/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ მყავს ბიᲭი ამა წლის აგცისტოᲨი გახდა 20 Თვის, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, ამ ბოლო სამი Თვის განმავლობაᲨი უკვე რამოდენიმეჯერ ჰქონდა ბაქტერია ყელის, ტესტი გავუკეᲗეᲗ და ყელᲨი ბაქტერია ჰქონდა , ნუ საზᲦვარგარეᲗ ვცხოვრობᲗ და სახელს ვერ გადავᲗარგმნი, მოკლედ ეხლაც აქვს ყელის ინფექცია, მყავდა ექიმᲒან ყელი წიᲗელი აქვსო, გლანდები Შესიებულუ, ბავᲨვს ცივს არც ვაᲭმევ არც ვასნევ, ასევე ბაᲦᲨიც გაფრᲗხილებულდბი არიან და საიდან ემარᲗება ვერ გავიგე Თან 3 ან 4 სᲦე სუცხე აქვს ჯერ 37 იწყდბა მერე 38 და მერე 39 ადის, 39 რომ გქონდა სანტელი გავუკეᲗეᲗ უკანა ნაწილᲨი, ექიმმა როგორც გვიᲗხრა, გუᲨინ ვიყავიᲗ პედიატრᲗან ანტიბიოტიკი დაგვინიᲨნა ერᲗი კვირა კლამოქსი, დაიწყო სმა მაგფამ სიცხე ისევ აქვს 37.7 , რა მოვიმოქმედო რომ ბავᲨვს დაუწიოს სიცხემ? ამ ასაკᲨი Ძმრიანი ნასკები ᲨეიᲫლება? სულ წამლებს ვაᲫლსვᲗ და არ მინდა გაიᲭყიპოს, რა მოვიმოქმედო რომ ავარიდო ამ ბაქტერიას

-გამარჯობა, დეკემბერᲨი Ჩემი ბუᲭი გახდება 2 წლის, ასსვე ავᲦნიᲨნავ იზრდდბა ორ ენოვან ოჯახᲨი, მეუᲦლე Თურქი მყავს, მე ქარᲗველი ვარ, ახლა გადავიდეᲗ ᲨეკიᲗხვაზე, როცა ცეᲫახი სახელს იყურება ეგრევე მომხედავს ხოლმე, ხანდახან სამჯერ ვეᲫახი არ იყურება მაგრამ იცინის, მეᲗამაᲨება ᲗიᲗქის ვერ გაიგო, Თვალის კონტაქტი გვაქვს, როცა ვესაუბრები, მიყურებს ᲗვალებᲨი.. Ჩამეხუტე მაკოცე ყველაფერს ამას აკეᲗებს, არ საუბრობს ჯერ, მხოლიდ დედა და მამას ამბობს, Თუმცა რასაც ვესაუბრები ესმის ყველაფერი, ხანდახან როცა რაᲦაცას ვუᲨლი იბუტება და გარბის, ხან კივის, საᲭმელი Თუ არ მოეწონა არ მიირᲗმევს, ᲗეფᲨიდან ორნაირ საკვებს ირᲩევს, როცა Ძილი ერევა იწყებს ტირილს, ვარდება პანიკაᲨი, ᲗავისიᲗ ჯერ არ დაუწყია Ჭამა, უნდა მაგრამ რომ არ მოიᲗხვაროს სახე არ ვაᲫლევ კოვზს, მოკლედ რაც ავᲦწერე არის Თუ არა აუტიზმის მანიᲨნებელი? პედიატრᲗან რანდევუ ავიᲦეᲗ მაგრამ დიდი დროა რანდევუმდე, ამიტომ გწერᲗ, Თქვენი აზრი Ძალიან მაინტერესებს.Ჩაციკლული ვარ ამ აუტიზმზე, ყველას აქვს ᲗიᲗქმის და უკვე ტვინᲨი სულ აუტიზმი მიტრიალებს, როცა ცესაუბრები მოსმენა დიდაᲗ არ უყვარს სულ გაფბის ან ᲗამაᲨობს, მანქანებიᲗ Ჩვეულებრივ ᲗამაᲨობს, ატარებს, ბორბლებს არ ატრიალებს როგორც სᲩვევიაᲗ აუტისტებს.რომ არ საუბრობს არის Თუ არა პრობლემა?

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

კარგია თუ არა ბევრი ნაყინის ჭამა?

კარგია თუ არა ბევრი ნაყინის ჭამა?
ნაყინს ორი უდავო უპირატესობა აქვს:

სიცხის დროს გვაგრილებს და ამაღლებს განწყობას – ზოგჯერ ორივე ფუნქციას ერთდროულად ასრულებს. მაგრამ უსაფრთხოა თუ არა ნაყინის დიდი რაოდენობით მირთმევა?

რამდენად სასარგებლოა ნაყინი?

  • ნაყინი შეიცავს ზოგიერთ სასარგებლო ნივთიერებას, როგორიცაა კალციუმი, ვიტამინი D და ვიტამინი A. თუმცა, ნაყინში მათი რაოდენობა მცირეა და გარდა ამისა, მოყვება ცხიმისა და შაქრის დიდი დოზა.
  • ზოგიერთ შემთხვევაში, ნაყინი დაგეხმარებათ კუნთების გაძლიერებაში. ცნობილი ადამიანების მწვრთნელისა და დიეტოლოგის ჯეი კარდიელოს თქმით, ნაყინი შეიძლება სასარგებლო იყოს ვარჯიშის შემდეგ ორი საათის განმავლობაში. ქირურგი და ექიმი კრისტი ფანი ამბობს, რომ ეს ნაწილობრივ მართალია, მაგრამ ის გვაფრთხილებს, რომ მნიშვნელოვანია, რამდენად ინტენსიურია ფიზიკური დატვირთვა.

რა მოხდება, თუ ბევრ ნაყინს მიირთმევთ?

ძილის პრობლემები. კვლევებმა აჩვენა, რომ უჯრედისის დაბალი და ნაჯერი ცხიმების მაღალი შემცველი საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილის პრობლემები. შაქრის მეტი მოხმარება, განსაკუთრებით ღამით, ამცირებს ღრმა აღდგენითი ძილის მოცულობას.

განწყობა და ტვინის ჯანმრთელობა გაუარესდება. ცხიმისა და შაქრის შემცველი საკვები, როგორიცაა ნაყინი, მავნეა ტვინისთვის. მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა კავშირი დიდი რაოდენობით რაფინირებული შაქრის მოხმარებასა და ტვინის ფუნქციის დაქვეითებასა და დეპრესიის განვითარებას შორის.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სავარაუდოდ წონაში მოიმატებთ. ნაყინი ზოგადად საკმაოდ მაღალკალორიული საკვებია და კვლევებმა დიდი ხანია აჩვენა კავშირი შაქრის მიღებასა და წონაში მატებას შორის. ასე რომ, ნაყინის გადაჭარბებულმა ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე, დიაბეტი და გულის პრობლემები.

გაიზრდება ქრონიკული დაავადებების რისკი. შვედური კვლევის თანახმად, შაქრისა და შაქრის შემცველი საკვების ხშირი მოხმარება, მათ შორის ნაყინის, ზრდის ქრონიკული დაავადებების, მათ შორის ტიპი 2 დიაბეტის, გულის და კიბოს განვითარების რისკს.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. იქნებ მირჩიოთ, რომელი პროფილის ექიმს მივმართო. პერიოდულად, ასეთი სიმპტომები მაქვს- ჯერ მეწყება თვალების წვა. შუილი ყურებში. მერე 37-მდე ტემპეტატურის მატება. სისუსტე. სახსრების და კუნთების ტკივილი. და მსუბუქი კუჭის აშლა. ადრე, მაქსიმუმ წელიწადში ერთხელ თუ მქონდა ხოლმე ეს პერიოდები. კოვიდის შემდეგ უფრო ხშირად, და უფრო მძაფრად. აი თითქოს გრიპი მეწყება, დაახლოებით ასეთი მდგომარეობა. იქნებ რამე მირჩიოთ. მადლობა წინასწარ.</p>

გაიზრდება გულის გაჩერების რისკი. ისრაელში პაციენტების ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს უფრო ხშირად აღენიშნებათ გულის შეტევა უჩვეულოდ მძიმე საკვების მიღებიდან რამდენიმე საათში. ფაქტია, რომ ცხიმისა და შაქრის შემცველი საკვები იწვევს სისხლში ინსულინისა და ტრიგლიცერიდების უეცარ გამოყოფას, ზრდის არტერიულ წნევას და გულისცემას.

რამდენი ნაყინის მიღება შეგიძლიათ ერთჯერადად?

ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით, მაღალკალორიული, ცხიმიანი და მძიმე საკვების მიღება, როგორიცაა ნაყინი, რა თქმა უნდა, საზიანოა.

მაგრამ თუ გსურთ, არა მხოლოდ აირიდოთ ნაყინის უარყოფითი შედეგები, არამედ გახადოთ იგი უფრო სასარგებლო, დაამატეთ ნაყინს ახალი კენკრა, დაჭრილი თხილი, ჩიას თესლი, ბანანი, ანანასი. ეს ინგრედიენტები არა მხოლოდ შემატებს გემოს და ტექსტურას, არამედ გაზრდის ვიტამინებს, მინერალებს და საკვები ბოჭკოს შემცველობას.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

რა საფრთხე გვემუქრება ზაფხულის სიცხეში
რა საფრთხე გვემუქრება ზაფხულის სიცხეში
როგორ დავიცვათ თავი და ამოვიცნოთ საგანგაშო ნიშნები
სრულად
როგორ ამოვიცნოთ სიცხეში გაუწყლოება
როგორ ამოვიცნოთ სიცხეში გაუწყლოება
გაუწყლოება არის მდგომარეობა, რომლის დროსაც სხეული კარგავს იმაზე მეტ სითხეს, ვიდრე იღებს, რამაც შეიძლება გამოიწვიოს ორგანიზმის ფუნქციონირების დარღვევა.
სრულად
ექიმი ასახელებს ენერგიის ასამაღლებელ ორ მარტივ ჩვევას
ექიმი ასახელებს ენერგიის ასამაღლებელ ორ მარტივ ჩვევას
Daily Mirror: გვიან ვახშამზე უარის თქმა და ცივი შხაპის მიღება ენერგიას ზრდის დღის განმავლობაში.
სრულად
მეტი წყალი და ნაკლები სტრესი - რატომ არის სანაპიროზე გასვლა ტვინისთვის სასარგებლო
მეტი წყალი და ნაკლები სტრესი - რატომ არის სანაპიროზე გასვლა ტვინისთვის სასარგებლო
სანაპიროზე გასვლა დაგეხმარებათ სტრესის მოხსნასა ტკივილთან გამკლავებაში.
სრულად
რომელი ნუტრიენტები გვჭირდება ენერგიის წარმოებისთვის
რომელი ნუტრიენტები გვჭირდება ენერგიის წარმოებისთვის
ენერგიისთვის ორგანიზმს სჭირდება საკვები, ჟანგბადი,
სრულად
აზიანებს თუ არა შამპუნში შემავალი ზოგიერთი ინგრედიენტი თმას და როგორ უნდა შეარჩიოთ შამპუნი
აზიანებს თუ არა შამპუნში შემავალი ზოგიერთი ინგრედიენტი თმას და როგორ უნდა შეარჩიოთ შამპუნი
შამპუნი არის გამწმენდი პროდუქტი, რომელიც აშორებს ცხიმს, ოფლს, პროდუქტის ნარჩენებს და ჭუჭყს თმიდან და თავის კანიდან.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
სახსრების დაავადებას ფიჭვის წიწვების საფენი უხდება
ასაკში, წონის მატებასთან ერთად, სახსრების პრობლემებიც დამეწყო.
სრულად

სამკურნალო წერილები

გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
გემრიელი წნევის წამალი - დაგჭირდებათ ჭარხალი, თაფლი და შტოში
ძალიან მინდა, თქვენს მკითხველებს ვასწავლო ჩემი საყვარელი წამლის რეცეპტი,
სრულად

სამკურნალო წერილები

კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამა კლიმაქსის დროს კარგი საშუალებაა
კამის წყალი ხელს უწყობს მენოპაუზის უარყოფითი სიმპტომების მოხსნას, ალების რაოდენობის შემცირებას და ძილის ნორმალიზებას.
სრულად

კარგია თუ არა ბევრი ნაყინის ჭამა? - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

კარგია თუ არა ბევრი ნაყინის ჭამა?

სიცხის დროს გვაგრილებს და ამაღლებს განწყობას – ზოგჯერ ორივე ფუნქციას ერთდროულად ასრულებს. მაგრამ უსაფრთხოა თუ არა ნაყინის დიდი რაოდენობით მირთმევა?

რამდენად სასარგებლოა ნაყინი?

  • ნაყინი შეიცავს ზოგიერთ სასარგებლო ნივთიერებას, როგორიცაა კალციუმი, ვიტამინი D და ვიტამინი A. თუმცა, ნაყინში მათი რაოდენობა მცირეა და გარდა ამისა, მოყვება ცხიმისა და შაქრის დიდი დოზა.
  • ზოგიერთ შემთხვევაში, ნაყინი დაგეხმარებათ კუნთების გაძლიერებაში. ცნობილი ადამიანების მწვრთნელისა და დიეტოლოგის ჯეი კარდიელოს თქმით, ნაყინი შეიძლება სასარგებლო იყოს ვარჯიშის შემდეგ ორი საათის განმავლობაში. ქირურგი და ექიმი კრისტი ფანი ამბობს, რომ ეს ნაწილობრივ მართალია, მაგრამ ის გვაფრთხილებს, რომ მნიშვნელოვანია, რამდენად ინტენსიურია ფიზიკური დატვირთვა.

რა მოხდება, თუ ბევრ ნაყინს მიირთმევთ?

ძილის პრობლემები. კვლევებმა აჩვენა, რომ უჯრედისის დაბალი და ნაჯერი ცხიმების მაღალი შემცველი საკვების მიღებამ შეიძლება გამოიწვიოს ძილის პრობლემები. შაქრის მეტი მოხმარება, განსაკუთრებით ღამით, ამცირებს ღრმა აღდგენითი ძილის მოცულობას.

განწყობა და ტვინის ჯანმრთელობა გაუარესდება. ცხიმისა და შაქრის შემცველი საკვები, როგორიცაა ნაყინი, მავნეა ტვინისთვის. მრავალრიცხოვანმა კვლევებმა აჩვენა კავშირი დიდი რაოდენობით რაფინირებული შაქრის მოხმარებასა და ტვინის ფუნქციის დაქვეითებასა და დეპრესიის განვითარებას შორის.

სავარაუდოდ წონაში მოიმატებთ. ნაყინი ზოგადად საკმაოდ მაღალკალორიული საკვებია და კვლევებმა დიდი ხანია აჩვენა კავშირი შაქრის მიღებასა და წონაში მატებას შორის. ასე რომ, ნაყინის გადაჭარბებულმა ჭამამ შეიძლება გამოიწვიოს სიმსუქნე, დიაბეტი და გულის პრობლემები.

გაიზრდება ქრონიკული დაავადებების რისკი. შვედური კვლევის თანახმად, შაქრისა და შაქრის შემცველი საკვების ხშირი მოხმარება, მათ შორის ნაყინის, ზრდის ქრონიკული დაავადებების, მათ შორის ტიპი 2 დიაბეტის, გულის და კიბოს განვითარების რისკს.

გაიზრდება გულის გაჩერების რისკი. ისრაელში პაციენტების ერთ-ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ადამიანებს უფრო ხშირად აღენიშნებათ გულის შეტევა უჩვეულოდ მძიმე საკვების მიღებიდან რამდენიმე საათში. ფაქტია, რომ ცხიმისა და შაქრის შემცველი საკვები იწვევს სისხლში ინსულინისა და ტრიგლიცერიდების უეცარ გამოყოფას, ზრდის არტერიულ წნევას და გულისცემას.

რამდენი ნაყინის მიღება შეგიძლიათ ერთჯერადად?

ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით, მაღალკალორიული, ცხიმიანი და მძიმე საკვების მიღება, როგორიცაა ნაყინი, რა თქმა უნდა, საზიანოა.

მაგრამ თუ გსურთ, არა მხოლოდ აირიდოთ ნაყინის უარყოფითი შედეგები, არამედ გახადოთ იგი უფრო სასარგებლო, დაამატეთ ნაყინს ახალი კენკრა, დაჭრილი თხილი, ჩიას თესლი, ბანანი, ანანასი. ეს ინგრედიენტები არა მხოლოდ შემატებს გემოს და ტექსტურას, არამედ გაზრდის ვიტამინებს, მინერალებს და საკვები ბოჭკოს შემცველობას.