მთავარი შეცდომა ზაფხულის სიცხეში: როგორ დავიცვათ სახლი გადახურებისგან - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

მთავარი შეცდომა ზაფხულის სიცხეში და სახლის გაგრილების სწორი წესები

გამოცემა El Confidencial-მა, ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციის (WHO) მონაცემებზე დაყრდნობით, ის მთავარი ქმედება დაასახელა, რომელიც სიცხეში მდგომარეობას მხოლოდ აუარესებს.

რატომ არის დღისით ფანჯრების გაღება შეცდომა?

ჯანდაცვის მსოფლიო ორგანიზაციამ ზაფხულში სახლის ვენტილაციისთვის დღის საათებში ფანჯრების გაღება მოსახლეობის მიერ დაშვებულ მთავარ შეცდომად დაასახელა.

ხშირად, ეს ქმედება სიცხეში თითქმის ავტომატურია და გვგონია, რომ ამით ოთახში სუფთა ჰაერი შემოვა. თუმცა, რეალურად, გარე ჰაერი ბევრად უფრო ცხელია, ვიდრე ოთახში არსებული. ფანჯრის გაღებით ჩვენ უბრალოდ საშუალებას ვაძლევთ გარე სიცხეს, სახლში შეაღწიოს და ტემპერატურა კიდევ უფრო ასწიოს. ექსპერტები გვირჩევენ, რომ ვენტილაცია მხოლოდ მაშინ მოვახდინოთ, როცა გარეთ ტემპერატურა იკლებს.

როგორ დავიცვათ სახლი სიცხისგან სწორად?

იმისათვის, რომ სახლში სასიამოვნო სიგრილე შევინარჩუნოთ, მიჰყევით ამ მარტივ რეკომენდაციებს:

  • დღის განმავლობაში ფანჯრების დახურვა: რადგან გარეთ ტემპერატურა პიკს აღწევს, აუცილებელია, რომ მინის ფანჯრები მჭიდროდ გქონდეთ დახურული.

  • სქელი ფარდებისა და ჟალუზების გამოყენება: დღისით, განსაკუთრებით მზიან მხარეს, აუცილებლად ჩამოაფარეთ ფარდები ან დახურეთ ჟალუზები, რათა მზის სხივებმა ოთახები არ გააცხელოს.

  • ღამით განიავება: ფანჯრები გააღეთ მხოლოდ გვიან საღამოს, ღამით ან დილით ადრე, როდესაც გარეთ ჰაერი გაგრილდება და სახლში ცივი მასა შემოვა.

  • საყოფაცხოვრებო ტექნიკის შეზღუდვა: მაქსიმალურად მოერიდეთ მძლავრი საყოფაცხოვრებო ტექნიკისა და განსაკუთრებით ღუმელის გამოყენებას, რომლებიც მუშაობის პროცესში სახლში დამატებით სითბოს წარმოქმნიან.