სპილენძის დეფიციტი - სიმპტომები და მიზეზები
თუმცა, ამ მინერალის მხოლოდ მცირე რაოდენობაა სხეულში.
მიუხედავად იმისა, რომ ის მცირე რაოდენობითაა, სპილენძი არის გადამწყვეტი კომპონენტი, რომელიც ხელს უწყობს სათანადო ჯანმრთელობის შენარჩუნებას. იგი განუყოფელია სხვადასხვა ფუნქციების შესრულებაში, მათ შორის რკინის შეწოვის, ენერგიის გამომუშავების, სისხლის წითელი უჯრედების სინთეზისა და იმუნური პასუხის ხელშეწყობისთვის.
სპილენძის დეფიციტი იშვიათია, რადგან ადამიანების უმეტესობა საკმარისად ღებულობს საკვებიდან და ორგანიზმს მხოლოდ მცირე დოზა სჭირდება.
სპილენძის დეფიციტმა შეიძლება გამოიწვიოს ანემია, სისუსტე და სხვა, მძიმე სიმპტომები.
სპილენძის შეძენილი დეფიციტის მკურნალობა შესაძლებელია დანამატებით და სწორი დიეტით, ხოლო მემკვიდრეობითი ფორმის ეფექტი მუდმივია.
მიუხედავად იმისა, რომ ეს მდგომარეობა იშვიათია ჯანმრთელ ადამიანებში, გენეტიკური დარღვევების, ცენტრალური ნერვული სისტემის დარღვევების, C ვიტამინისა და თუთიის გადაჭარბებული კონცენტრაციის მქონე ადამიანები მგრძნობიარენი არიან სპილენძის დეფიციტის მიმართ.
გარდა ამისა, ინდივიდის სპილენძის დონე განსხვავდება სხვადასხვა ფაქტორების მიხედვით, მათ შორის საკვების მიღების, ფიტნესის, კუჭ-ნაწლავის ჯანმრთელობის, ასაკისა და სპილენძის რეგულატორების, როგორიცაა B2 ვიტამინი.
სპილენძის დეფიციტის სიმპტომები და ნიშნები
ანემია
კვლევამ აჩვენა, რომ სპილენძი არის აუცილებელი საკვები ნივთიერება რკინის შეწოვისთვის. მისი დეფიციტი იწვევს ანემიას.
სუსტი იმუნური ფუნქცია
სპილენძის დაბალი დონე ასოცირდება ნეიტროპენიასთან, სადაც მცირდება სისხლის თეთრი უჯრედების (ნეიტროფილების) წარმოება. აქედან გამომდინარე, სპილენძის დეფიციტის მქონე ადამიანებში ნეიტროფილებს არ შეუძლიათ სუპეროქსიდების სინთეზირება და მიკროორგანიზმების შეჭრის თავიდან აცილება.
სპილენძის დეფიციტი ასევე იწვევს ღვიძლში ნეიტროფილების დაგროვებას, რაც იწვევს ანთებას. მდგომარეობა ასევე ამცირებს მაკროფაგების და T უჯრედების ზრდის ფუნქციას, რაც ადამიანებს მიდრეკილს ხდის ბაქტერიული ინფექციისადმი.
ნევროლოგიური დარღვევები
კვლევამ აჩვენა, რომ სპილენძის დაბალი დონე ასევე დაკავშირებულია მოზრდილებში ნევროლოგიურ დეფექტებთან. სიმპტომები მოიცავს ნერვის დაზიანებას, კუნთების სისუსტეს და მხედველობის ნერვის ანთებას ციტოქრომ C ოქსიდაზას შემცირებული დონის გამო. პერორალური სპილენძის დამატებას შეუძლია გააუმჯობესოს მდგომარეობა.
სპილენძის დეფიციტის მქონე ბავშვებს აღენიშნებათ მძიმე ინტელექტუალური უკმარისობა, განვითარების შეფერხება და უჭირთ ისეთი მარტივი აქტივობების შესრულება, როგორიცაა ჯდომა და სიარული.
ძვლის დაავადებები
კვლევამ აჩვენა, რომ სპილენძის დეფიციტის მქონე ადამიანებს აღენიშნებათ ძვლის სიმტკიცის დაქვეითება
გულ-სისხლძარღვთა დაავადება
კვლევის თანახმად, სპილენძის დეფიციტმა შეიძლება გავლენა მოახდინოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირებაზე და გამოიწვიოს გულის გაფართოება, რაც იწვევს გულის შეგუბებით უკმარისობას. ის ასევე ასოცირდება სისხლძარღვების მცირე გაფართოებასთან, სისხლდენის მომატებასთან და გულის არარეგულარულ რიტმთან.
ადამიანებს, რომლებსაც აქვთ სისხლში სპილენძის დაბალი დონე, აქვთ მაღალი არტერიული წნევის დიაგნოზი. ის ასევე ზრდის “ცუდი”.
თმის ცვენა
სპილენძის ერთ-ერთი მთავარი ფუნქცია თმის ზრდის ხელშეწყობაა. როდესაც მისი დონე მცირდება, ვითარდება თმის ცვენა.
ფერმკრთალი კანი
სპილენძი მოქმედებს როგორც ფერმენტ ტიროზინის კოფაქტორი, რომელიც მნიშვნელოვან როლს ასრულებს მელანინის პიგმენტის გამომუშავებაში. მელანინი პასუხისმგებელია თვალების, თმისა და კანის ფერზე.
ფერმკრთალი კანი ან კანის დაქვეითებული პიგმენტაცია სპილენძის ნაკლებობის გავრცელებული სიმპტომებია.
ჰიპოთირეოზი
სპილენძის მძიმე დეფიციტი მძიმე იწვევს ფარისებრი ჯირკვლის ჰორმონების მეტაბოლიზმის დარღვევას. მაგალითად, კვლევა აჩვენებს, რომ სპილენძის დაბალი დონე ამცირებს T3 ჰორმონს 48%-ით, ხოლო T4-ს 21%-ით. ის ასევე ხელს უშლის T4-ის T3-ად გარდაქმნას, რაც საბოლოოდ იწვევს ჰიპოთირეოზის განვითარებას.
მხედველობის პრობლემები
მიუხედავად იმისა, რომ ეს არ არის სპილენძის დეფიციტის აშკარა ან დაუყოვნებელი ნიშანი, სპილენძის დონის ნაკლებობა ხანგრძლივი დროის განმავლობაში გამოიწვევს უარყოფით გავლენას მხედველობის უნარზე და შეიძლება გამოიწვიოს მხედველობის დაკარგვა.
სპილენძის დეფიციტის მიზეზები
მიუხედავად იმისა, რომ იშვიათი მოვლენაა, სპილენძის დეფიციტმა შეიძლება პროგრესულად იმოქმედოს ჯანმრთელობაზე. სპილენძის დეფიციტი ხდება მაშინ, როდესაც სპილენძი არ შეიწოვება ან არ მიეწოდება ადექვატური რაოდენობით ორგანიზმში
- თუთიის ტოქსიკურობა აფერხებს სპილენძის შეწოვას.
- ცილის დეფიციტმა ბავშვობაში შეიძლება გამოიწვიოს სპილენძის დეფიციტი.
- კუჭ-ნაწლავის დაავადებები, როგორიცაა ცელიაკია გავლენას ახდენს ნაწლავის სპილენძის ათვისების უნარზე.
სპილენძით მდიდარი საკვები
- ისპანახი და კომბოსტო
- ღვიძლი
- შავი შოკოლადი
- სეზამის, სელის და მზესუმზირის მარცვლები
- თხილეული
ჭარბი სპილენძის გვერდითი მოვლენები
სპილენძის დეფიციტის მდგომარეობის მსგავსად, სპილენძის მაღალი დონე იწვევს გვერდით მოვლენებს, რამაც შეიძლება სერიოზულად იმოქმედოს ინდივიდის საერთო ჯანმრთელობაზე. ამიტომ ის უნდა მოიხმაროთ ზომიერ დონეზე.
სიმპტომებში შედის:
- გულისრევა და ღებინება
- კუნთების ტკივილი
- სიყვითლე
- თავბრუსხვევა და დაღლილობა
- გაღიზიანებადობა
სპილენძის მაღალი დონის ხანგრძლივი დროის განმავლობაში მოხმარება გამოიწვევს ციროზს (ღვიძლის დაავადება) და ტვინის დაზიანებას ორგანიზმში სპილენძის დაგროვების გამო. გარდა ამისა, ზოგიერთი კვლევა აჩვენებს, რომ სპილენძის მაღალი დონე იწვევს სიმსივნეებს და კიბოს ზრდას.
სპილენძის შემცველი დანამატების მიღებისას უმჯობესია ექიმის რეკომენდაცია.