როგორ ვიკვებოთ ცხელ ამინდში - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ ვიკვებოთ ცხელ ამინდში

ცხელ ამინდში უპირატესობა უნდა მიენიჭოს მსუბუქ კერძებს, როგორიცაა ცივი სუპები, ბოსტნეული, ხილი. შეეცადეთ დაიცვათ ჯერადული კვების რეჟიმი:

მიირთვით საკვები უფრო ხშირად (4-5-ჯერ დღეში), მაგრამ მცირე ულუფებით, რათა არ გადატვირთოთ სხეული.

  • ცხიმიან საკვებს უფრო მეტი დრო სჭირდება მონელებისთვის და ქმნის დამატებით სტრესს, ამიტომ უმჯობესია გადახედოთ რაციონს.

არ დაგავიწყდეთ საკმარისი სითხის დალევა.

საშუალოდ, 1 კგ წონაზე საჭიროა 30 მლ წყალი, მაგრამ ცხელ ამინდში სითხის საჭიროება იზრდება.

სიცხეში ქცევის წესების შეუსრულებლობამ შეიძლება გამოიწვიოს ჯანმრთელობის სერიოზული პრობლემები.

სიცხეში რაც შეიძლება ნაკლებად უნდა გახვიდეთ გარეთ და მოერიდოთ მზეზე ყოფნას. გარდა ამისა, არ დაივიწყოთ მზისგან დამცავი საშუალება, ასევე შეარჩიეთ მკლავიანი ტანსაცმელი და აუცილებლად დაიფაროთ თავზე.