5 საზაფხულო ჩვევა, რომელიც თვალებსა და მხედველობას სერიოზულად აზიანებს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ზაფხულის 5 ჩვევა, რომელიც ვნებს მხედველობას

  • 5 საზაფხულო ჩვევა, რომელიც თვალებსა და მხედველობას სერიოზულად აზიანებს

  • Meta Description (აღწერა): ზაფხულში თვალები განსაკუთრებულ სტრესს განიცდის. გაიგეთ, რატომ არის სახიფათო იაფფასიანი მზის სათვალე, კონდიციონერი და ღია წყალში ცურვა თქვენი მხედველობისთვის.

  • Keywords (საკვანძო სიტყვები): მხედველობის დაქვეითება, ზაფხულის ჩვევები, მზის სათვალე UV400, მშრალი თვალის სინდრომი, კონიუნქტივიტი, გლაუკომა, თვალის დაცვა, რქოვანას დამწვრობა.

  • URL slug: 5-zafxulis-chveva-romelic-valebs-azianebs

ულტრაიისფერი გამოსხივება, კონდიცირებული ჰაერი და ღია წყალსატევები მხედველობის ორგანოებს განსაკუთრებული რისკის ქვეშ აყენებს. გთავაზობთ 5 ყველაზე გავრცელებულ საზაფხულო შეცდომას, რომელიც თვალის ჯანმრთელობას შეუქცევად ზიანს აყენებს.

1. იაფფასიანი მზის სათვალის ტარება (UV ფილტრის გარეშე)

პირველი და ყველაზე სერიოზული შეცდომა ისეთი მზის სათვალის გამოყენებაა, რომელსაც ულტრაიისფერი (UV) ფილტრი არ გააჩნია. მუქი ლინზების მიღმა თვალის გუგა ბუნებრივად ფართოვდება. თუ სათვალეს არ აქვს დამცავი ფილტრი, გაფართოებულ გუგაში ბევრად მეტი მავნე გამოსხივება აღწევს ბადურამდე, ვიდრე სათვალის გარეშე შეაღწევდა.

მზის აგრესიული სხივების დამაზიანებელი ეფექტი წლების განმავლობაში გროვდება და საბოლოოდ იწვევს რქოვანას დამწვრობას, კატარაქტას ან ასაკობრივ მაკულურ დეგენერაციას.

  • რეკომენდაცია: ატარეთ მხოლოდ UV400 ან „100%-იანი ულტრაიისფერი დაცვის“ ნიშნის მქონე სათვალეები, თუნდაც მოღრუბლულ ამინდში (განსაკუთრებით ზღვაზე, მდინარეებსა და მთაში).

2. კონდიციონერის არასწორი გამოყენება

კონდიციონერები ინტენსიურად აშრობს ოთახის ჰაერს. შედეგად, თვალის დამცავი ცრემლის აპკი იმაზე სწრაფად ორთქლდება, ვიდრე მისი ბუნებრივი აღდგენა ხდება. ეს იწვევს მშრალი თვალის სინდრომს, რომლის სიმპტომებია: ჩხვლეტა, წვა, უცხო სხეულის (ქვიშის) შეგრძნება და მხედველობის დროებითი დაქვეითება. პრობლემა კიდევ უფრო მწვავდება მონიტორთან ან სმარტფონთან მუშაობისას, როდესაც თვალის დახამხამების სიხშირე მცირდება.

  • რეკომენდაცია: მოერიდეთ კონდიციონერის ჰაერის ნაკადის პირდაპირ თვალებზე მოხვედრას, გამოიყენეთ ოთახის ჰაერის დამატენიანებლები და საჭიროების შემთხვევაში ჩაიწვეთეთ „ხელოვნური ცრემლი“ (განსაკუთრებით კონტაქტური ლინზების ტარებისას).

3. ღია წყალში სათვალის გარეშე ცურვა

მდინარეების, ტბებისა და ზღვის წყალიც კი შეიცავს მავნე ბაქტერიებს, სოკოებსა და შეწონილ ნაწილაკებს. დაბინძურებული წყლის თვალში მოხვედრა ხშირად ხდება ინფექციური კონიუნქტივიტისა და კერატიტის (რქოვანას ანთება) მიზეზი. ეს მდგომარეობა განსაკუთრებით საშიშია მათთვის, ვინც კონტაქტურ ლინზებს ატარებს.

  • რეკომენდაცია: კატეგორიულად არ არის რეკომენდებული წყალქვეშ თვალების გახელა ჰერმეტული საცურაო სათვალის გარეშე. ცურვის შემდეგ ჩამოიბანეთ თვალები სუფთა წყლით ან ფიზიოლოგიური ხსნარით, ხოლო ლინზები წყლიდან ამოსვლისთანავე მოიხსენით.

4. ჰიგიენის უგულებელყოფა და „სასწაულმოქმედი“ პროდუქტების იმედი

ქუჩაში გაურეცხავი ხილისა და კენკრის მირთმევა, რასაც ხშირად ბინძური ხელით თვალების სრესა მოჰყვება, ბაქტერიული კონიუნქტივიტის განვითარების პირდაპირი გზაა.

მეორე მხრივ, ბევრი მიიჩნევს, რომ ზაფხულში დიდი რაოდენობით სტაფილოსა და მოცვის ჭამა მხედველობას მყისიერად გააუმჯობესებს. სინამდვილეში, კაროტინოიდების სიჭარბე იწვევს კაროტენემიას (კანისა და თვალის სკლერების გაყვითლებას). ეს პროდუქტები მხარს უჭერს ბადურას მეტაბოლიზმს და სასარგებლოა, მაგრამ ისინი არ კურნავს მიოპიას (ახლომხედველობას) და არ წარმოადგენს პანაცეას.

5. მზეზე გადახურება და ტემპერატურის მკვეთრი ცვლილება

ცხელ ამინდში, კაშკაშა მზეზე ხანგრძლივად ყოფნისას სისხლძარღვები ფართოვდება, თვალშიდა წნევა მერყეობს და ცრემლის სითხე სქელდება, რაც თვალში სისხლის ნორმალურ მიმოქცევას აფერხებს.

გარდა ამისა, ტემპერატურის უეცარი ცვლილება (მაგალითად, ცხელი ქუჩიდან ძლიერად კონდიცირებულ ოთახში შესვლა) იწვევს სისხლძარღვების მკვეთრ სპაზმს, რამაც წინასწარგანწყობის მქონე პირებში შესაძლოა გლაუკომის მწვავე შეტევა ან თვალის აკომოდაციის მძიმე დაძაბვა გამოიწვიოს.