მედიკამენტები, რომლებიც დაღლილობასა და სისუსტეს იწვევენ
წნევის დამწევი საშუალებები - მოქმედებს ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე, აქვეითებს გულის შეკუმშვათა სიხშირესა და ძალას, თუ შარდმდენია - იწვევს კალიუმის კარგვას, ამიტომ თუ მკურნალობისას უჩვეულო სისუსტე იგრძენით, მიმართეთ ექიმს.
რასაკვირველია, ეს გვერდითი ეფექტი ჰიპერტენზიის მკურნალობაზე უარის თქმის საფუძველს არ იძლევა - წნევის მოწესრიგება აუცილებელია, რათა თავიდან ავიცილოთ გულის, თავის ტვინისა და თირკმლის დაზიანება.
სტატინი და ფიბრატები - ეს პრეპარატები მაღალი ქოლესტერინის სამკურნალოდ გამოიყენება.
პროტონული ტუმბოს ინჰიბიტორები (ომეპრაზოლი, ლანსოპრაზოლი, პანტოპრაზოლი და ა. შ.) - მათი დანიშნულებაა კუჭის მჟავა წვენის პროდუქციის დაქვეითება. ამ ჯგუფის პრეპარატების 3 თვეზე მეტი ხნის განმავლობაში მიღებისას შესაძლებელია სისხლში მაგნიუმის შემცველობის დაქვეითება, რაც უმადობას და სისუსტეს იწვევს.
ბენზოდიაზეპინები, იგივე ტრანკვილიზატორები - სისუსტეს იწვევენ ნერვულ სისტემაზე ზემოქმედების გამო.
ანტიჰისტამინური საშუალებები -ალერგიის საწინააღმდეგო პრეპარატები - სისუსტეს იწვევენ ცენტრალურ ნერვულ სისტემაზე დეპრესიული ზემოქმედების გამო. ამგვარი ეფექტი შედარებით სუსტია მეორე თაობის პრეპარატების მიღებისას.
ანტიდეპრესანტები
ანტიფსიქოზური საშუალებები
ანტიბიოტიკები - სისუსტის მიზეზები დაუდგენელია.
ადვილად დაღლა და სისუსტე ზოგჯერ სულ სხვა, სრულიად არასამედიცინო მიზეზით არის გამოწვეული. ეს მიზეზებია:
ზედმეტი აქტიურობა - თუ მთელი დღე საქმიანობთ და არ ისვენებთ, ბუნებრივია, საღამოს ძალიან დაღლილი იქნებით;
სტრესი - მცირე ფიზიკური ან ფსიქოლოგიური სტრესი ენერგიით გვავსებს, ძლიერი და ხანგრძლივი კი ჯანმრთელობას ვნებს;
კვების ხასიათი - ნახშირწყლების სიჭარბე, ისევე როგორც კალორიების მუდმივი დეფიციტი, დაღლილობას გააძლიერებს;
კოფეინიანი სასმელების ჭარბი მიღება, სითხის დეფიციტი და სითხის კარგვა, ბუნებრივია, სისუტეს გამოიწვევს;
უმოძრაობა - ამ დროს კუნთები სუსტდება და მცირე აქტიურობაც კი გვღლის;
დაბერება - ასაკის მატებასთან ერთად ენერგიის დაქვეითება ნორმალურია, მაგრამ სწრაფი და მკვეთრი დასუსტებისას აუცილებელია დაავადების გამორიცხვა.
როგორ ვებრძოლოთ დაღლილობასა და სისუსტეს
თუ სისუსტე ავადმყოფობით არ არის გამოწვეული, მას შესაძლოა მოერიოს:
საკმარისი ძილი;
ბალანსირებული, ჯანსაღი კვება და საკმარისი რაოდენობის სითხის მიღება;
რეგულარული ვარჯიში;
რელაქსაცია;
შრომისა და დასვენების რეჟიმის დაცვა;
სტრესული ფაქტორების შეძლებისდაგვარად თავიდან აცილება. მაგალითად, სამუშაოს შეცვლა, შვებულების აღება ახლობლებისთვის, პრობლემების გაზიარება;
უარი ალკოჰოლზე, ნიკოტინზე, ნარკოტიკებზე.