რატომ არის ენერგეტიკული სასმელები მავნე?
ფაქტია, რომ ბევრი ენერგეტიკული სასმელი შეიცავს დიდი რაოდენობით კოფეინს და შაქარს, რაც პოტენციურ საფრთხეს უქმნის ჯანმრთელობას, განსაკუთრებით დიაბეტის და გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების მქონე ადამიანების. „მავნეობის“ მთავარი მიზეზი კოფეინის მაღალ შემცველობაშია: ერთი ენერგეტიკული სასმელი ჩვეულებრივ შეიცავს 400-დან 500 მგ-მდე ამ ნივთიერებას, მიუხედავად იმისა, რომ ჯანსაღი ზრდასრული ადამიანის დღიური ნორმა 400 მგ-მდეა.
- კოფეინის კომბინაციამ სასმელში შემავალ სხვა ინგრედიენტებთან შეიძლება გამოიწვიოს ძალიან ძლიერი მასტიმულირებელი ეფექტი. ამან შეიძლება გავლენა მოახდინოს გულისცემაზე, გულის მუშაობაზე და არტერიულ წნევაზე.
აღსანიშნავია ისიც, რომ დიდი რაოდენობით კოფეინის გამო, ენერგეტიკული სასმელების ალკოჰოლთან ერთად მიღება არ შეიძლება, რადგან ამან შეიძლება გამოიწვიოს მძიმე ინტოქსიკაცია და დაარღვიოს გულ-სისხლძარღვთა სისტემის ფუნქციონირება.
ექსპერტები ერთხმად ამბობენ, რომ თუ ენერგიის მომატება გჭირდებათ, უნდა აირჩიოთ უფრო ჯანსაღი ალტერნატივები.
კოფეინის ბუნებრივი წყაროებია: ყავა, მწვანე და შავი ჩაი და მუქი შოკოლადი. ეს პროდუქტები არ შეიცავს მავნე დანამატებს და ბევრად უკეთ შეუძლიათ ორგანიზმის „გამხნევება“.
