როგორ მოქმედებს ღია გეგმარების ოფისში მუშაობა ფსიქიკაზე?
გაუმჯობესებული კომუნიკაციის მიუხედავად, ასეთი ოფისები ხშირად იწვევს სენსორულ გადატვირთვას, განსაკუთრებით ინტროვერტებისა და თანამშრომლებისთვის, რომლებსაც ღრმა კონცენტრაცია სჭირდებათ. მუდმივი ხმაური და პირადი საზღვრების არარსებობა ამცირებს დავალების შესრულების ხარისხსა და სიჩქარეს.
სპეციალისტები რეკომენდაციას უწევენ ხმაურის დამთრგუნველი ყურსასმენების გამოყენებას და პირადი სამუშაო სივრცის შექმნას. ასევე მნიშვნელოვანია რეგულარული მოკლე შესვენებების გაკეთება კონცენტრაციის აღსადგენად და სტრესის შესამცირებლად.
ღია გეგმარების ოფისებში თანამშრომლები უფრო მეტად მოძრაობენ - ისინი განმარტოების საშუალებას ეძებენ.
და სტრესისადმი გაცილებით ნაკლებად არიან მიდრეკილნი.
არიზონას უნივერსიტეტის მკვლევარების აზრით, ღია ოფისებში მომუშავე თანამშრომლები უფრო მეტად მოძრაობენ და ნაკლებად არიან მიდრეკილნი სტრესისკენ, ვიდრე კაბინეტებში მომუშავეები.
შესაძლოა, ღია ოფისებში მომუშავე თანამშრომლების მაღალი ფიზიკური აქტივობა განპირობებულია მათი სურვილით, რომ ვინმესთან ისაუბრონ ან დაურეკონ, ნათქვამია სამედიცინო ჟურნალ Occupational & Environmental Medicine მიერ გამოქვეყნებულ კვლევაში.
ღია ოფისებსა და კაბინეტებში მომუშავე ადამიანების მონიტორინგისთვის სპეციალური სენსორები გამოიყენებოდა, მათი გულისცემის და ფიზიკური აქტივობის ჩასაწერად.
კვლევაში მონაწილეობდა 200-ზე მეტი ადამიანი შეერთებულ შტატებში. მათ შორის იყვნენ ღია ოფისებში მომუშავე თანამშრომლები, მსუბუქი ტიხრებით გამოყოფილი სამუშაოს მქონე თანამშრომლები და კაბინეტებში მომუშავეები.
კვლევამ აჩვენა, რომ ღია ოფისებში მომუშავე თანამშრომლები ფიზიკურად 32%-ით უფრო აქტიურები იყვნენ, ვიდრე მათი კოლეგები კაბინეტებში მომუშავეები და 20%-ით უფრო აქტიურები, ვიდრე კაბინეტების მქონეები.
კაბინეტებში მომუშავე თანამშრომლების დაბალმა ფიზიკურმა აქტივობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სხვადასხვა პრობლემები და უარყოფითად იმოქმედოს მათ განწყობაზე.
ის ფაქტი, რომ კაბინეტებში მომუშავეები ნაკლებად აქტიურები არიან, ასევე ხსნის, თუ რატომ არიან ისინი უფრო მიდრეკილნი სტრესის მიმართ. ოფისის გარემოში უფრო აქტიურ თანამშრომლებს სტრესის 14%-ით დაბალი დონე ჰქონდათ, ვიდრე მათ, ვინც ნაკლებად მოძრაობდა.
ღია სივრცე: დადებითი და უარყოფითი მხარეები
კვლევის მონაწილეები არა მხოლოდ სენსორებს ატარებდნენ, არამედ სამუშაო დღის განმავლობაში მობილური აპლიკაციის საშუალებით ყოველ საათში პასუხობდნენ კითხვებს განწყობის შესახებ.
აღმოჩნდა, რომ ხანდაზმული თანამშრომლები უფრო მაღალი სტრესის დონეს ავლენდნენ, ვიდრე მათი ახალგაზრდა კოლეგები. მათ, ვისაც ოჯახური პრობლემები ჰქონდა, სტრესისადმი დაბალი მდგრადობა აჩვენეს.
მკვლევარებმა ასევე აღნიშნეს, რომ ოფისებში მომუშავე მამაკაცები, ყველა სხვა ფაქტორის თანასწორობის შემთხვევაში, ზოგადად უფრო მეტს მოძრაობდნენ, ვიდრე ქალები.
არიზონას უნივერსიტეტის მკვლევარების მიერ ჩატარებული კვლევა ოფისის ტიპსა და თანამშრომლების ფიზიკურ აქტივობას შორის ურთიერთკავშირზე პირველი ასეთი კვლევაა, რომელიც არა მხოლოდ გამოკითხვის მონაცემებს, არამედ ფიზიკური აქტივობის ინდიკატორების ანალიზსაც ეფუძნება. ამ თემაზე წინა კვლევები ძირითადად გამოკითხვებს ეყრდნობოდა.
თუმცა, სამეცნიერო პუბლიკაციის ავტორები აღნიშნავენ, რომ დასკვნების გამოსატანად უფრო ფართომასშტაბიანი კვლევაა საჭირო. ისინი ასევე ხაზს უსვამენ, რომ კვლევაში ნაკლებად იყო გათვალისწინებული ოფისის განლაგების თავისებურებები, ლიფტებისა და კიბეების არსებობა. ამან ასევე შეიძლება გავლენა მოახდინოს თანამშრომლების „მობილობის“ ხარისხზე სამუშაო საათებში.
მკვლევრები ხაზგასმით აღნიშნავენ, რომ ოფისის თანამშრომლების ფიზიკური აქტივობის გაზრდა შესაძლებელია შეხვედრების ოთახების, კიბეებისა და ლიფტების სწორად განლაგებით.
„ყველამ ვიცით, რომ ფიზიკური აქტივობა სასარგებლოა, მაგრამ რაც არ უნდა ვეცადოთ ადამიანების ვარჯიშისკენ მოტივაციას, ეს მოტივაცია, როგორც წესი, დიდხანს არ გრძელდება. ამიტომ, ოფისის განლაგების შეცვლა თანამშრომლებში ჯანსაღი ჩვევების დასანერგად კიდევ ერთი პასიური გზაა უფრო აქტიური ქცევის წასახალისებლად“, - ამბობს ესთერ სტენბერგი, კვლევის ავტორი და არიზონას უნივერსიტეტის სამედიცინო კოლეჯის პროფესორი.
მიუხედავად იმისა, რომ ბევრი ადამიანი უპირატესობას ანიჭებს საკუთარი პირადი სივრცის მქონე ოფისებს, მკვლევარები აღნიშნავენ, რომ ღია გეგმარების ოფისებს სხვა მრავალი სარგებელიც აქვს, მათ შორის კომუნიკაციის უნარების განვითარება და სამუშაო საკითხებზე სპონტანური დისკუსიების წახალისება.