რომელი საკვები აზიანებს კბილის მინანქარს
- როდესაც შაქარი პირის ღრუში ხვდება, ბაქტერიები აქტიურდებიან, რომლებიც მას მჟავებად გარდაქმნიან. ეს უკანასკნელი კი ანადგურებს კბილების ბუნებრივ დაცვას.
მეორე ჯგუფი ხილი და კენკრაა. ორგანიზმისთვის სასარგებლო C ვიტამინის გარდა ის შეიცავს მჟავებს, რომლებიც ანადგურებენ მინანქარს. გარდა ამისა, საშიშია გაზიანი სასმელები, ალკოჰოლი, ჩაი და ყავა.
თუ გსურთ შეინარჩუნოთ ჯანსაღი კბილები, თქვენ არ გჭირდებათ უარი თქვათ ყველა ამ საკვებზე. საკმარისია არ დაგავიწყდეთ კბილების გამოწმენდა ყოველი ჭამის შემდეგ ან, მინიმუმ, გამოივლოთ პირის ღრუში წყალი ან პირის ღრუს ანტიბაქტერიული სავლები. ასევე, ნუ უგულებელყოფთ კბილის ძაფების და კბილთაშორისი ჯაგრისების გამოყენებას მთელი დღის განმავლობაში.
ასევე ეწვიეთ თქვენს სტომატოლოგს ყოველ ექვს თვეში ერთხელ პროფილაქტიკური გამოკვლევისთვის.