ცისტიტი ზღვაზე: როგორ დავიცვათ თავი
ასევე სხვადასხვა ტბებისა და მდინარის სანაპიროებზე ატარებს.
ცისტიტი თუ ურეთრიტი?
ცისტიტი ან ურეთრიტი ხშირად ზღვაში, ოკეანეში ან აუზში ცურვის შემდეგ ვითარდება. ისინი ვლინდება ისეთი სიმპტომებით, როგორიცაა: ტკივილი, ჩხვლეტა და წვა, ხშირი შარდვა, ხშირად სისხლი ჩნდება შარდში, ასევე ტკივილი აღინიშნება მუცლის ქვედა ნაწილში.
ურეთრიტი არის შარდსადენი მილის (შარდსადენი) ანთებითი დაავადება. ქალებს უფრო ხშირად აღენიშნებათ ურეთრიტი და ცისტიტი, ვიდრე მამაკაცებს, და ეს აიხსნება ქალის შარდსადენი მილის სტრუქტურული ანატომიური თავისებურებებით - ის უფრო ფართო და მოკლეა (საშუალოდ - 3-4 სმ).
ცისტიტი შარდის ბუშტის ლორწოვანი გარსის ანთებაა.
რატომ ემართებათ ადამიანებს ცისტიტი ან ურეთრიტი შვებულებაში?
თუ ზღვაში ცურვაზე ვსაუბრობთ, მაშინ გამომწვევი მიზეზი შეიძლება იყოს მარილიანი ზღვის წყალი. რაც უფრო მარილიანია წყალი, მით უფრო გამოხატულია ურეთრიტის და/ან ცისტიტის სიმპტომები (თუმცა ეს ფაქტი მეცნიერულად არ არის დადასტურებული, ექიმების გამოცდილება კორელაციაზე მიუთითებს). ყველაზე ხშირად, ყველაზე მტკივნეული ურეთრიტი და ცისტიტი მკვდარ ზღვაში ცურვისას აღინიშნება, რადგან მას მარილის ყველაზე მაღალი კონცენტრაცია აქვს.
ამასთან დაკავშირებით, თუ ქრონიკული ცისტიტის ხშირი გამწვავება გაწუხებთ, რეკომენდებულია თავი აარიდოთ ძლიერ მარილიან ზღვებში ცურვას და სანაპიროზე დასვენებისთვის აირჩიოთ მტკნარი ტბები ან ოდნავ მარილიანი წყლის ობიექტები.
ურეთრიტის და/ან ცისტიტის განვითარების მთავარი მიზეზი არის ოპორტუნისტული უროგენიტალური ფლორის გამწვავება, სხვა სიტყვებით რომ ვთქვათ, „მიძინებული“ ინფექციების გააქტიურება. შარდსაწვეთის ნორმალური მიკროფლორა შეიცავს ოპორტუნისტული მიკროორგანიზმების რაოდენობას მცირე ტიტრებით. ზოგიერთ ფაქტორს შეუძლია ოპორტუნისტული მიკროფლორის გააქტიურების გამოწვევა:
- იმუნიტეტის დასუსტება,
- ჰიპოთერმია და გადახურება,
- მარილიანი ზღვის წყლის ზემოქმედება.
ყველაზე ხშირად, ინფექციური ურეთრიტისა და ცისტიტის გამომწვევი აგენტებია E. coli ან კოკოვანი ბაქტერიები (ენტეროკოკი, სტრეპტოკოკი და სხვა). ზოგიერთ შემთხვევაში, ეს დაავადებები ასევე შეიძლება გამოწვეული იყოს ვირუსული ინფექციებით (ჰერპესი და ადამიანის პაპილომა).
იმუნიტეტის დათრგუნვა და ქრონიკული ცისტიტის გამწვავება ხშირად ვითარდება ჰიპოთერმიის ფონზე. ამის საფუძველზე, თავი უნდა აარიდოთ ცივ წყალში ცურვას (აუზი ან ზღვა). ამ მხრივ, არ არის რეკომენდებული წყალში დიდი ხნის განმავლობაში დარჩენა (ათ წუთზე მეტი ხნის განმავლობაში), განსაკუთრებით თუ მისი ტემპერატურა 23-24 გრადუსზე დაბალია.
მავნებელია თუ არა სველი საცურაო კოსტიუმი?
ასაკის მიუხედავად, ქალისთვის არ არის რეკომენდებული სველ საცურაო კოსტიუმში დიდი ხნის განმავლობაში ყოფნა ჰიპოთერმიის მაღალი რისკისა და მასთან დაკავშირებული შედეგების გამო. ცურვის შემდეგ ყოველ ჯერზე სასურველია საცურაო კოსტუმის შეცვლა ახალი მშრალით, ან ტანსაცმლის შეცვლა და სუფთა საცვლების ჩაცმა.
ან, შესაძლო ვარიანტად, მზეზე 10-15 წუთით ყოფნა, რათა საცურაო კოსტუმი გაშრეს. რა თქმა უნდა, ვსაუბრობთ მზეზე უსაფრთხო საათებში ყოფნას: 10-11 საათამდე და 16:00 საათის შემდეგ.
საშიშია თუ არა შარდში სისხლი ცისტიტის დროს?
ცისტიტის დროს ხშირად გამოვლენილი სიმპტომია - შარდში სისხლი ტკივილის, შარდვის დროს წვის შეგრძნების ფონზე. უპირველეს ყოვლისა, ნუ ჩავარდებით პანიკაში, თუ შარდში სისხლი ცისტიტისთვის დამახასიათებელი სხვა სიმპტომების არსებობისას ჩნდება.
როგორც წესი, შარდში სისხლი აღინიშნება ლორწოვანი გარსის უფრო ღრმა დაზიანებისას და ასევე ძირითადად ვირუსული ინფექციის (ადამიანის პაპილომავირუსი ან ჰერპესი) დროს. ნებისმიერ შემთხვევაში, ეს არის ექიმთან ვიზიტის და მკურნალობის დაწყების მიზეზი.
იმის გათვალისწინებით, რომ შვებულებაში ხშირად არ არის ექიმთან საჭირო გამოკვლევის ჩატარების შესაძლებლობა, მიზანშეწონილია, თუ შესაძლებელია, მიმართოთ ექიმს ონლაინ და დაიწყოთ სიმპტომური მკურნალობა. უნდა გვახსოვდეს, რომ რაც უფრო ადრე დაიწყება მკურნალობა, მით უფრო ეფექტური და ხანმოკლეა ის და პირიქით.
თუ ქრონიკული ცისტიტი გაწუხებთ, სასურველია შვებულებაში თან იქონიოთ საჭირო მედიკამენტები ექიმის რეკომენდაციით, რათა დაავადების გამწვავების შემთხვევაში, დროულად დაიწყოთ მკურნალობა გართულებების თავიდან ასაცილებლად.
რა ზომებია მისაღები სანაპიროზე დასვენების დროს ურეთრიტისა და ცისტიტის პრევენციისთვის?
ცურვის შემდეგ, თუ შესაძლებელია, მიიღეთ შხაპი და გაიხადეთ სველი საცურაო კოსტუმი. ჩაიცვით მშრალი საცურაო კოსტუმი ან სუფთა საცვლები;
- ქრონიკული ცისტიტის შემთხვევაში, ეცადეთ არ იცურაოთ ცივ მარილიან წყალში;
- შეზღუდეთ ალკოჰოლის, ასევე ცხარე და მარილიანი საკვების მოხმარება;
- კოფეინი ასევე ცისტიტის გამწვავების ტრიგერია, ამ მხრივ, გამწვავების დროს რეკომენდებულია ყავის და შავი ჩაის გამორიცხვა ან შეზღუდვა;
- ყოველდღიურად დაიცავით ინტიმური ჰიგიენა: დღეში ორჯერ დაიბანეთ სუფთა წყლით, რაიმე სპეციალური საშუალებების გარეშე.
ყოველივე ზემოთქმულის გარდა, მწვავე ურეთრიტის და/ან ცისტიტის დროს სქესობრივი კონტაქტიც სასურველია შეიზღუდოს. რადგან სქესობრივი აქტი იწვევს შარდსადენი მილის მექანიკურ გაღიზიანებას, დაავადების სიმპტომები შეიძლება გაძლიერდეს და მკურნალობის პროცესი უფრო ხანგრძლივი იყოს.
ამის საფუძველზე, გამწვავებისა და მკურნალობის პერიოდში, რეკომენდებულია სქესობრივი კონტაქტის სიხშირის გადახედვა, ზოგიერთ შემთხვევაში - სრული სექსუალური დასვენება.