შეიძლება თუ არა ტამპონების გამოყენება ცხელ ამინდში?
ზაფხულში, განსაკუთრებით ცხელ ამინდში, ბევრი ქალი უარს ამბობს ტამპონების გამოყენებაზე, კანდიდოზისა და სხვა ინფექციების შიშით. მაგრამ მართლა იზრდება თუ არა რისკები?
თავად ტამპონები არ ზრდის დაავადების რისკს, თუ ჰიგიენის წესებს დაიცავთ. მთავარი ფაქტორი არა ჰაერის ტემპერატურა, არამედ ჰიგიენური საშუალების დროული შეცვლა და მისი სწორი გამოყენებაა.
თუ ტამპონს 4-6 საათზე მეტხანს ატარებთ, ბაქტერიების გამრავლებისთვის ხელსაყრელი გარემო იქმნება. გირჩევთ, ტამპონები საფენებთან მონაცვლეობით გამოიყენოთ, განსაკუთრებით ღამით, აირჩიოთ მაღალი ხარისხის პროდუქტები და აუცილებლად დაიბანეთ ხელები გამოცვლის წინ. ასევე, ცხელ დღეებში (ისევე როგორც ნებისმიერ სხვა!), უპირატესობა უნდა მიანიჭოთ „სუნთქვად“ ბამბის საცვლებს და თავი აარიდოთ სინთეტიკურ ტანსაცმელს.
კანდიდოზი ტამპონების გამო არ ჩნდება. ის ვითარდება ფაქტორების კომბინაციის გამო: იმუნიტეტის დაქვეითება, სტრესი ან არასათანადო ჰიგიენა.
კანდიდას სოკოს უყვარს ტენიანი გარემო, მაგრამ ძირითადი რისკ-ფაქტორებია: იმუნიტეტის დაქვეითება, სტრესი, ანტიბიოტიკების მიღება, ძალიან ბევრი ტკბილეული და არა მხოლოდ ზაფხულის სიცხე. თუ ტამპონებს დროულად შეცვლით და თქვენს ჯანმრთელობაზე იზრუნებთ, მათი უსაფრთხოდ გამოყენება ყველაზე ცხელ ამინდშიც კი შეგიძლიათ. თუ ქავილს, უჩვეულო გამონადენს ან დისკომფორტს განიცდით, ნუ მიმართავთ თვითმკურნალობას, არამედ მიმართეთ სპეციალისტს.
როგორ უნდა დაიძლიოს სექსის დროს მორცხვობის გრძნობა
შეგიძლიათ უფრო თავდაჯერებული გახდეთ საწოლში, თუ თქვენს ახლობლებს რამდენიმე კითხვაზე სთხოვთ პასუხის გაცემას. „როგორ მხედავთ გვერდიდან? ჭარბწონიანი ვარ? რა უნდა შევცვალო ჩემს გარეგნობაში? უნდა მრცხვენოდეს თუ არა საკუთარი თავის და ჩემი სხეულის?
შემდეგ გააანალიზეთ მიღებული პასუხები და ყურადღება მიაქციეთ, რომელი მათგანი ემთხვევა იმას, თუ რას ფიქრობს ადამიანი საკუთარ თავზე და რომელია თქვენთვის ყველაზე სასიამოვნო.
შემდეგ გაიგეთ, კონკრეტულად რით არ ხართ კმაყოფილი საკუთარ სხეულში. თუ წონა ნორმალურია, შესანიშნავად გამოიყურები, აქ, სავარაუდოდ, თავდაჯერებულობის დეფიციტია.
უფრო თავდაჯერებულად რომ იგრძნოთ თავი, სექსოლოგები მარტივ ვარჯიშს გვირჩევენ: აირჩიეთ თქვენი საუკეთესო ფოტო, განათავსეთ ის ტელეფონის ფონად და ყოველდღე შეაქეთ საკუთარი თავი. ამ გზით საკუთარ თავს ახლებურად აღიქვამთ. თავიდან მოგეჩვენებათ, რომ არაფერი ხდება, მაგრამ დროთა განმავლობაში იგრძნობთ, რომ რეალურად დაიწყეთ საკუთარი თავის ლამაზად და მიმზიდველად აღქმა.
და ბოლოს, ლამაზი საცვლები, ეროტიკული კოსტიუმები, დაგეხმარებათ საწოლში მორცხვობისგან თავის დაღწევაში.