთელობისთვის აუცილებელი ერთ-ერთი ძირითადი მიკროელემენტია, რომელიც უპირატესად ძვალსახსროვანი სისტემის ნორმალურ განვითარებას განაპირობებს, ამიტომ

მშობლები დაბადებიდან და ზოგჯერ დაბადებამდეც გაძლიერებულად აწვდიან მას შვილს. არადა, ზომიერება ყველგან საჭიროა.

  • რა ხდება მსოფლიოში

პორტუგალიაში რძის ნაწარმის სადღეღამისო მოხმარების მაჩვენებელი 100 გრამია, ინდოეთში - 130 გრამი, ფინეთში - 980 გრამი, ისრაელში - 520 გრამი. დაკვირვებამ დაადასტურა, რომ კალციუმის საკმაოდ მცირე ოდენობით მიღების პირობებშიც კი, როდესაც სადღეღამისო მაჩვენებელი 300 მგ-ზე ნაკლებია, მოზრდილ ადამიანებს ორგანიზმში კალციუმის დეფიციტით გამოწვეული კლინიკური და პათანატომიური ცვლილებები არ აღენიშნებათ.

კალციუმის დეფიციტისგან ყველაზე მეტად ზარალდებიან ბავშვები, ორსულები და მოხუცები. ყველაზე ნაკლებად რძის ნაწარმს იაპონელები მოიხმარენ - აქ მისი მიღების სადღეღამისო მაჩვენებელი 368 გრამს შეადგენს.

  • ნაკლები რძე - ჯანმრთელი ბავშვი

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სწორედ ასეთ პარადოქსულ დასკვნას გვთავაზობს მსოფლიო სტატისტიკა. იაპონიაში ბავშვთა ნაადრევი სიკვდილიანობის მაჩვენებელი მსოფლიოში ყველაზე დაბალია. ამომავალი მზის ქვეყანაში უკანასკნელი 5 წლის განმავლობაში 1000-დან მხოლოდ 6 ახალშობილი იღუპება, მაშინ როდესაც ევროპის განვითარებულ ქვეყნებში ეს მაჩვენებელი 10-12-ს აჭარბებს.

  • ძროხას არ უყვარს კალციუმი

ძროხა საერთოდ არ სვამს რძეს, საინტერესოა, საიდან აწვდის იგი კალციუმს ხბოს, რომლის ჩონჩხიც, ადამიანის ნაყოფისგან განსხვავებით, ფაქტობრივად მუცლად ყოფნის პერიოდშივე ძვალდება.

ცნობილია, რომ კალციუმს დიდი ოდენობით შეიცავს დედამიწის ქერქი. მისგან კალციუმს იღებენ მწვანე მცენარეები და სიცოცხლის ბიოლოგიურ ციკლში ჰარმონიულად რთავენ. სწორედ ამ გზით იღებენ ბალახისმჭამელი ცხოველები სიცოცხლისთვის მეტად საჭირო ამ მიკროელემენტს. აღსანიშნავია, რომ დედამიწაზე მცხოვრები რამდენიმე ათასი ძუძუმწოვრიდან არც ერთს არ სჭირდება კალციუმის გაძლიერებული მიღება, ამასთან, ორსულობის პერიოდში არც ერთი მათგანი არ იღებს რძეს, თუმცა ნაშიერებს განსაზღვრულ ასაკამდე მხოლოდ რძით კვებავენ. ეს იმიტომ, რომ არ არსებობს მცენარე, კალციუმს რომ არ შეიცავდეს. ის მოიპოვება მწვანილში, მარცვლეულში, ბოსტნეულში...

  • კალციუმის კონცენტრატი

კალციუმის ნამდვილი კონცენტრატი ძროხის რძეა, ამიტომ ორსულობისას მისი გაძლიერებული მიღება შესაძლოა მშობიარობის გართულების მიზეზად იქცეს. ამას შემდეგი ფაქტორები განაპირობებს:

1. თავის ქალას ძვლებს ნორმაზე მეტად გამკვრივების გამო უჭირთ მშობიარობისას კონფიგურაციის შეცვლა;

2. დიდი რაოდენობით კალციუმი ნაყოფს ზომაზე მეტად ზრდის.

რაქიტის მშობიარობამდელი პროფილაქტიკა ყოველთვის არ არის გამართლებული. მრავალრიცხოვანი გამოკვლევები ადასტურებს, რომ როდესაც მომავალ დედას რაქიტის მშობიარობამდელი პროფილაქტიკა უტარდება, ანუ გაძლიერებულად ეძლევა რძის ნაწარმი და D ვიტამინი, მშობიარობის გართულებისა და ნაყოფის ტრავმების ალბათობა გაცილებით დიდია.

აუცილებელია, რაციონალურად დაიგეგმოს მომავალი დედის რაციონი, რადგან ნაყოფის ნორმალური განვითარებისთვის საკმარისია, მუცლად ყოფნის მთელი პერიოდში განმავლობაში მას მხოლოდ 28-30 გრამი კალციუმი მივაწოდოთ.

კომენტარები (4)
tekla
მე რაც შემიძლია გითხრათ, რომმმერვიულობის და დაძაბულობის დროს ორგანიზმი მოიხმარს ანუ კარგავს კალციუმის და იოდის რაღაც რაოდენობას, რასაც შევსება სჭირდება. იოდითა და კალციუმით ვებრძვით ტოქსინებს, რომლებიც სტრესების დროს გამოიყოფა. ამიტომ ეს უნდა შევივსოთ. ოღონდ უნდა ვიცოდეთ, რომ ორგანიზმში არსებული კალციუმი ვერ გააქტიურდება მის სხივების გარეშე.
თარიღი : 11-07-2015
emigranti
იაპონიაში რძე და რძის პროდუქტები საერთოდ არ გამოიყენებოდა,იმ უბრალო მიზეზით,რომ მათ არ ყავდათ ძროხა...ვერ ცხოვრობდნენ დიდხანს? და ჯამრთელად? ფუკუსიმის ტრაგედიამდე იაპონელების საშუალო სიცოცხლის მაჩ ვენებელი იყო 70 წელი..... დედის რძეა შეუცვლელი ბავშვისთვის,....დანარჩენი,დიდობაში მიღებული რძე,უბრალოდ არ შეეთვისება ორგანიზმს, რაც შეეხება თხის და ვირის რძეს, ევროპაში იყიდება,და საკმაოდ ძვირად,....ვირის რძე ას გრამიან შეფუთვებით იყიდება,და ამბობენ,რომ საოცარი სამკურნალო თვისებები აქვს, ონკოლოგიურ დაავადებებს და კისტებს შველისო ამბობენ
თარიღი : 27-04-2015
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

ინულინი და მისი სარგებელი
ინულინი და მისი სარგებელი
რა არის ინულინი? ინულინი არის საკვები ბოჭკო და პრებიოტიკი, რომელიც გვხვდება ბევრ მცენარეულ საკვებში.
სრულად
იოდის დეფიციტი: 4 სიმპტომი, რომლებიც მასზე მიგვანიშნებს
იოდის დეფიციტი: 4 სიმპტომი, რომლებიც მასზე მიგვანიშნებს
იოდის ყოველდღიური მიღების ნორმაა 150–290 მგ
სრულად
„ჰორმონული მუცელი“: რა არის ეს, რატომ ჩნდება და როგორ მოვიშოროთ იგი
„ჰორმონული მუცელი“: რა არის ეს, რატომ ჩნდება და როგორ მოვიშოროთ იგი
ყველას აქვს ცხიმი მუცლის არეში, ეს ნორმალურია.
სრულად
როცა წონის დაკლება გსურთ, მაგრამ ნებისყოფა არ გყოფნით
როცა წონის დაკლება გსურთ, მაგრამ ნებისყოფა არ გყოფნით
რამდენად ხშირად ვცდილობთ ზედმეტი კილოგრამების დაკლებას „ორშაბათიდან“ ან რომელიმე მნიშვნელოვანი მოვლენის წინ, შემდეგ კი ყველაფერს შუა გზაზე ვტოვებთ, რადგან სერიოზული ძალისხმევისთვის მზად არ ვართ.
სრულად
როგორ გამოვთვალოთ დღიური კალორიების ნორმა?
როგორ გამოვთვალოთ დღიური კალორიების ნორმა?
რა არის კალორიები და რატომ არის ისინი მნიშვნელოვანი
სრულად
კალციუმი - სიცოცხლის საყრდენი
კალციუმი - სიცოცხლის საყრდენი
კალციუმი ერთ-ერთი ყველაზე მნიშვნელოვანი მინერალია ადამიანის ორგანიზმისთვის.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

კალციუმი - ზომიერება საჭიროა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

კალციუმი - ზომიერება საჭიროა

მშობლები დაბადებიდან და ზოგჯერ დაბადებამდეც გაძლიერებულად აწვდიან მას შვილს. არადა, ზომიერება ყველგან საჭიროა.

  • რა ხდება მსოფლიოში

პორტუგალიაში რძის ნაწარმის სადღეღამისო მოხმარების მაჩვენებელი 100 გრამია, ინდოეთში - 130 გრამი, ფინეთში - 980 გრამი, ისრაელში - 520 გრამი. დაკვირვებამ დაადასტურა, რომ კალციუმის საკმაოდ მცირე ოდენობით მიღების პირობებშიც კი, როდესაც სადღეღამისო მაჩვენებელი 300 მგ-ზე ნაკლებია, მოზრდილ ადამიანებს ორგანიზმში კალციუმის დეფიციტით გამოწვეული კლინიკური და პათანატომიური ცვლილებები არ აღენიშნებათ.

კალციუმის დეფიციტისგან ყველაზე მეტად ზარალდებიან ბავშვები, ორსულები და მოხუცები. ყველაზე ნაკლებად რძის ნაწარმს იაპონელები მოიხმარენ - აქ მისი მიღების სადღეღამისო მაჩვენებელი 368 გრამს შეადგენს.

  • ნაკლები რძე - ჯანმრთელი ბავშვი

სწორედ ასეთ პარადოქსულ დასკვნას გვთავაზობს მსოფლიო სტატისტიკა. იაპონიაში ბავშვთა ნაადრევი სიკვდილიანობის მაჩვენებელი მსოფლიოში ყველაზე დაბალია. ამომავალი მზის ქვეყანაში უკანასკნელი 5 წლის განმავლობაში 1000-დან მხოლოდ 6 ახალშობილი იღუპება, მაშინ როდესაც ევროპის განვითარებულ ქვეყნებში ეს მაჩვენებელი 10-12-ს აჭარბებს.

  • ძროხას არ უყვარს კალციუმი

ძროხა საერთოდ არ სვამს რძეს, საინტერესოა, საიდან აწვდის იგი კალციუმს ხბოს, რომლის ჩონჩხიც, ადამიანის ნაყოფისგან განსხვავებით, ფაქტობრივად მუცლად ყოფნის პერიოდშივე ძვალდება.

ცნობილია, რომ კალციუმს დიდი ოდენობით შეიცავს დედამიწის ქერქი. მისგან კალციუმს იღებენ მწვანე მცენარეები და სიცოცხლის ბიოლოგიურ ციკლში ჰარმონიულად რთავენ. სწორედ ამ გზით იღებენ ბალახისმჭამელი ცხოველები სიცოცხლისთვის მეტად საჭირო ამ მიკროელემენტს. აღსანიშნავია, რომ დედამიწაზე მცხოვრები რამდენიმე ათასი ძუძუმწოვრიდან არც ერთს არ სჭირდება კალციუმის გაძლიერებული მიღება, ამასთან, ორსულობის პერიოდში არც ერთი მათგანი არ იღებს რძეს, თუმცა ნაშიერებს განსაზღვრულ ასაკამდე მხოლოდ რძით კვებავენ. ეს იმიტომ, რომ არ არსებობს მცენარე, კალციუმს რომ არ შეიცავდეს. ის მოიპოვება მწვანილში, მარცვლეულში, ბოსტნეულში...

  • კალციუმის კონცენტრატი

კალციუმის ნამდვილი კონცენტრატი ძროხის რძეა, ამიტომ ორსულობისას მისი გაძლიერებული მიღება შესაძლოა მშობიარობის გართულების მიზეზად იქცეს. ამას შემდეგი ფაქტორები განაპირობებს:

1. თავის ქალას ძვლებს ნორმაზე მეტად გამკვრივების გამო უჭირთ მშობიარობისას კონფიგურაციის შეცვლა;

2. დიდი რაოდენობით კალციუმი ნაყოფს ზომაზე მეტად ზრდის.

რაქიტის მშობიარობამდელი პროფილაქტიკა ყოველთვის არ არის გამართლებული. მრავალრიცხოვანი გამოკვლევები ადასტურებს, რომ როდესაც მომავალ დედას რაქიტის მშობიარობამდელი პროფილაქტიკა უტარდება, ანუ გაძლიერებულად ეძლევა რძის ნაწარმი და D ვიტამინი, მშობიარობის გართულებისა და ნაყოფის ტრავმების ალბათობა გაცილებით დიდია.

აუცილებელია, რაციონალურად დაიგეგმოს მომავალი დედის რაციონი, რადგან ნაყოფის ნორმალური განვითარებისთვის საკმარისია, მუცლად ყოფნის მთელი პერიოდში განმავლობაში მას მხოლოდ 28-30 გრამი კალციუმი მივაწოდოთ.