რატომ გვტკივა სახსრები წვიმიან ამინდში? - მკურნალი.გე

სახსრები იწყებს ტკივილს, ან არსებული ტკივილი ძლიერდება. ეს ფენომენი იმდენად გავრცელებულია, რომ წლების განმავლობაში ის მრავალი ხუმრობის, ხალხური გადმოცემისა და სამეცნიერო კვლევის საგანი გახდა. მაგრამ რა დგას ამ კავშირის უკან ამინდსა და სახსრების ტკივილს შორის?

ბარომეტრული წნევის გავლენა

მთავარი დამნაშავე, რომელსაც მეცნიერები ასახელებენ, არის ბარომეტრული წნევის ცვლილება. ბარომეტრული წნევა არის ატმოსფეროს მიერ ჩვენზე მოქმედი წნევა. როდესაც ამინდი უარესდება, განსაკუთრებით წვიმის წინ, ბარომეტრული წნევა ეცემა. ეს დაცემა ქმნის ერთგვარ „ვაკუუმის ეფექტს“ ჩვენს სხეულში.

წარმოიდგინეთ, რომ სახსრები სავსეა სითხით, რომელსაც სინოვიალური სითხე ეწოდება. ეს სითხე მოქმედებს როგორც საპოხი და ამორტიზატორი. როდესაც გარე ბარომეტრული წნევა ეცემა, სახსრების შიგნითა ქსოვილები და სითხეები შეიძლება ოდნავ გაფართოვდეს, რადგან მათზე გარედან ნაკლები წნევაა. ეს გაფართოება ზეწოლას ახდენს სახსრის გარშემო არსებულ ნერვებზე, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ტკივილი ან გააძლიეროს არსებული დისკომფორტი, განსაკუთრებით იმ ადამიანებში, რომლებსაც აქვთ ართრიტი ან სხვა ქრონიკული სახსრების პრობლემები.

ტემპერატურისა და ტენიანობის როლი

ბარომეტრული წნევის გარდა, სხვა ფაქტორებიც თამაშობენ როლს:

• ტემპერატურა: სიცივე ხშირად ამძიმებს სახსრების ტკივილს. ცივი ტემპერატურა იწვევს კუნთების დაჭიმვას და სპაზმებს, რაც ზეწოლას ახდენს სახსრებზე. გარდა ამისა, დაბალი ტემპერატურა შესაძლოა ამცირებდეს სისხლის მიმოქცევას, რაც ასევე ხელს უწყობს ტკივილს და დისკომფორტს.

• ტენიანობა: მაღალი ტენიანობა, თუმცა მისი ზუსტი მექანიზმი ნაკლებად არის შესწავლილი, ასევე ხშირად ასოცირდება სახსრების ტკივილის გაძლიერებასთან. ზოგიერთი თეორია ვარაუდობს, რომ ტენიანობამ შეიძლება გავლენა მოახდინოს ხრტილის ელასტიურობაზე ან გააძლიეროს ტკივილის შეგრძნება.

ვინ არის ყველაზე მგრძნობიარე?

აღსანიშნავია, რომ ამინდის ცვლილებებზე სახსრების ტკივილით ყველაზე ხშირად რეაგირებენ ადამიანები, რომლებსაც უკვე აქვთ ართრიტი (ოსტეოართრიტი, რევმატოიდული ართრიტი), ძველი ტრავმები ან ქრონიკული ტკივილის სინდრომები. მათ შემთხვევაში, სახსრები უკვე დაზიანებულია ან ანთებულია, რის გამოც უფრო მგრძნობიარენი არიან გარე სტიმულების, მათ შორის ამინდის ცვლილებების მიმართ. ჯანმრთელი სახსრები, როგორც წესი, არ რეაგირებენ ასე მკვეთრად ბარომეტრული წნევის ან ტემპერატურის რყევებზე.

როგორ შევამსუბუქოთ ტკივილი?

მიუხედავად იმისა, რომ ამინდს ვერ ვაკონტროლებთ, შეგვიძლია მივიღოთ ზომები ტკივილის შესამსუბუბუქებლად:

• სითბო: თბილი აბაზანები, გამათბობელი ბალიშები ან თბილი ტანსაცმელი დაგეხმარებათ კუნთების მოდუნებაში და ტკივილის შემცირებაში.

• ფიზიკური აქტივობა: რეგულარული, ზომიერი ვარჯიში, როგორიცაა ცურვა ან სიარული, აუმჯობესებს სისხლის მიმოქცევას და სახსრების მოქნილობას.

• მედიკამენტები: საჭიროების შემთხვევაში, ტკივილგამაყუჩებლები (მაგ., იბუპროფენი) ან ექიმის მიერ დანიშნული სხვა მედიკამენტები შეიძლება დაგეხმაროთ.

• ჯანსაღი ცხოვრების წესი: დაბალანსებული კვება და ჯანსაღი წონის შენარჩუნება მნიშვნელოვანია სახსრების ჯანმრთელობისთვის.

დასკვნის სახით, წვიმიან ამინდში სახსრების ტკივილი არ არის მხოლოდ „ბებიების ზღაპარი“. ის რეალური ფენომენია, რომელიც ძირითადად დაკავშირებულია ბარომეტრული წნევის ცვლილებებთან, ტემპერატურასთან და ტენიანობასთან. ამ ფაქტორების გაცნობიერებით და შესაბამისი ზომების მიღებით, შესაძლებელია ამ უსიამოვნო სიმპტომების შემსუბუქება და ცხოვრების ხარისხის გაუმჯობესება, მიუხედავად ცვალებადი ამინდისა.