ბორი, ქრომი, კობალტი და მოლიბდენი - რა როლი აკისრიათ მინერალებს ჩვენს ორგანიზმში - მკურნალი.გე

რუბრიკები

ოჯახის მკურნალის ანონსი

კითხვა-პასუხი

ბორი, ქრომი, კობალტი და მოლიბდენი - რა როლი აკისრიათ მინერალებს ჩვენს ორგანიზმში

ბორი, ქრომი, კობალტი და მოლიბდენი - რა როლი აკისრიათ მინერალებს ჩვენს ორგანიზმში
“ნებისმიერი დაავადების ან პათოლოგიური მდგომარეობის დროს შესაძლებელია მინერალების დეფიციტის აღმოჩენა” მოლიბდენი

სადღეღამისო ნორმა დაახლოებით 150 მკგ-ია. შედის ზოგიერთი იმ ფერმენტის შემადგენლობაში, რომლებიც ორგანიზმის დეტოქსიკაციის პროცესში მონაწილეობს. ხელს უწყობს ორგანიზმში ფთორის შეკავებას, რითაც თავიდან გვაცილებს კარიესს და ღვიძლში რკინის მეტაბოლიზმს. მოლიბდენის მნიშვნელოვან ფუნქციად მიიჩნევა პურინების დაშლის დაჩქარება და ორგანიზმიდან შარდმჟავას გამოყოფა, რაც პოდაგრის განვითარების პროფილაქტიკაა. თუმცა ორგანიზმში მოლიბდენის სიჭარბეს შესაძლოა “მოლიბდენური პოდაგრის” განვითარება მოჰყვეს და ეს უნდა გავითვალისწინოთ ისეთი პრეპარატების მიღების დროს, რომლებიც ამ მინერალს შეიცავს. მისი დღიური ოდენობა არ უნდა აჭარბებდეს
რეკომენდებულ დოზას. მოლიბდენის დეფიციტი მეტად იშვიათია, მაგრამ მისი განვითარების შემთხვევაში შესაძლოა მეტად უსიამოვნო შედეგები მივიღოთ. მოლიბდენის უკმარისობის დროს შეინიშნება სივრცეში დეზორიენტაცია, გონებრივი ჩამორჩენილობა, თავის ტვინის მანკები, ქათმის სიბრმავე, მგრძნობელობის ნაწილობრივი დაკარგვა და თვალის ბროლის პათოლოგიები. თირკმელებში ჩნდება ქვები, ბინძურდება უჯრედები, უარესდება სისხლის შემადგენლობა, იკლებს წონა,
კანი და კუნთები დუნდება და ჩამოეკიდება, ჩნდება სისხლჩაქცევები და ქვეითდება იმუნიტეტი.

კობალტი
დღიური ნორმა დაახლოებით 8 მკგ-ია. შედის B12 ვიტამინის შემადგენლობაში და მონაწილეობს ცხიმმჟავებისა და ნახშირწყლების ცვლაში, ფოლიუმის მჟავას ფუნქციათა რეალიზებაში. მისი ძირითადი ბიოლოგიური მოქმედება ჰემოგლობინის სინთეზში დახმარებაა. კობალტის უკმარისობის ნიშნები: მადის დაქვეითება, ანემია, უძილობა. მეცნიერები ამტკიცებენ, რომ თუ ორგანიზმში არ არის კობალტი, არც B12 ვიტამინია. კობალტის უკმარისობა ვითარდება გასტრიტის, ენტეროკოლიტის და ზოგიერთი ჰელმინთოზის დროს. ვეგეტარიანული დიეტის მიმდევარ ქალებთან კობალტის ნაკლებობისას ხშირად შეინიშნება მენსტრუალური ციკლის დარღვევა, ზურგის ტვინში ვითარდება დეგენარაციული ცვლილებები, ხდება კანის პიგმენტაცია.

ქრომი
მოზრდილი ადამიანისთვის ქრომის საორიენტაციო ნორმა 100-200 მკგ-ია. ადამიანის ორგანიზმში ბიოლოგიურ აქტიურობას ავლენს მხოლოდ სამვალენტიანი ქრომი. მასზეა დამოკიდებული სისხლში შაქრის დონის შენარჩუნება, ათეროსკლეროზისა და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების პროფილაქტიკა. ის აქვეითებს სისხლში ქოლესტერინის რაოდენობას. გამოქვეყნებული მონაცემების თანახმად, აფრიკელებს ორგანიზმში ევროპელებზე ორჯერ მეტი ქრომი აქვთ, ახლო აღმოსავლეთის მცხოვრებლებს - დაახლოებით 4,5-ჯერ მეტი, ხოლო აზიელებს - ხუთჯერ მეტი. ამ გარემოებას მიიჩნევენ ერთ-ერთ მიზეზად, რომ ზემოთ ჩამოთვლილ რეგიონებში დეგენერაციული დაავადებები უფრო იშვიათია, ვიდრე დასავლეთის ქვეყნებში. ქრომის უკმარისობის ნიშნებია: შფოთვის შეგრძნება, დაღლილობა, გლუკოზის აუტანლობა, ამინმჟავების არასრულფასოვანი მეტაბოლიზმი, ათეროსკლეროზის განვითარების მომატებული რისკი.

ბორი
ჯანმრთელი ადამიანის ორგანიზმში დაახლოებით 20 მგ ბორია. მისი სადღეღამისო ნორმა დაახლოებით 1 მგ-ს უდრის. ბორის საერთო რაოდენობის დაახლოებით ნახევარი ძვლებშია თავმოყრილი, თუმცა ის გამოვლენილია ღვიძლში, თირკმელებში, ფილტვებში, ელენთაში, კუნთებში, ნერვულ ქსოვილსა და თავის ტვინში, სისხლსა და ცხიმოვან უჯრედისშიც. ბორი აუმჯობესებს ძვლოვანი ჩონჩხის სტრუქტურას, კალციუმის, ფოსფორის, ფტორის, თუთიისა და მაგნიუმის ცვლას და გავლენას ახდენს ორგანიზმში D ვიტამინის წარმოქმნის პროცესზე. ბორის უკმარისობის ნიშნებია: გონებრივი აქტიურობის დაქვეითება, ოსტეოპოროზი, ანემია, ბავშვებში - ზრდის შენელება. ხანდაზმულ ასაკში ბორის უკმარისობისას კალციუმის აბსორბციის სერიოზული დარღვევა შეინიშნება. კლიმაქსის მომდევნო პერიოდში ბორის უკმარისობა მინერალური ცვლისა და ძვლოვანი ქსოვილის მდგომარეობის გაუარესებას იწვევს
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი არ გაკეთებულა
მსგავსი სიახლეები
წონის კორექციის მსურველებს დიეტოლოგები რამდენიმე რჩევას აძლევენ - არ შეიძლება ისეთი აბებისა თუ
05-07-2018
ვაზიანი-გომბორი-თელავის გზაზე გუშინ მომხდარი ავარიის დროს 21 დაშავებულიდან თელავის რეფერალურ საავადმყოფოში
10-06-2018
შინაგან საქმეთა სამინისტრომ ვაზიანი-გომბორი-თელავის დამაკავშირებელ საავტომობილო გზაზე
10-06-2018
დიეტოლოგია
დაბერების კვალად, ადამიანის ორგანიზმში საჭმლის მომნელებელი ჯირკვლებისა და ნაწლავების ფუნქცია თანდათანობით ქვეითდება.
აკნეს განვითარებაზე მოქმედებს: გენეტიკურ განწყობა, ჰორმონული ცვლილებები, ბაქტერიების ჭარბი ზრდა,
კატეგორიის სხვა სტატიები
50 წლის შემდეგ, ზოგადად, გემოსა და ყნოსვის შეგრძნება ნელ-ნელა მცირდება.
რეიტინგი ითვალისწინებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას, ჯანდაცვის ღირებულებას და მრავალ სხვა კრიტერიუმს, რომელთა დახმარებითაც ფორმირდება ეფექტურობის მაჩვენებელი.
იმუნური სისტემა იცავს ორგანიზმს ისეთი აგენტებისგან, რასაც ის უცხოდ და საშიშად აღიქვამს.
აღსანიშნავია, რომ ზოგიერთი გამორჩეულად მაღალი IQ-ს მქონე ადამიანი ყოველდღიურ ცხოვრებაში სრულიად უმწეოა.
ცნობილია, რომ სტრესის ფონზე ადამიანს შეიძლება შეუმცირდეს თმის რაოდენობა.
იმპლანტებზე საუბრისას, პირველ რიგში, ესთეტიკური მოტივაცია რომ გვახსენდება, გასაკვირი არ არის.
ნებისმიერ ქალს უჭირს იმასთან შეგუება, რომ, ადრე თუ გვიან, მის მომხიბვლელობას ასაკი თავის კვალს დააჩნევს.
კვებას უდიდესი მნიშვნელობა აქვს როგორც სიმსივნის აღმოცენების, ასევე მისი განვითარების პროფილაქტიკაში.
+
გახდი რეკომენდებული ექიმი
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
გახდი რეკომენდებული კლინიკა
თუ გსურთ ერთის გარდა რამოდენიმე კლინიკის მითითება დააწექით ღილაკს.
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად
+
შეტყობინება წარმატებით გაიგზავნა !
მკურნალის რედაქცია დაგიკავშირდებათ ტექნიკური დეტალების შესათანხმებლად