/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-მოგესალმებიᲗ, ხᲨირად გწერᲗ ხოლმე.მოკლედ მყავს 20 Თვის ბიᲭი, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, დᲦეს გამოვიყვანეᲗ ბაᲦიდან დროებიᲗ რადგან, აქვს კოკსაკის ვირუსი, გუᲨინ დილიᲗ არაფერი ჰქონდა, საᲦამოს უმნიᲨვნელოდ ხოლო დᲦეს უკვე დააყარა, Თუმცა სახე და ზურგი სუფᲗა აქვს, სიცხეც არ აქვს, ᲧელᲨი ზემოᲗ ᲗეᲗრად აქვს ლაქები ერᲗი Თვის წინ ენტერო ვირუსიც გამოსცადა,ხოლო 1 წლის წინ ანუ როცა 6 Თვის იყო როტა ვირუსიც, ვცხოვრობᲗ ანტალიაᲨი, აქ ყველა ავად არის არ ვიცი რატომ,მოკლედ მაინტერესებს ვიყავიᲗ პედიატრᲗან დᲦეს და გვიᲗხრა ᲗავისიᲗ გავაო , ნუᲗუ არ არსებობს რაიმე წამალი? და როდის გავუᲨვა ბაᲦᲨი? დაემარᲗა დᲦეს 12.09.2024. მადლობა Თქვენ

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

როგორ მოვიქცეთ თმის ცვენის დროს

როგორ მოვიქცეთ თმის ცვენის დროს
როდის უნდა ატეხოთ განგაში?

ყოველდღიურად 100-მდე თმას ვკარგავთ. ეს ნორმალურია - ძველი თმა ცვივა და მის ადგილას ახალი თმა იზრდება. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში თმის ცვენა ძალიან ინტენსიური ხდება. მარტივი „ლოკონის ტესტი“ დაგეხმარებათ შეაფასოთ თმის ცვენის რაოდენობა: უნდა დაიჭიროთ თმის ლოკონი, ძალით გადაწიოთ ხელი ზემოდან ქვემოდან და ნახოთ რამდენი თმა რჩება თქვენს ხელში. თუ მათი რიცხვი 10-ზე ნაკლებია, ყველაფერი კარგადაა, თუ გაცილებით მეტია, ღირს სპეციალისტთან ვიზიტი, რათა გაირკვეს ძლიერი თმის ცვენის მიზეზები.

რატომ ცვივა თმა?

ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით თმის ცვენა დიფუზური ალოპეციის სიმპტომია, რომელიც შეიძლება აღინიშნოს როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. დიფუზური ალოპეციის თავისებურება არის თმის ერთგვაროვანი ცვენა თავის მთელ ზედაპირზე. ის შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ფაქტორმა - კვებიდან დაწყებული ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებამდე.

  • ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა

თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობის წინაშე აღმოჩნდეს. რისკი განსაკუთრებით მაღალია მათთან, რომლებიც მიზანმიმართულად უარს ამბობენ გარკვეულ საკვებზე და მიირთმევენ დაუბალანსებელ დიეტას. ყველაზე ხშირად, თმის ცვენა ასოცირდება B ჯგუფის ვიტამინების, რკინის, ვიტამინის E და თუთიის ნაკლებობასთან.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpmmhkfobb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

თუ მცირე დეფიციტია, დიეტის კორექტირება დაგეხმარებათ, მაგრამ უფრო სერიოზულ შემთხვევებში ძნელია ამის გაკეთება მედიკამენტების მიღების გარეშე.

  • სტრესი

სტრესი, რომელსაც ბევრი ჩვენგანი განიცდის რეგულარულად, არის ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს მთლიან სხეულზე. თმა არ არის გამონაკლისი. დადგენილია, რომ მათ, ვინც რეგულარულად აწყდება სტრესს, ორჯერ უფრო ხშირად აქვთ ალოპეცია, ვიდრე მათ, ვინც განიცდის მცირე სტრესს.

  • გადატანილი ინფექციები
შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. იქნებ მირჩიოთ, რომელი პროფილის ექიმს მივმართო. პერიოდულად, ასეთი სიმპტომები მაქვს- ჯერ მეწყება თვალების წვა. შუილი ყურებში. მერე 37-მდე ტემპეტატურის მატება. სისუსტე. სახსრების და კუნთების ტკივილი. და მსუბუქი კუჭის აშლა. ადრე, მაქსიმუმ წელიწადში ერთხელ თუ მქონდა ხოლმე ეს პერიოდები. კოვიდის შემდეგ უფრო ხშირად, და უფრო მძაფრად. აი თითქოს გრიპი მეწყება, დაახლოებით ასეთი მდგომარეობა. იქნებ რამე მირჩიოთ. მადლობა წინასწარ.</p>

ინფექციურმა დაავადებებმაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. მაგალითად, პაციენტების 20%-მდე, რომლებიც გამოჯანმრთელდნენ Covid-ისგან, განიცდის ალოპეციას, რომელიც იწყება გამოჯანმრთელებიდან რამდენიმე თვის შემდეგ.

  • გარკვეული მედიკამენტების მიღება

ალოპეცია ასევე შეიძლება იყოს მედიკამენტების გვერდითი ეფექტი. მათ შორისაა რეტინოიდები, ზოგიერთი ანტიბიოტიკი, სოკოს საწინააღმდეგო, ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება, ანტიდეპრესანტები, სისხლის გამათხელებლები და სტატინები.

როგორ გავუმკლავდეთ დიფუზურ თმის ცვენას?

ასეთ სიტუაციაში კოსმეტიკა - ნიღბები, შამპუნები, ბალზამები შეიძლება არ იყოს საკმარისი. თმის ინტენსიური ცვენის შემთხვევაში მნიშვნელოვანია სპეციალისტის კონსულტაცია, რომელიც დაგეხმარებათ ალოპეციის მიზეზების გარკვევაში. ბრძოლის მეთოდი დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რამ გამოიწვია თმის ცვენა.

რა პრევენციული ზომების მიღება შეიძლება?

მნიშვნელოვანია პრევენციული ღონისძიებების გატარება, რაც ხელს შეუწყობს ალოპეციის თავიდან აცილებას მომავალში:

  • შეამცირეთ სტრესის დონე: თუ სრულად ვერ აიცილებთ სტრესულ სიტუაციებს, უნდა იპოვოთ შესაფერისი გზა შფოთვის დონის შესამცირებლად (მედიტაცია, ვარჯიში, ღრმა სუნთქვა, საყვარელი მუსიკა);
  • ძილის ნორმალიზება – მნიშვნელოვანია დღეში 7-9 საათი ძილი;
  • რეგულარულად გაიკეთეთ თავის მასაჟი დაბანისა და ვარცხნის დროს - ეს ხელს შეუწყობს თმის გასქელებას და შეამცირებს თმის ცვენის რისკს;
  • დააბალანსეთ თქვენი დიეტა - დაიცავით დიეტა, რომელიც შეიცავს ცილებით, რკინით და თუთიით მდიდარ საკვებს.

თმის ცვენა არ უნდა იყოს უყურადღებოდ დატოვებული - ხშირად შესაძლებელია პრობლემის მოგვარება დროული ზომების მიღების შემთხვევაში. მაგრამ მეგობრების რჩევით არ არის საჭირო ისეთი ხალხური საშუალებების გამოყენება, როგორიცაა წიწაკის ნაყენი ან ალოეს ექსტრაქტი - ამ საშუალებების ეფექტურობა არ არის დადასტურებული. პრობლემების შემჩნევისას, უნდა დაუკავშირდეთ ექიმს და მიჰყვეთ მის რეკომენდაციებს.

კომენტარები (1)
ნინო
თმის ცვენის დროს რომელ ექიმს გაუწევთ რეკომენდაციას???
თარიღი : 15-01-2025
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

გუჯა ბურდულის მკურნალობას კახა კალაძე დააფინანსებს
გუჯა ბურდულის მკურნალობას კახა კალაძე დააფინანსებს
ამ ვიდეოზე გუჯა ბურდულის ლეგენდარული როლის ფინალური კადრია ასახული ფილმში "უძინართა მზე". ამ ფილმით შეიყვარა მსახიობი უამრავმა ადამიანმა.
სრულად
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
კალანხოე ვარიკოზული ვენების სამკურნალო ეფექტური საშუალებაა
რამდენიმე წელია ვენების ვარიკოზული გაგანიერება მაქვს. ქვედა კიდურებში სიმძიმის შეგრძნება და შესიება მაწუხებს.
სრულად

სამკურნალო წერილები

ყაბზობას ასე ვშველი
ყაბზობას ასე ვშველი
ცხოვრების არასწორი წესით, რომელიც ძირითადად მჯდომარე სამსახურსა და მშრალი კვების ნირს მოიცავს, ისე დავიავადე ნაწლავები, რომ
სრულად

სამკურნალო წერილები

კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭის ტკივილს მრავალძარღვა ამარცხებს
კუჭისა და თორმეტგოჯა ნაწლავის დაქვეითებული მჟავიანობის, წყლულოვანი დაავადების თანმდევი ტკივილისას გთავაზობთ:
სრულად

როგორ მოვიქცეთ თმის ცვენის დროს - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ მოვიქცეთ თმის ცვენის დროს

ყოველდღიურად 100-მდე თმას ვკარგავთ. ეს ნორმალურია - ძველი თმა ცვივა და მის ადგილას ახალი თმა იზრდება. თუმცა, ზოგიერთ შემთხვევაში თმის ცვენა ძალიან ინტენსიური ხდება. მარტივი „ლოკონის ტესტი“ დაგეხმარებათ შეაფასოთ თმის ცვენის რაოდენობა: უნდა დაიჭიროთ თმის ლოკონი, ძალით გადაწიოთ ხელი ზემოდან ქვემოდან და ნახოთ რამდენი თმა რჩება თქვენს ხელში. თუ მათი რიცხვი 10-ზე ნაკლებია, ყველაფერი კარგადაა, თუ გაცილებით მეტია, ღირს სპეციალისტთან ვიზიტი, რათა გაირკვეს ძლიერი თმის ცვენის მიზეზები.

რატომ ცვივა თმა?

ყოველდღიურად დიდი რაოდენობით თმის ცვენა დიფუზური ალოპეციის სიმპტომია, რომელიც შეიძლება აღინიშნოს როგორც მამაკაცებში, ასევე ქალებში. დიფუზური ალოპეციის თავისებურება არის თმის ერთგვაროვანი ცვენა თავის მთელ ზედაპირზე. ის შეიძლება გამოიწვიოს სხვადასხვა ფაქტორმა - კვებიდან დაწყებული ექიმის მიერ დანიშნულ მედიკამენტებამდე.

  • ვიტამინებისა და მინერალების ნაკლებობა

თითოეულ ჩვენგანს შეუძლია ვიტამინებისა და მიკროელემენტების ნაკლებობის წინაშე აღმოჩნდეს. რისკი განსაკუთრებით მაღალია მათთან, რომლებიც მიზანმიმართულად უარს ამბობენ გარკვეულ საკვებზე და მიირთმევენ დაუბალანსებელ დიეტას. ყველაზე ხშირად, თმის ცვენა ასოცირდება B ჯგუფის ვიტამინების, რკინის, ვიტამინის E და თუთიის ნაკლებობასთან.

თუ მცირე დეფიციტია, დიეტის კორექტირება დაგეხმარებათ, მაგრამ უფრო სერიოზულ შემთხვევებში ძნელია ამის გაკეთება მედიკამენტების მიღების გარეშე.

  • სტრესი

სტრესი, რომელსაც ბევრი ჩვენგანი განიცდის რეგულარულად, არის ფაქტორი, რომელიც გავლენას ახდენს მთლიან სხეულზე. თმა არ არის გამონაკლისი. დადგენილია, რომ მათ, ვინც რეგულარულად აწყდება სტრესს, ორჯერ უფრო ხშირად აქვთ ალოპეცია, ვიდრე მათ, ვინც განიცდის მცირე სტრესს.

  • გადატანილი ინფექციები

ინფექციურმა დაავადებებმაც შეიძლება გამოიწვიოს თმის ცვენა. მაგალითად, პაციენტების 20%-მდე, რომლებიც გამოჯანმრთელდნენ Covid-ისგან, განიცდის ალოპეციას, რომელიც იწყება გამოჯანმრთელებიდან რამდენიმე თვის შემდეგ.

  • გარკვეული მედიკამენტების მიღება

ალოპეცია ასევე შეიძლება იყოს მედიკამენტების გვერდითი ეფექტი. მათ შორისაა რეტინოიდები, ზოგიერთი ანტიბიოტიკი, სოკოს საწინააღმდეგო, ჩასახვის საწინააღმდეგო საშუალება, ანტიდეპრესანტები, სისხლის გამათხელებლები და სტატინები.

როგორ გავუმკლავდეთ დიფუზურ თმის ცვენას?

ასეთ სიტუაციაში კოსმეტიკა - ნიღბები, შამპუნები, ბალზამები შეიძლება არ იყოს საკმარისი. თმის ინტენსიური ცვენის შემთხვევაში მნიშვნელოვანია სპეციალისტის კონსულტაცია, რომელიც დაგეხმარებათ ალოპეციის მიზეზების გარკვევაში. ბრძოლის მეთოდი დამოკიდებული იქნება იმაზე, თუ რამ გამოიწვია თმის ცვენა.

რა პრევენციული ზომების მიღება შეიძლება?

მნიშვნელოვანია პრევენციული ღონისძიებების გატარება, რაც ხელს შეუწყობს ალოპეციის თავიდან აცილებას მომავალში:

  • შეამცირეთ სტრესის დონე: თუ სრულად ვერ აიცილებთ სტრესულ სიტუაციებს, უნდა იპოვოთ შესაფერისი გზა შფოთვის დონის შესამცირებლად (მედიტაცია, ვარჯიში, ღრმა სუნთქვა, საყვარელი მუსიკა);
  • ძილის ნორმალიზება – მნიშვნელოვანია დღეში 7-9 საათი ძილი;
  • რეგულარულად გაიკეთეთ თავის მასაჟი დაბანისა და ვარცხნის დროს - ეს ხელს შეუწყობს თმის გასქელებას და შეამცირებს თმის ცვენის რისკს;
  • დააბალანსეთ თქვენი დიეტა - დაიცავით დიეტა, რომელიც შეიცავს ცილებით, რკინით და თუთიით მდიდარ საკვებს.

თმის ცვენა არ უნდა იყოს უყურადღებოდ დატოვებული - ხშირად შესაძლებელია პრობლემის მოგვარება დროული ზომების მიღების შემთხვევაში. მაგრამ მეგობრების რჩევით არ არის საჭირო ისეთი ხალხური საშუალებების გამოყენება, როგორიცაა წიწაკის ნაყენი ან ალოეს ექსტრაქტი - ამ საშუალებების ეფექტურობა არ არის დადასტურებული. პრობლემების შემჩნევისას, უნდა დაუკავშირდეთ ექიმს და მიჰყვეთ მის რეკომენდაციებს.