რა დაგვეხმარება მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიის მიმართ შიშის დაძლევაში
მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიისთვის მოსამზადებლად მნიშვნელოვანია დისკომფორტისადმი ტოლერანტობის განვითარება, რათა პროცედურამ შიში არ გამოიწვიოს. ამაში ხუთი კონკრეტული ვარჯიში დაგეხმარებათ.
მტკიცებულებებზე დაფუძნებული მედიცინის პერსპექტივიდან გამომდინარე, სუნთქვის ტექნიკა მწვავე შფოთვასთან საბრძოლველად ერთ-ერთი ყველაზე ეფექტური პრაქტიკაა. ის ხელს უწყობს ყურადღების გადატანას და ავტონომიური ნერვული სისტემის დამშვიდებას. მაგალითად, შეგიძლიათ გამოიყენოთ ოთხტაქტიანი სუნთქვა: ჩაისუნთქეთ ოთხამდე დათვალეთ, შეიკავეთ სუნთქვა ოთხი დათვლა, ამოისუნთქეთ ოთხ დათვლაზე და კვლავ შეიკავეთ სუნთქვა ოთხამდე დათვლაზე. შვების შეგრძნებისთვის საკმარისია ერთიდან სამ წუთამდე ვარჯიში.
კიდევ ერთი მარტივი, მაგრამ ეფექტური ტექნიკაა „დამიწება“. უნდა გაამახვილოთ ყურადღება შეგრძნებებზე აქ და ახლა: ყურადღება მიაქციეთ ოთახის ტემპერატურას, მოუსმინეთ თქვენს გარშემო არსებულ ხმებს. ეს ხელს უწყობს ტვინის კატასტროფული მომავლის სცენარებიდან აწმყო მომენტამდე გადაყვანას.
თუმცა, როდესაც შფოთვა ღრმად არის ფესვგადგმული და მარტივი პრაქტიკები არ მუშაობს, საჭიროა უფრო სისტემური მიდგომა.
შფოთვის მაღალი დონის მქონე ადამიანებისთვის ეფექტურია თანდათანობითი ექსპოზიციის მეთოდი. ეს ნიშნავს საშიში პროცედურისადმი ეტაპობრივ მიდგომას: ჯერ დეტალურად წაიკითხეთ, შემდეგ უყურეთ ვიდეოს, შემდეგ შესაძლოა კლინიკაში მისვლა გარემოსა და ექიმის გასაცნობად და მხოლოდ ამის შემდეგ ჩაიტარეთ გამოკვლევა. თითოეული ნაბიჯი ამცირებს შიშისა და გაურკვევლობის დონეს.
რეკომენდებულია ვიზიტამდე ფიზიოლოგიური აღგზნების შესამცირებლად დადასტურებული მეთოდების გამოყენება, როგორიცაა ჯეიკობსონის პროგრესული კუნთების რელაქსაცია (სხვადასხვა კუნთების ჯგუფის მონაცვლეობითი დაძაბვა და მოდუნება).
და ბოლოს, შეგიძლიათ მოამზადოთ დამამშვიდებელი ტექსტი. ეს უნდა იყოს მოკლე, ფაქტებზე დაფუძნებული განცხადება, რომ პროცედურა უსაფრთხოა და დისკომფორტი მხოლოდ დროებითია.
მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია (მრტ) არის ბირთვული მაგნიტური რეზონანსის გამოყენებით, შინაგანი ორგანოებისა და ქსოვილების შესასწავლად, ტომოგრაფიული სამედიცინო სურათების მიღების მეთოდი. მეთოდი ეფუძნება ძლიერ მუდმივ მაგნიტურ ველში განლაგებული ატომური ბირთვების ელექტრომაგნიტური რეაქციის გაზომვას ელექტრომაგნიტური ტალღების კონკრეტული კომბინაციით აღგზნების საპასუხოდ. მრტ-ში ეს ბირთვები წყალბადის ბირთვებია, რომლებიც ადამიანის ორგანიზმში დიდი რაოდენობითაა წარმოდგენილი წყლისა და სხვა ნივთიერებების შემადგენლობაში.
მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია არ იყენებს რენტგენის სხივებს ან მაიონიზირებელ გამოსხივებას, რაც განასხვავებს მას კომპიუტერული ტომოგრაფიისა (CT) და პოზიტრონ-ემისიური ტომოგრაფიისგან. კომპიუტერული ტომოგრაფიისგან (CT) შედარებით, მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფია უფრო ხმაურიანია და ხშირად უფრო მეტ დროს მოითხოვს. ამასთან, როგორც წესი, გამოსაკვლევი პირი უნდა იმყოფებოდეს ვიწრო გვირაბში. გარდა ამისა, შესაძლოა, ადამიანებს, რომლებსაც სხეულში გარკვეული სამედიცინო იმპლანტები ან სხვა მოუხსნელი ლითონი აქვთ, მაგნიტურ-რეზონანსული ტომოგრაფიული კვლევის ჩატარება არ შეიძლებოდეს.