რისთვის არის საჭირო სიცილი?
როდესაც ფიზიკური ძალის გამოყენება არასასურველია.
სხვადასხვა კვლევები აჩვენებს, რომ სიცილი არის ერთგვარი „სოციალური წებო“, რომელიც აკავშირებს ჯგუფს.
- მაგალითად, ბალტიმორის მერილენდის უნივერსიტეტის ფსიქოლოგიის პროფესორმა, ნეირომეცნიერმა რობერტ პროვინმა აღმოაჩინა, რომ მეგობრების გარემოცვაში ბევრჯერ ვიცინით და არა ხუმრობებზე, არამედ უბრალოდ კომენტარებზე და ფრაზებზე, რომლებიც სხვა სიტუაციაში არ გამოიწვევს თუნდაც ღიმილსაც კი.
და მიუხედავად იმისა, რომ მეცნიერების გარეშეც ცხადია, რომ ჩვენ უფრო ხშირად ვუღიმით მათ, ვინც მოგვწონს, კვლევა ადასტურებს, რომ ერთობლივი სიცილი არის რომანტიული ურთიერთობის ყველაზე საიმედო ნიშანი, ისევე როგორც უკვე ჩამოყალიბებული წყვილების სიძლიერის საიდუმლო.
გენეტიკური მხიარულება
- სხვათა შორის, აშშ-ს ჩრდილო-დასავლეთის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ მეტი სიცილის და იუმორის უკეთ აღქმის უნარი დაბადებიდანვე ეძლევა ადამიანს. მათ აღმოაჩინეს გენი, რომელიც განსაზღვრავს ემოციურ რეაქციას პოზიტივისა და ნეგატივის მიმართ.
ასე რომ, თუ რამეზე იცინით და სხვებს არ ესმით, რა არის მასში სასაცილო, არ ინერვიულოთ. შესაძლოა მათ უბრალოდ ნაკლებად გაუმართლათ მემკვიდრეობითობის კუთხით.
დაცვა სტრესისა და დაბერებისგან
სიცილი იწვევს ორგანიზმის "ბედნიერების ჰორმონების" ენდორფინის გამომუშავებას, რაც ხელს უწყობს სტრესის შემცირებას, ზრდის ტკივილის ზღურბლს და აადვილებს აღდგენას. ამავდროულად, სტრესის ჰორმონის კორტიზოლის მოქმედება ასევე დაკავშირებულია ტვინის უჯრედების დაზიანებასთან და ასაკთან ერთად ეს იწვევს, მაგალითად, მეხსიერების პრობლემებს. სამხრეთ კალიფორნიის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა აღმოაჩინეს კავშირი ხანდაზმულებში იუმორის გრძნობასა და მეხსიერებას შორის.
მათი დასკვნებით, სიცილი ზრდის ტვინის აქტივობას და კარგია მეხსიერებისთვის. ასე რომ, შეგიძლიათ თქვენი საყვარელი კომედიის ათასჯერ ყურება არა დროის კარგვად ჩათვალოთ, არამედ თქვენი შემეცნებითი ფუნქციის ვარჯიშად და სტრესის წინააღმდეგ ბრძოლად.
სპორტული შესვენება
სიცილი ასევე ფილტვების შესანიშნავი ვენტილაციაა.
თუ გულიანად იცინი 15 წუთის განმავლობაში, შეგიძლიათ 40 კალორიამდეც დაწვათ.
თუმცა მაინც არ გამოდგება პარკში სირბილის ჩანაცვლება სიცილით.
საკუთარ ხუმრობაზე - თვითონ გამეცინა
ადამიანის ბუნებაა საკუთარ ხუმრობებზე სიცილი. და, ნეირომეცნიერის სოფი სკოტის თქმით, არ არსებობს "უნივერსალური ხუმრობა" და იუმორი სულაც არ არის სიცილის მთავარი მიზეზი.
სოფის თქმით, ადამიანებს სჯერათ, რომ მათი სიცილი არის რეაქცია სხვის ხუმრობებზე, მაგრამ, როგორც წესი, საუბრისას ის, ვინც საუბრობს, უფრო მეტს იცინის.
მკურნალობა სიცილით
ხუმრობისა და სიცილის უნარი არის ადამიანის ენერგეტიკული პოტენციალის, მისი თავდაჯერებულობის და თვითშეფასების დონის ერთ-ერთი მაჩვენებელი. სიმსუბუქე, კეთილგანწყობა, ღიმილი - ასახავს სხეულის ფიზიკის ჰარმონიას, სადაც გულისა და ფილტვების, კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის, ცენტრალური ნერვული სისტემის და მრავალი სხვა ორგანოსა და სისტემის მუშაობა ხდება ყველაზე ბუნებრივად და შესაბამისად. ყოველივე ამის შემდეგ, ჩვენ უბრალოდ ვერ ვამჩნევთ, როგორ მუშაობენ ისინი და თავს კარგად ვგრძნობთ.
ფსიქოთერაპია იყენებს სიცილს, ხუმრობას და მკურნალობის სხვა მეთოდებს. სიცილით მონოთერაპია ჩვეულებრივ არ გამოიყენება პრაქტიკაში, მაგრამ წახალისებულია მისი, როგორც ელემენტის ჩართვა ფსიქოთერაპიულ პრაქტიკაში. ეს შეიძლება იყოს კლიენტის ცხოვრებაში სასაცილო ისტორიების ძიება, ფანტაზია, ან მხიარული პოპ ნომრების გახმოვანება ან მოსმენა - ყველაფერი, რაც ადამიანს საშუალებას მისცემს, პრობლემების ახლებურად შეხედვის.