/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : ბავშვის აღზრდა
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

დიეტოლოგია

ქამა სოკო

ქამა სოკო
ქამა სოკო დედამიწაზე ყველაზე ფართოდ გავრცელებული სოკოა. მას უამრავ ქვეყანაში მიირთმევენ. მისგან უგემრიელესი კერძები მზადდება. სოკოების უმრავლესობა სათბურის

პირობებში არ იზრდება, აი, ქამა სოკო კი შესანიშნავად კულტივირდება არათუ სპეციალურ სათბურებში, სახლის პირობებშიც კი. თანამედროვე ტექნოლოგიები საშუალებას იძლევა, სოკო წელიწადში რამდენჯერმე გამოვზარდოთ.

თუ სარდაფის ტიპის სათავსში უზრუნველყოფილი იქნება სათანადო პირობები - ვენტილაცია და მუდმივი ტემპერატურული რეჟიმი, სოკოს მოსავალს წლის განმავლობაში რამდენჯერმე მივიღებთ. ნორჩი ქამა სოკოს ქუდი სფეროსებრია, მომწიფებისდა კვალად კი სულ უფრო მეტად ემსგავსება ქოლგას. რბილობი თეთრია, ჰაერთან შეხებისას ყვითლდება ან მორუხო ელფერს იძენს. სოკოს ქუდი 2-დან 10 სმ-მდე დიამეტრისაა, ფირფიტები თავდაპირველად თეთრია, მაგრამ დროთა განმავლობაში მუქდება და მოვარდისფრო-მორუხო ხდება. ეს საყურადღებო ნიშანია, რადგან გვეხმარება გემრიელი, სასარგებლო და საკვებად ღირებული ქამას გარჩევაში ზოგიერთი სახეობის შხამასოკოსგან (ამანიტა პჰალლოიდეს, ამანიტა ვერნა), რომლებსაც, განურჩევლად ასაკისა, ფირფიტები მუდამ თეთრი ან ყვითელი აქვს.

ქამას უყვარს ტენიანი და ნოყიერი ნიადაგი, თუმცა არსებობს ისეთი ჯიშებიც, რომლებიც ღია მინდვრებსა და ტყის პირებზე იზრდება.

  • შემადგენლობა და სასარგებლო თვისებები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ქამა სოკოს შემადგენლობის 92% წყალია, დანარჩენი კი - ძალზე ფასეული საკვები ნივთიერებები, მათ შორის - PP, E, D ვიტამინები, რკინა, ფოსფორი, კალიუმი და თუთია, ხოლო B ჯგუფის ვიტამინების შემცველობით ის ბოსტნეულსაც კი ჯაბნის.

გარდა ამისა, ქამა სოკო მდიდარია ადვილად ასათვისებელი ცილებით (32%), ამინმჟავებით. ქიმიური ანალიზი მოწმობს, რომ იგი შეიცავს ადამიანის ორგანიზმისთვის საჭირო ამინმჟავების მთელ სპექტრს, მათ შორის - ტრიფტოფანს, ლიზინს, ცესტეინს, ცისტინს.

შეკითხვა ექიმს
<p>-რამდენას ჯანსაღია ნორვეგიული შებოლილი ორაგული ავოკადოსთან ერთად? და შეიძლება თუ არა ყოველდღიურად მიღება</p>

ქამა სოკო დაბალკალორიული პროდუქტია (100 გრამის ენერგეტიკული ღირებულება არ აღემატება 27 კილოკალორიას), ამიტომ მას ხშირად რთავენ დიეტურ კვებაში. ფართოდ იყენებენ უმარილო დიეტის დროსაც, რადგან ნატრიუმი მასში ძალიან ცოტაა.

ქამა სოკო მეტად სასარგებლოა შაქრიანი დიაბეტით დაავადებულთათვის, რადგან თითქმის არ შეიცავს შაქარსა და ცხიმს.

ქამაში აღმოჩენილია ქოლესტერინული ბალთების დამშლელი ნივთიერებები და დადგენილია, რომ მისი რეგულარული ჭამა ამცირებს ათეროსკლეროზისა და ინფარქტის განვითარების რისკს.

ქამა სოკოს შემადგენლობაში შემავალი ლიზინი და არგინინი აუმჯობესებს გონებრივი შრომის უნარს და მეხსიერებას. რიბოფლავინი და თიამინი ხსნის თავის ტკივილს, პანტოთენის მჟავა კი - დაღლილობას.

სპეციალისტები ქამა სოკოს ანტისიმსივნურ თვისებებზეც მიუთითებენ. სასარგებლოა არა მხოლოდ ცოცხალი, არამედ გამომშრალი (გამხმარი) სოკოც. ხმელი სოკოს ჭამა განსაკუთრებით რეკომენდებულია ღვიძლის ანთებითა და კუჭის წყლულოვანი პათოლოგიით დავადებულთათვის.

ქამა სოკო უნიკალური საკვებია ქალებისთვის - აფერხებს კანის დაბერებას და აუმჯობესებს გარეგნობას. მისგან სახის ნიღბებსა და სხვა კოსმეტიკურ პრეპარატებსაც ამზადებენ.

გახსოვდეთ: ქამას ძალიან ჰგავს ბევრი შხამიანი სოკო, ამიტომ კრეფისას დიდი სიფრთხილეა საჭირო. ჩვენ სათბურში მოყვანილი პროდუქტის შეძენას გირჩევთ - უბედური შემთხვევისგან მეტად იქნებით დაზღვეული.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
რამდენიმე წელია ვენების ვარიკოზული გაგანიერება მაქვს. ქვედა კიდურებში სიმძიმის შეგრძნება და შესიება მაწუხებს.
სრულად

სამკურნალო წერილები

ყაბზობას ასე ვშველი
ყაბზობას ასე ვშველი
ცხოვრების არასწორი წესით, რომელიც ძირითადად მჯდომარე სამსახურსა და მშრალი კვების ნირს მოიცავს, ისე დავიავადე ნაწლავები, რომ
სრულად

სამკურნალო წერილები

კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაქვეითებული მჟავიანობის, წყლულოვანი დაავადების თანმდევი ტკივილისას გთავაზობთ:
სრულად

ვინირები: თქვენი იდეალური ღიმილის გასაღები - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ვინირები: თქვენი იდეალური ღიმილის გასაღები

ეს თხელი, შეფერილობის შესატყვისი გარსები თავსდება თქვენი კბილების წინა ზედაპირზე, რათა გააუმჯობესოს მათი გარეგნობა. ამ სტატიაში დეტალურად განვიხილავთ კბილების ვინირებას, როდის გამოიყენება, საჭიროა თუ არა ნერვის მოკვლა, რამდენ ხანს ძლებს და სხვა მნიშვნელოვან საკითხებს.

რა არის კბილების ვინირება?

კბილების ვინირება თხელი, მორგებული გარსია, რომელიც დამზადებულია კერამიკული (პორცელანის) ან კომპოზიტური მასალისგან. ისინი სპეციალურად მზადდება თითოეული პაციენტის კბილების ფორმის, ზომისა და ფერის შესაბამისად. ვინირები მუდმივად მაგრდება კბილების წინა ზედაპირზე სპეციალური ადჰეზიური ცემენტის გამოყენებით.

როდის გამოიყენება კბილების ვინირება?

ვინირება ეფექტური გადაწყვეტაა სხვადასხვა კოსმეტიკური პრობლემის მოსაგვარებლად, მათ შორის:

  • დალაქული კბილები: თუ თქვენი კბილები გათეთრების პროცედურებს არ ექვემდებარება, ვინირებს შეუძლიათ უზრუნველყონ ერთგვაროვანი და ბუნებრივი თეთრი ფერი.
  • გატეხილი ან გაბზარული კბილები: ვინირებს შეუძლიათ აღადგინონ დაზიანებული კბილების მთლიანობა და გააუმჯობესონ მათი გარეგნობა.
  • არასწორი ფორმის ან ზომის კბილები: თუ თქვენი კბილები არაპროპორციულია ან აქვთ არასასურველი ფორმა, ვინირებს შეუძლიათ შექმნან უფრო სიმეტრიული და ესთეტიკური ღიმილი.
  • დიასთმა (კბილებს შორის არსებული სივრცეები): ვინირებით შესაძლებელია მცირე ზომის დიასთემების შევსება.
  • ოდნავ გადახრილი კბილები: ზოგიერთ შემთხვევაში, ვინირება შეიძლება გამოყენებულ იქნას მცირე გადახრების დასაფარად, ამით თავიდან აიცილებთ ორთოდონტიულ მკურნალობას.

საჭიროა თუ არა ნერვის მოკვლა (დეპულპაცია) ვინირების დროს?

უმეტეს შემთხვევაში, კბილების ვინირების პროცედურა არ საჭიროებს ნერვის მოკვლას (დეპულპაციას). ვინირების დასამაგრებლად, სტომატოლოგი აშორებს კბილის მინანქრის ძალიან თხელ ფენას (დაახლოებით 0.5-1 მმ). ეს საკმარისია ვინირის დასამაგრებლად და კბილის ბუნებრივი კონტურის შესანარჩუნებლად.

თუმცა, არსებობს იშვიათი შემთხვევები, როდესაც შეიძლება საჭირო გახდეს დეპულპაცია:

  • კბილის ძლიერი დაზიანება: თუ კბილი ძლიერ დაზიანებულია ან აქვს ღრმა კარიესი, რომელიც ნერვამდეა მისული, დეპულპაცია შეიძლება აუცილებელი იყოს ვინირების დამაგრებამდე.
  • კბილის ძლიერი გადახრა ან წინ წამოწევა: ზოგიერთ შემთხვევაში, კბილის ფორმის მნიშვნელოვნად შესაცვლელად შეიძლება საჭირო გახდეს მინანქრის უფრო მეტი მოცილება, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ნერვის გაღიზიანება და დეპულპაციის საჭიროება.

თქვენი სტომატოლოგი ჩაატარებს საფუძვლიან გამოკვლევას და რენტგენოლოგიურ კვლევას, რათა დაადგინოს, არის თუ არა თქვენს შემთხვევაში დეპულპაციის საჭიროება.

ვინირების პროცედურა:

ვინირების პროცედურა ჩვეულებრივ მოიცავს რამდენიმე ვიზიტს სტომატოლოგთან:

  1. კონსულტაცია და მკურნალობის დაგეგმვა: პირველი ვიზიტის დროს თქვენ განიხილავთ თქვენს ესთეტიკურ მიზნებს სტომატოლოგთან. სტომატოლოგი შეაფასებს თქვენს კბილებს, ჩაატარებს საჭირო გამოკვლევებს (მათ შორის რენტგენს) და განიხილავს ვინირების ვარიანტებს. შეიძლება გაკეთდეს თქვენი კბილების ანაბეჭდი ან ციფრული სკანირება.
  2. კბილების მომზადება: მეორე ვიზიტის დროს სტომატოლოგი მოაცილებს კბილის მინანქრის თხელ ფენას. ეს პროცედურა ჩვეულებრივ ტარდება ადგილობრივი ანესთეზიის ქვეშ, რათა უზრუნველყოს კომფორტი. ამის შემდეგ კვლავ იღებენ ანაბეჭდს ან აკეთებენ ციფრულ სკანირებას, რომელიც იგზავნება სტომატოლოგიურ ლაბორატორიაში ვინირების დასამზადებლად. დროებითი ვინირები შეიძლება დამაგრდეს თქვენს კბილებზე, სანამ მუდმივი ვინირები მზად იქნება.
  3. ვინირების დამაგრება: მესამე ვიზიტის დროს სტომატოლოგი მოხსნის დროებით ვინირებს და შეამოწმებს მუდმივი ვინირების სიზუსტეს, ფერსა და ფორმას. თუ ყველაფერი შეესაბამება მოთხოვნებს, კბილები გაიწმინდება და მომზადდება ვინირების დასამაგრებლად სპეციალური ადჰეზიური ცემენტის გამოყენებით. სტომატოლოგი გაამაგრებს ვინირებს სპეციალური სინათლის გამოყენებით.

რამდენ ხანს ძლებს კბილების ვინირება?

კბილების ვინირების გამძლეობა დამოკიდებულია რამდენიმე ფაქტორზე, მათ შორის გამოყენებულ მასალაზე, პაციენტის პირის ღრუს ჰიგიენაზე და ცხოვრების წესზე.

  • კერამიკული (პორცელანის) ვინირები: როგორც წესი, უფრო გამძლეა და შეიძლება გაძლოს 10-15 წლამდე ან მეტ ხანს სათანადო მოვლის შემთხვევაში. ისინი მდგრადია ლაქების მიმართ და ინარჩუნებენ ბუნებრივ იერსახეს.
  • კომპოზიტური ვინირები: ნაკლებად ძვირია, მაგრამ ასევე ნაკლებად გამძლეა. ისინი ჩვეულებრივ ძლებენ 5-7 წლამდე. კომპოზიტური ვინირები უფრო მეტად არიან მიდრეკილნი ლაქების წარმოქმნისა და გატეხვისკენ.

ვინირების მოვლა:

ვინირების ხანგრძლივობის გასაზრდელად მნიშვნელოვანია სათანადო მოვლა:

  • რეგულარული გახეხვა და ძაფით გაწმენდა: გაიხეხეთ კბილები დღეში ორჯერ ფტორის შემცველი კბილის პასტით და გამოიყენეთ კბილის ძაფი დღეში ერთხელ მაინც.
  • მოერიდეთ კბილებით მყარი საგნების ღეჭვას: არ გახსნათ ბოთლები კბილებით, არ დაღეჭოთ ყინული ან სხვა მყარი საგნები.
  • ატარეთ დამცავი კაპა სპორტის დროს: თუ აქტიურად ხართ დაკავებული სპორტით, გამოიყენეთ პირის დამცავი კაპა კბილების დაზიანების თავიდან ასაცილებლად.
  • მოერიდეთ ძლიერ შეღებილ სასმელებსა და საკვებს: ყავა, ჩაი, წითელი ღვინო და სხვა ძლიერ შეღებილი პროდუქტები შეიძლება გახდეს ვინირების ფერის შეცვლის მიზეზი (განსაკუთრებით კომპოზიტური ვინირების შემთხვევაში).
  • რეგულარული ვიზიტები სტომატოლოგთან: ეწვიეთ სტომატოლოგს პროფილაქტიკური შემოწმებისა და წმენდისთვის წელიწადში ორჯერ მაინც.

ვინირების უპირატესობები:

  • გაუმჯობესებული ესთეტიკა: ვინირებს შეუძლიათ მნიშვნელოვნად გააუმჯობესონ თქვენი ღიმილი.
  • მინიმალური ინვაზიურობა: კბილის ქსოვილის მხოლოდ მცირე რაოდენობით მოცილებაა საჭირო.
  • ბუნებრივი იერი: კერამიკული ვინირები ძალიან ჰგავს ბუნებრივ კბილებს.
  • ლაქების მიმართ მდგრადობა (კერამიკული ვინირები).
  • გამძლეობა (კერამიკული ვინირები სათანადო მოვლის შემთხვევაში).

ვინირების ნაკლოვანებები:

  • ფასი: ვინირება შეიძლება იყოს ძვირადღირებული პროცედურა, განსაკუთრებით კერამიკული ვინირები.
  • შეუქცევადობა: მინანქრის მოცილების შემდეგ კბილი მუდმივად შეიცვლება.
  • შესაძლო მგრძნობელობა: ზოგიერთ პაციენტს შეიძლება ჰქონდეს დროებითი მგრძნობელობა ცივი ან ცხელი საკვების მიმართ პროცედურის შემდეგ.
  • დაზიანების რისკი: მიუხედავად იმისა, რომ ვინირები საკმაოდ გამძლეა, მათ შეიძლება გატყდეს ან დაზიანდეს ძლიერი დარტყმის ან მყარი საგნების ღრჭენის შედეგად.

vinireba-1748458277.png

კბილების ვინირება შესანიშნავი საშუალებაა თქვენი ღიმილის გასაუმჯობესებლად და თავდაჯერებულობის ასამაღლებლად. თუ თქვენ განიხილავთ ამ პროცედურას, მნიშვნელოვანია გაიაროთ კონსულტაცია კვალიფიციურ სტომატოლოგთან, რომელიც შეაფასებს თქვენს ინდივიდუალურ საჭიროებებს და მოგაწვდით დეტალურ ინფორმაციას მკურნალობის შესახებ. სწორად შერჩეული და სათანადოდ მოვლილი ვინირები მრავალი წლის განმავლობაში გაგახარებთ თქვენი ახალი, მომხიბლავი ღიმილით.