შინაგანი ორგანოების გაცხიმოვნება - მკურნალი.გე
რუბრიკები
ოჯახის მკურნალის ანონსი
აგვისტო 2018
კითხვა-პასუხი
შინაგანი ორგანოების გაცხიმოვნება
შინაგანი ორგანოების გაცხიმოვნება
ჭარბი ცხიმი უარყოფითად მოქმედებს ჯანმრთელობაზე, ზრდის სიმსივნური პათოლოგიის, შაქრიანი დიაბეტის, გულისა და ღვიძლის დაავადებების განვითარების რისკს. ბევრს ჰგონია, რომ ჭარბცხიმიანობა მხოლოდ წელის გარშემოწერილობით განისაზღვრება. რეალურად ასე არ არის - ერთი შეხედვით ნორმალური აღნაგობისა და არცთუ ჭარბი წონის ზოგიერთ ადამიანს ნორმაზე მეტი ცხიმოვანი ქსოვილი აქვს ორგანიზმში. ალბათ, თქვენც იცნობთ ადამიანებს, რომლებიც სურვილისამებრ ყველაფერს მიირთმევენ, მათ შორის, მავნე საკვებსაც, არ ვარჯიშობენ, მაგრამ - მაინც არ სუქდებიან. ევროპაში ასეთ კატეგორიას უწოდებენ “სკინნყ ფატ” ანუ “გამხდარ მსუქნებს”, რომლებსაც შინაგანი ცხიმოვანი მარაგი აქვთ. აღნიშნული კატეგორია სრულებითაც
ვერ დაიკვეხნის ჯანმრთელობით, რადგან შინაგანი ორგანოების გაცხიმოვნება და კუნთოვანი მასის სიმცირე აღენიშნებათ.

შინაგანი ცხიმოვანი ჩანართები ღვიძლის, გულის, თირკმელების გარშემო ვლინდება ულტრაბგერითი (ექოსკოპიური) და მაგნიტურ-რეზონანსული კვლევით. ცხიმს, რომელიც გარედან ჩანს, კანქვეშას უწოდებენ. ისიც აღსანიშნავია, რომ ყველა ადამიანს, რომელსაც სხეულის მასის ჭარბი 20% აღენიშნება, იმავდროულად ჭარბი შინაგანი
ანუ ვისცერული ცხიმიც აქვს. სწორედ ეს უკანაკსნელი ზრდის ქოლესტერინის დონეს სისხლში, ბლოკავს არტერიებს და ზრდის არტერიულ წნევას, პროვოცირებას უწევს ანთებით რეაქციებს. შინაგანი ცხიმოვანი უჯრედები გამოიმუშავებს ანთების მარკერებს, რომლებიც ცირკულირებს სისხლში და იწვევს ქრონიკულ პათოლოგიებს, ზრდის ინსულინისა და ლეპტინის დონეს, ასევე ქალებთან ტესტოსტერონის გამომუშავებას, მაშინ როცა მამაკაცებთან, პირიქით, აქვეითებს ამ სასქესო ჰორმონის გამოყოფას.

შინაგანი ორგანოების გაცხიმოვნებას თან ახლავს სისუსტე, სიმძიმის შეგრძნება ქვედა კიდურებში, თავის ტკივილი, ქოშინი, რადგან ცხიმოვანი ქსოვილის სიჭარბის ფონზე კუნთოვანი მასის სისუსტე მთელი ორგანიზმის ფუნქციობაზე ცუდად აისახება, დროთა განმავლობაში კი მეტაბოლური სინდრომისა და შაქრიანი დიაბეტის განვითარებას განაპირობებს. ქალებთან ვისცერული გაცხიმოვნება განსაკუთრებით მენოპაუზის შემდგომ იჩენს თავს, მაშინ, როცა ესტროგენის დონე მცირდება. მთავარი საშიშროება ქალებთან ის არის, რომ მათ მამაკაცებთან შედარებით ნაკლებად აქვთ განვითარებული კუნთოვანი სისტემა, შესაბამისად, ადვილად “აგროვებენ და იკრებენ” ცხიმს.

სამწუხაროდ, ვისცერული გაცხიმოვნების ეპიდემია ქალებთან და მამაკაცებთან მთელ მსოფლიოში პროგრესულად ვრცელდება. ჭარბი წონის მქონე ადამიანთა რიცხვი ყოველწლიურად გეომეტრიული პროგრესიით იზრდება. სიმსუქნე მხოლოდ კოსმეტიკური დეფექტი როდია. რაც უფრო დიდი მასისაა ადამიანი (სხეულის მასის ინდექსი - 25-ზე მაღალი), მით მაღალი რისკი აქვს კორონარული სინდრომის, შაქრიანი დიაბეტის, რეპროდუქციულ ფუნქციასთან დაკავშირებული დარღვევების, ღვიძლის დაავადებებისა და ავთვისებიანი სიმსივნური პათოლოგიის განვითარების, ასევე ნაადრევად დაბერების.

შინაგანი ორგანოების გაცხიმოვნების მიზეზებიდან აღსანიშნავია ენდოკრინული დაავადებები, რომელთა საფუძველსაც ჰორმონული დისბალანსი ქმნის: საკვერცხეების პოლიკისტოზი, ჰიპოთირეოზი, იცენკო-კუშინგის სინდრომი, ჰიპოდინამია, ზოგიერთი მედიკამენტის (ინსულინის, ანტიდეპრესანტების და სხვა) გადაჭარბებით მიღება.

საყურადღებოა აგრეთვე მემკვიდრული წინასწარგანწყობა (სიმსუქნის ოჯახური შემთხვევები), არასწორი კვება, ორგანიზმისათვის მავნე, არაჯანსაღი საკვები პროდუქტების გამოყენება, სწრაფი კვება, კვებითი ქცევის დარღვევა (ბულიმია, სტრესული გადაძღომა). შესაბამისად, ვისცერული გაცხიმოვნების დროს დიდი მნიშვნელობა აქვს კვების რეჟიმს, გაზიანი სასმელებისა და კონსერვანტების შემცველი საკვები პროდუქტების უკუგდებას, ჯანსაღი საკვების მიღებას, შრომისა და დასვენების სწორ რეჟიმს, დამხმარე მეთოდებიდან კი რეფლექსო და ფსიქოთერაპიას, მასაჟსა და წყლის პროცედურებს, რაც მთავარია, აქტიურად ვარჯიშს, მოძრაობასა და რეგულარულ ფიზიკურ დატვირთვას.


ხანგრძლივად ჯდომა შინაგანი ორგანოების გაცხიმოვნებას იწვევს


ხანგრძლივად ჯდომა რომ მავნებელია - ამაზე დღეს ბევრი იწერება, თუმცა, ბევრ პრობლემასთან ერთად, მას თურმე შინაგანი ორგანოების გაცხიმოვნებაც უკავშირდება. ეს უკანასკნელი კი ზრდის შაქრიანი დიაბეტისა და გულის დაავადებათა აღმოცენების რისკს.

კვლევებით დადგენილია, რომ ადამიანები, რომლებიც დღის განმავლობაში უმეტესად სხედან (ანუ მჯდომარენი ატარებენ ცხოვრების უმეტეს ნაწილს), შინაგანი ანუ ვისცერული ცხიმის ყველაზე მეტ მოცულობას ფლობენ, ასევე აქვთ ჭარბი აბდომინალური, ანუ კანქვეშა ცხიმიც. როგორც უკვე აღვნიშნეთ, ვისცერული ცხიმი არ ჩანს ადამიანის სხეულზე, თუმცა ის გარს აკრავს ღვიძლს, პანკრეასს (კუჭუკანა ჯირკვალს), თირკმელებს და ბევრად უფრო სახიფათოა, ვიდრე კანქვეშა ცხიმოვანი ქსოვილი.

მეცნიერებამ დიდი ხანია დაასაბუთა, რომ ვისცერული ცხიმის დიდი მოცულობები დაკავშირებულია ინსულინრეზისტენტობასთან, რაც, თავის მხრივ, შაქრიანი დიაბეტი ტიპი 2-ის განვითარების მთავარი განმაპირობებელი ფაქტორია.

ადამიანები დღეს მიჯაჭვულნი არიან სავარძლებსა და სკამებს, პრაქტიკულად არ მოძრაობენ. ავტოტრანსპორტი, ლიფტი, სამუშაო გარემო, შინ თუ გარეთ კომპიუტერული და სხვა სახის მოწყობილობები, ბევრ სხვა რამესთან ერთად, მხოლოდ უმოძრაობასა და ჰიპოდინამიას უწყობს ხელს. ისიც ცნობილია, რომ ახალგაზრდა ჯანმრთელი ადამიანების უდიდესი ნაწილი ცხოვრების უმეტეს ნაწილს პენსიონერებზე მეტად უმოძრაოდ ატარებს.

დღეს უკვე ყველამ იცის, რომ ეს მანკიერება ძალზე ცუდად აისახება ორგანიზმის ჯანმრთელობაზე, რომ ორგანიზმისათვის სახიფათოა არა მხოლოდ ხილული ცხიმი, არამედ უხილავიც, ე.წ. ვისცერული, რომელიც ასევე არყევს ჯანმრთელობას და ამოკლებს სიცოცხლეს. ასე რომ, იმოძრავეთ და ივარჯიშეთ რეგულარულად!
კომენტარი არ გაკეთებულა
გააკეთეთ კომენტარი
კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას,სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
რეკომენდირებული პროდუქტები
მსგავსი სიახლეები
თუ გაცხიმოვნების ეპიდემია ამ ეტაპზე არსებულ დინამიკას შეინარჩუნებს, მაშინ კაცობრიობა ტოტალურ
06-06-2018
სუსტი სქესის წარმომადგენლებს სხეულის წონის სტაბილიზებით შეუძლიათ ტვინის ფუნქციაც გაიუმჯობესონ - ამ დასკვნამდე მივიდნენ ენდოკრინოლოგები სან-ფრანცისკოდან. ფართომასშტაბური კვლევით მათ აჩვენეს, რომ გაცხიმოვნება გარკვეულწილად მეხსიერების ფუნქციასაც არღვევს, კერძოდ, მნიშვნელოვანი პრობლემები ექმნება ეპიზოდური ინფორმაციის დამახსოვრებას.
01-11-2017
ამ კატეგორიის სხვა სტატიები
ხველა ერთ-ერთი საყურადღებო სიმპტომია, რადგანაც ის მეტად სერიოზული და ხშირად საშიში პათოლოგიების განვითარების მანიშნებელია.
ავადობის გარდა, არსებობს ბევრი ფარული მიზეზი, რომელიც შეუმჩნევლად გვართმევს სიცოცხლის ძალებს.
გრონინგენის (ნიდერლანდები) უნივერსიტეტის სპეციალისტებმა ჩაატარეს კვლევა, რომლის საფუძველზეც
იმუნური სისტემის დარღვევას სხვადასხვა დაავადების გამოწვევა შეუძლია.

გლოსიტი ენის (უმთავრესად ლორწოვანი გარსის) ანთებაა.
ხვრინვა მეტად აქტუალური სამედიცინო პრობლემაა, რადგან ძილის დროს ყოველი მეოთხე მამაკაცი და ყოველი მეექვსე ქალი ხვრინავს.
20 სექტემბერი 2018
კალიფორნიის უნივერსიტეტის თანამშრომლებმა დაადგინეს, რით უნდა ვიკვებოთ, რომ გავთავისუფლდეთ მუცლის
21 სექტემბერი 2018
ნიორი დიდი ხანია გამოიყენება ხალხურ მედიცინაში როგორც ანტიმიკრობული საშუალება. ითვლება, რომ ის
ორგანიზმიდან მავნე ნივთიერებების, ტოქსინებისა და წიდების გამოსადევნად, აგრეთვე - სასიცოცხლო ძალთა
ცნობილია, რომ დაბინძურებული ჰაერი სიცოცხლის წლებს გვართმევს. მეცნიერებმა დათვალეს, რამდენად
ისრაელის ბენ-გურიონის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა ოსტეოპოროზის საწინააღმდეგო ახალი საშუალება