/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

გამარჯობათ, ესეთი რამე მაინტერესებს, ჩემი ძმისშვილი არის 4 წლის ვაჟი. თავის ტოლებთან შედარებით ასერომვთქვათ ოდნავ ჩამორჩება მათ მენტალურად. დაგვყავს ბაღში, ასევე სახელმწიფო პროგრამაზე ბავშვთა განვითარების ცენტრში. აქვს პრობლემა იმასთან დაკავშირებით რომ, არის ნერვიული, არის ძალიან ჯინიანი. თუ ვეტყვით ასე ნუ გაააკეთებ ეს ცუდია მაინც იმას აკეთებს. ლაპარაკითაც თავის ტოლებს ჩამორჩება. არ თამაშობს არავისთან, ურჩევნია იყოს თავისთვის, ანუ ვერ შედის კონტაქტში. ლოგოპეტი გვყავდა რომელიც სახლში აკითხავდა და მის დანახვაზე ტირილს იწყებდა ახლოს არ ეკარებოდა, იმიტომ რომ ის უთითებდა ქცევებზე და ეს ჩვენი ბავშვი ამას ვერ იტანდა, ანუ მისი ვერ გაქონდა ლოგოპედთან და მთლად შეძულდა იმ ქალის მოსვლა. ადვილად იმახსოვრებს ყველაფერს, განსაკუთრებით აქვს თვალის მეხსიერება კარგი. დავაკვირდით იმასაც რომ მისი ბაღის ამხანაგებს შეუძლიათ ბაღში ნანახი მის მშობლებს მიუტანონ ენით ანუ მოუყვნენ რა მოხდა იმ დღეს. ამას კიდევ ასეთები არ ახასიათებს, არასდროს არაფერს ამბობს ბაღში რა ხდებოდა ან რამე. გვეუბნებიან რომ აქვს ქცევის პრობლემები რომლის გამოსწორებას სჭირდება სპეციფიკური მიდგომა... გვეშინია რომ მენტალურად ვერ განვითარდება როგორც მისი ტოლები. თერაპევტმა გვითხრა როგორც უნდა მოვიქცეთ, ანუ ბავშვი უნდა ჩავრთოდ საზოგადოებრივ აქტივობებში. ვასეირნოთ სუფთა ჰაერზე, ვუყიდოთ რამე შინაური ცხოველი და ა.შ. მას ასევე ჰყავს 1 წლის დაიკო, ექიმმა გვითხრა რომ ისიც რისკის ჯგუფშია იმიტომ რომ ქცევა არის გადამდები და შეიძლება მისი ძმისგან გადაიღოსო. ვცდილობთ ეკრანთან და ტელეფონთან არ მივუშვათ. იმიტომ რომ ბიჭს ყოველთვის მულტფილმებს ვაყურებინებდით ტელეფონში და იმანაც გავლენა მოახდინა მის ტვინზე. რა უნდა ვქნათ და რა მოვიმოქმედოთ რომ 4 წლის ბიჭმა თავის თანატოლებს დაეწიოს ქცევითი განვითარებაში. და რა იყოს მათზე უკან დახეული მენტალურად. გვირჩიეთ კიდევ დამატებით რამე. მადლობა

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ორსულობა

სპეციალისტები ორსულებს გულისრევის საწინააღმდეგო წამლების მიღებას არ ურჩევენ

სპეციალისტები ორსულებს გულისრევის საწინააღმდეგო წამლების მიღებას არ ურჩევენ
რედინგის უნივერსიტეტის მეცნიერების აზრით, ორსულობის დროს ღებინებას ჰორმონი

ენდოკინინი იწვევს. ეს უკანასკნელი მნიშვნელოვანია ორსულობის ნორმალური მიმდინარეობისთვის. ის ხელს უწყობს პლაცენტით სისხლის მიწოდებას, რის შედეგადაც ნაყოფი იღებს ჟანგბადს და საკვებ ნივთიერებებს.

სპეციალისტებმა წარმოადგინეს 800 ორსულის მონაწილეობით ჩატარებული კვლევის შედეგები. დადგინდა, რომ გულისრევა და ღებინება წარმატებული მშობიარობის ალბათობას ზრდიდა.

მკვლევარების აზრით, ორსულობისას დილის ღებინების გამო, ენდოკინინის ბლოკატორი პრეპარატების მიღება არ ღირს. ექიმები ურჩევენ ორსულებს, ვისაც დილით ღებინება აღენიშნება, უფრო მეტად დაისვენონ და სითხე მიიღონ. ამასთან, საჭიროა ნახშირწყლებით მდიდარი საკვების ხშირად და მცირე ულუფებად მიღება.

ლალი ჩხიკვაძე

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რა პროფილაქტიკური კვლევები უნდა ჩაიტაროს 20-30 წლის ადამიანმა, რომ სტაბილური ჯანმრთელობა შეინარჩუნოს? - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა პროფილაქტიკური კვლევები უნდა ჩაიტაროს 20-30 წლის ადამიანმა, რომ სტაბილური ჯანმრთელობა შეინარჩუნოს?

ზოგადი ჯანმრთელობის შეფასება:

  • ყოველწლიური სამედიცინო შემოწმება:
    • ექიმთან რეგულარული ვიზიტები საშუალებას იძლევა შეფასდეს საერთო ჯანმრთელობა, არტერიული წნევა, გულისცემა და სხეულის წონა.
    • ექიმი ასევე განიხილავს თქვენს სამედიცინო ისტორიას, ცხოვრების წესს და ოჯახურ ანამნეზს.
  • სისხლის საერთო ანალიზი:
    • სისხლის ანალიზი ავლენს ანემიას, ინფექციებს და სხვა სისხლის დარღვევებს.
    • ის ასევე აფასებს ღვიძლისა და თირკმელების ფუნქციას.
  • ლიპიდური პროფილი:
    • ლიპიდური პროფილი ზომავს ქოლესტერინის და ტრიგლიცერიდების დონეს, რაც ხელს უწყობს გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების რისკის შეფასებას.
  • გლუკოზის დონე:
    • სისხლში გლუკოზის დონის შემოწმება მნიშვნელოვანია დიაბეტის ადრეული გამოვლენისთვის.

young-doctor-1742058228.jpg

დაგეგმეთ კვლევები:

  • სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების სკრინინგი:
    • სქესობრივად აქტიურმა ადამიანებმა რეგულარულად უნდა ჩაიტარონ კვლევა ქლამიდიაზე, გონორეაზე, სიფილისსა და აივ-ზე.
    • ეს განსაკუთრებით მნიშვნელოვანია, თუ ხშირად იცვლით სქესობრივ პარტნიორებს.
  • ქალებისთვის:
    • პაპ-ტესტი: საშვილოსნოს ყელის კიბოს სკრინინგი რეკომენდებულია 21 წლიდან.
    • მამოგრაფია და მკერდის თვითგასინჯვა: ექიმთან შეთანხმებით, განსაკუთრებით ოჯახური ანამნეზის არსებობის შემთხვევაში.
  • მამაკაცებისთვის:
    • სათესლე ჯირკვლების თვითგასინჯვა: რეგულარული თვითგასინჯვა ხელს უწყობს სათესლე ჯირკვლების კიბოს ადრეულ გამოვლენას.

სტომატოლოგიური შემოწმება:

  • რეგულარული სტომატოლოგიური შემოწმება:
    • კბილების და ღრძილების რეგულარული შემოწმება ხელს უწყობს კარიესის, ღრძილების დაავადებების და პირის ღრუს სხვა პრობლემების პრევენციას.

ვაქცინაცია:

  • რეკომენდებული ვაქცინები:
    • დარწმუნდით, რომ თქვენი ვაქცინაციის გრაფიკი განახლებულია.
    • რეკომენდებულია გრიპის, ტეტანუსის, დიფტერიის და სხვა ვაქცინები.

ფსიქიკური ჯანმრთელობა:

  • ფსიქიკური ჯანმრთელობის შეფასება:
    • ფსიქიკური ჯანმრთელობის პრობლემები, როგორიცაა დეპრესია და შფოთვა, ხშირია 20-30 წლის ასაკში.
    • რეგულარულად შეაფასეთ თქვენი ფსიქიკური მდგომარეობა და მიმართეთ სპეციალისტს საჭიროების შემთხვევაში.

ჯანსაღი ცხოვრების წესი:

  • ჯანსაღი კვება:
    • მიირთვით დაბალანსებული საკვები, რომელიც მდიდარია ხილით, ბოსტნეულით, მარცვლეულით და ცილებით.
    • შეზღუდეთ შაქრის, მარილისა და დამუშავებული საკვების მოხმარება.
  • რეგულარული ფიზიკური აქტივობა:
    • კვირაში მინიმუმ 150 წუთი ზომიერი ინტენსივობის ფიზიკური აქტივობა რეკომენდებულია.
    • ეს შეიძლება იყოს სიარული, სირბილი, ცურვა ან სხვა სახის ვარჯიში.
  • საკმარისი ძილი:
    • მიიღეთ 7-8 საათი ხარისხიანი ძილი ყოველ ღამე.
  • სტრესის მართვა:
    • ისწავლეთ სტრესის მართვის ტექნიკები, როგორიცაა მედიტაცია, იოგა ან სუნთქვითი ვარჯიშები.
  • ალკოჰოლისა და თამბაქოს შეზღუდვა:
    • შეზღუდეთ ალკოჰოლის მოხმარება და თავი შეიკავეთ თამბაქოს მოხმარებისგან.

დამატებითი რჩევები:

  • ოჯახური ანამნეზი: გაეცანით თქვენს ოჯახურ ანამნეზს, რათა განსაზღვროთ გენეტიკური რისკები.
  • მზისგან დაცვა: გამოიყენეთ მზისგან დამცავი კრემი კანის კიბოს პრევენციისთვის.
  • უსაფრთხო სექსი: გამოიყენეთ პრეზერვატივი სქესობრივი გზით გადამდები ინფექციების პრევენციისთვის.

20-30 წლის ასაკში პროფილაქტიკური კვლევები და ჯანსაღი ცხოვრების წესი ხელს უწყობს სტაბილური ჯანმრთელობის შენარჩუნებას და მომავალში დაავადებების პრევენციას.