თუ ხშირად გაზმორებთ, ეს აუცილებლად წაიკითხეთ - მკურნალი.გე

წარმოგიდგენთ შესაძლო მიზეზების ჩამონათვალს:

ხშირი და ცხოვრების წესთან დაკავშირებული მიზეზები:

• ხანგრძლივი უმოძრაობა ან სტატიკური პოზები: ერთ პოზიციაში დიდხანს ჯდომა ან დგომა (მაგალითად, სამუშაო მაგიდასთან, მანქანის მართვისას) იწვევს კუნთების დაჭიმულობას და გაწელვის სურვილს. თქვენი სხეული ბუნებრივად მოითხოვს მოძრაობას სისხლის მიმოქცევის გასაუმჯობესებლად და დაძაბულობის მოსახსნელად.
• კუნთების დაჭიმულობა ან "დამოკლება": გარკვეული კუნთები შეიძლება ქრონიკულად დაიჭიმოს გადაჭარბებული გამოყენების, არასაკმარისი გამოყენების ან არასწორი პოზის გამო. ამან შეიძლება გამოიწვიოს ამ ადგილების გაწელვის მუდმივი სურვილი.
• სტრესი: ემოციური და ფსიქოლოგიური სტრესი ხშირად ფიზიკურად ვლინდება კუნთების დაძაბულობით. ამან შეიძლება გამოიწვიოს გაწელვის მუდმივი სურვილი ამ დაძაბულობის მოსახსნელად.
• დეჰიდრატაცია და ელექტროლიტური დისბალანსი: სითხის არასაკმარისი მიღება ან ელექტროლიტების დისბალანსი შეიძლება გავლენა იქონიოს კუნთების ფუნქციაზე და გამოიწვიოს დაჭიმულობის ან კრუნჩხვების შეგრძნება, რაც გაწელვის სურვილს იწვევს.
• ძილის ცუდი ხარისხი ან პოზა: გაღვიძებისას გაწელვის სურვილი ხშირია, რადგან კუნთები შეიძლება ღამით დაიჭიმოს, განსაკუთრებით თუ თქვენი საძილე პოზა არ არის ოპტიმალური ან ძილი დარღვეულია.
• ჩვევა ან აღქმული სარგებელი: ზოგჯერ გაწელვის აქტი დროებით შვებას იძლევა ან უბრალოდ სასიამოვნოა, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს მისი ხშირი კეთების ჩვევა, მაშინაც კი, თუ არ არსებობს მნიშვნელოვანი ფარული დაჭიმულობა.
• ინტენსიური ვარჯიში: ინტენსიურმა ვარჯიშებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების დაგვიანებული ტკივილი (DOMS) და დაჭიმულობა, რაც ზრდის გაწელვის სურვილს.
• რეგულარული, მრავალფეროვანი მოძრაობის ნაკლებობა: თუ თქვენს ყოველდღიურ რუტინას აკლია მრავალფეროვანი მოძრაობები და რეგულარული ფიზიკური აქტივობა მხოლოდ გაწელვის მიღმა, თქვენი კუნთები შეიძლება არ იყოს ისეთი ელასტიური, როგორიც შეიძლებოდა ყოფილიყო.

შესაძლო ფარული სამედიცინო მდგომარეობები:

მიუხედავად იმისა, რომ ნაკლებად გავრცელებულია, გაწელვის, გაზმორების მუდმივი და შემაწუხებელი სურვილი შეიძლება დაკავშირებული იყოს გარკვეულ სამედიცინო მდგომარეობებთან:

• მოუსვენარი ფეხების სინდრომი (RLS): ეს ნევროლოგიური აშლილობა იწვევს ფეხების მოძრაობის დაუძლეველ სურვილს, რასაც ხშირად თან ახლავს არასასიამოვნო შეგრძნებები, როგორიცაა წვა, ცოცვა ან თრთოლვა. ფეხების გაწელვა ან მოძრაობა შეიძლება დროებით შვებას იძლეოდეს. სიმპტომები, როგორც წესი, უარესდება მოსვენებულ მდგომარეობაში, განსაკუთრებით საღამოს ან ღამით.
• ფიბრომიალგია: ქრონიკული მდგომარეობა, რომელიც ხასიათდება გავრცელებული კუნთ-სახსროვანი ტკივილით, დაღლილობით და მტკივნეული წერტილებით. კუნთების დაჭიმულობა და გაწელვის ხშირი სურვილი გავრცელებული სიმპტომებია.
• დაჭიმული ადამიანის სინდრომი (SPS): იშვიათი აუტოიმუნური ნევროლოგიური აშლილობა, რომელიც იწვევს კუნთების პროგრესირებად დაჭიმულობას და მტკივნეულ სპაზმებს, უპირატესად ტანსა და კიდურებში.
• პოლიმიალგია რევმატიკა (PMR): ანთებითი აშლილობა, რომელიც იწვევს კუნთების ტკივილს და დაჭიმულობას, განსაკუთრებით მხრებსა და ბარძაყებში, ყველაზე ხშირად ხანდაზმულებში.
• პერიფერიული ნეიროპათია: პერიფერიული ნერვების დაზიანებამ ზოგჯერ შეიძლება გამოიწვიოს უჩვეულო შეგრძნებები კიდურებში, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს შვების მიზნით გაწელვის სურვილი. ეს შეიძლება დაკავშირებული იყოს ისეთ მდგომარეობებთან, როგორიცაა დიაბეტი.
• რკინადეფიციტური ანემია: რკინის დაბალმა დონემ ზოგჯერ შეიძლება ხელი შეუწყოს მოუსვენარი ფეხების სინდრომს ან ზოგად დაღლილობასა და კუნთების დისკომფორტს.
• ართრიტი: სახსრების ანთებამ და დაჭიმულობამ ართრიტისგან შეიძლება გამოიწვიოს მიმდებარე კუნთების გაწელვის სურვილი.
• გარკვეული მედიკამენტები: ზოგიერთმა მედიკამენტმა შეიძლება გამოიწვიოს კუნთების დაჭიმულობა ან მოუსვენარი ფეხების სინდრომის მსგავსი სიმპტომები, როგორც გვერდითი მოვლენა.
• ჰიპერმობილობის სპექტრის აშლილობები (მაგ., ელერს-დანლოსის სინდრომი): ზედმეტად მოქნილი სახსრების მქონე პირებმა პარადოქსულად შეიძლება იგრძნონ გაწელვის ხშირი სურვილი, ზოგჯერ "სწორი" გაწელვის შეგრძნების მისაღწევად ან სახსრების არასტაბილურობასთან დაკავშირებული დისკომფორტის შესამსუბუქებლად. თუმცა, ასეთ შემთხვევებში ზედმეტმა გაწელვამ შეიძლება ზიანი მოიტანოს.

როდის უნდა მიმართოთ ექიმს:

მიზანშეწონილია მიმართოთ სამედიცინო პროფესიონალს, თუ:

• გაწელვის სურვილი მუდმივია, მწვავე და მნიშვნელოვნად გაწუხებთ ან არღვევს თქვენს ყოველდღიურ ცხოვრებას ან ძილს.
• გაწელვა მცირე ან საერთოდ არ იძლევა შვებას, ან შეგრძნება სწრაფად ბრუნდება.
• გაწელვის სურვილთან ერთად აღგენიშნებათ სხვა სიმპტომები, როგორიცაა:

- ტკივილი (განსაკუთრებით თუ ის მჭრელია, გადაეცემა სხვაგან ან არ უმჯობესდება)

- დაბუჟება ან ჩხვლეტის შეგრძნება

- კუნთების სისუსტე

- კუნთების უნებლიე კრუნჩხვა ან სპაზმები

- ცხელება

- აუხსნელი დაღლილობა

- კანის ფერის ან ტემპერატურის ცვლილებები დაზიანებულ ადგილებში

- სახსრების შეშუპება.

• ეჭვი გაქვთ, რომ თქვენი მედიკამენტები შეიძლება იწვევდეს ამ პრობლემას.
• გაქვთ წინასწარ არსებული სამედიცინო მდგომარეობა და შენიშნავთ გაწელვის ახალ ან გაუარესებულ სურვილს.

ექიმს შეუძლია დაგეხმაროთ გამომწვევი მიზეზის დადგენაში ფიზიკური გასინჯვის, თქვენი სიმპტომებისა და სამედიცინო ისტორიის განხილვის, და საჭიროების შემთხვევაში, დამატებითი გამოკვლევების საშუალებით. მდგომარეობის შეფასების შემდეგ მიმართავენ შესაბამის სამკურნალო სტრატეგიებს, რომლებიც შეიძლება მოიცავდეს ცხოვრების წესის მოდიფიკაციას, ფიზიოთერაპიას, მედიკამენტებს ან ნებისმიერი სამედიცინო მდგომარეობის მოგვარებას.