ძაღლი დასახელდა იდეალურ შინაურ ცხოველად 60 წელს გადაცილებული ადამიანებისთვის
სტატისტიკა უცვლელია: მსოფლიოში ყოველი მესამე ხანდაზმული ადამიანი განიცდის მარტოობის განცდას. ეს არ არის მხოლოდ ემოციური მდგომარეობა, არამედ სერიოზული პრობლემა, რომელიც ძირს უთხრის ჯანმრთელობას და ამცირებს სიცოცხლის ხანგრძლივობას.
რატომ არიან მოხუცები მარტოხელები?
მარტოობა წარმოიქმნება კომუნიკაციის და მრავალფეროვანი აქტივობების ნაკლებობის გამო, რაც ცხოვრებას მნიშვნელობით ავსებს. როდესაც ახალგაზრდები ვართ, ჩვენთვის ადვილია ახალი კონტაქტების პოვნა: ვაშენებთ კარიერას, ვსწავლობთ, ვმოგზაურობთ. მაგრამ ასაკთან ერთად, განსაკუთრებით პენსიაზე გასვლის შემდეგ, სოციალური კავშირების რაოდენობა მცირდება. ბევრი ხანდაზმული ადამიანი რჩება სახლში, იზღუდება მათ სოციალური წრე.
- იზოლაცია საშიშია: ის ძირს უთხრის როგორც ფიზიკურ, ასევე ფსიქიკურ ჯანმრთელობას. კორეელმა მეცნიერებმა ცოტა ხნის წინ აღმოაჩინეს, რომ მარტო ჭამამაც კი შეიძლება გამოიწვიოს სერიოზული პრობლემები, გაზრდოს გულის დაავადებების განვითარების რისკი. მათმა ჩინელმა კოლეგებმა დაასკვნეს, რომ ყველა მიზეზით სიკვდილის რისკი მარტოხელა ადამიანებში იზრდება.
იზოლაციის განცდა, საყვარელი ადამიანების არარსებობა, რომლებთანაც შეგიძლიათ თქვენი გამოცდილების გაზიარება, უარყოფითად მოქმედებს ჰორმონალური სისტემის ფუნქციონირებაზე.
ჰარვარდის ექსპერტების აზრით, მარტოობა ისეთივე მავნებელია ჯანმრთელობისთვის, როგორც დღეში ნახევარი კოლოფი სიგარეტის მოწევა.
როგორ გვეხმარებიან შინაური ცხოველები
შინაური ცხოველები არა მხოლოდ ეხმარებიან ადამიანებს მარტოობის დაძლევაში, არამედ აუმჯობესებენ განწყობას, ამცირებენ სტრესის დონეს და, როგორც კვლევამ აჩვენა, სიცოცხლეს ახანგრძლივებენ.
- ძაღლთან ერთად სიარული, კატასთან თამაში, ცხოველზე ზრუნვა უარყოფით აზრებს აიშორებთ, მოძრაობთ და ზრდის ენდორფინის, ე.წ ბედნიერების ჰორმონის გამომუშავებას.
- ცხოველი ხდება სხვა ადამიანებთან ურთიერთობის მიზეზი, მაგალითად, პარკში გასეირნებისას ან ვეტერინარულ კლინიკაში ვიზიტის დროს.
- ცხოველზე ზრუნვა ხანდაზმულ ადამიანს აქტიურობისა და მეტი სიარულისკენ უბიძგებს, რაც არა მხოლოდ აუმჯობესებს ფიზიკურ ჯანმრთელობას, არამედ ზრდის თვითშეფასებას.
გარდა ამისა, კვლევებმა აჩვენა, რომ შინაური ცხოველების მფლობელებს ნაკლებად აქვთ ჰიპერტენზია და აქვთ ინფარქტისა და ინსულტის დაბალი რისკი. უმჯობესდება ძილის ხარისხიც: მაგალითად, გვერდით მწოლიარე კატის სითბოს შეგრძნებით, შეგიძლიათ უფრო სწრაფად დაიძინოთ.
რომელი ცხოველი უნდა აირჩიოთ?
გერმანელმა მეცნიერებმა გააანალიზეს 2867 ხანდაზმული მამაკაცისა და ქალის სამედიცინო ჩანაწერი და დაყვეს მონაწილეები ხუთ ჯგუფად: ზოგს საერთოდ არ ჰყავდა შინაური ცხოველი, ზოგს ჰყავდა მხოლოდ ძაღლი, კატა ან სხვა ცხოველი, ზოგს კი ორი ან მეტი შინაური ცხოველი.
საბოლოოდ, აღმოჩნდა, რომ ადამიანები, რომლებსაც ჰყავდათ ერთი (ან მეტი) ძაღლი, ყველაზე კარგად გრძნობდნენ თავს. ისინი ნაკლებად მარტოსულად გრძნობდნენ თავს და ნაკლებად სავარაუდოა, რომ დეპრესიისა და ფსიქიკური ჯანმრთელობის სხვა პრობლემების დიაგნოზი ჰქონოდათ.
სამწუხაროდ, ასეთი დასკვნების გამოტანა ვერ მოხერხდა როგორც კატების პატრონებისთვის, ასევე პენსიონერებისთვის, რომლებიც ინახავდნენ ზაზუნებს, თუთიყუშებს, ზღვის გოჭებს და ა.შ.
ექსპერტები თვლიან, რომ საქმე იმაში მდგომარეობს, რომ ძაღლები ძალიან სოციალური არსებები არიან, რომელთანაც საჭიროა დღეში ორჯერ საუბარი და სიარული. ეს აიძულებს შინაური ცხოველების მფლობელებს დაუკავშირდნენ მეზობლებს და მეტი დრო გაატარონ სუფთა ჰაერზე.