-როგორი თეთრეული ირეცხება 40გრაეისზე და როგორი 30 გრადისზე?

-გამარჯობა დილას გავიღვიძე და ორმაგი ყბა მქონდა მოულოდნელად (ღაბაბი)სარკეში რომ ჩავიხედე და კიდევ ასეა არადა 16 წლის 1.90 77კგ ვარ ასე არ უნდა მომხდარიყო და რომ ვეხები გაბუჟებულია თითქოს ვერ ვგრძნობ მაგ ორმაგი ყბის კანს და დისკომფორტს მიქმნის და რატომ მოხდა ასე რა შემიძლია ვქნა რომ გამოვასწორო

-მშვიდი ძილისათვის კარგო თეთრეული მნიშვნელივან როლს ასრულებსო და კარგონთეთრეული რომლებიც არის ზიჰს აწერია რეცხვის ტემოერატურა 30% ზოგს კი 40. ამ ორიდან რომელიანიფეო უმჯობესი?რბილი და ნაზი ?30%იანი თუ 40?