2-3 ფინჯანი ყავის დალევა დაკავშირებულია გულის ჯანმრთელობასთან - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

2-3 ფინჯანი ყავის დალევა დაკავშირებულია გულის ჯანმრთელობასთან

ახალი კვლევა ვარაუდობს, რომ ყველა სახის ყავის დალევას შეიძლება ჰქონდეს სარგებელი გულის ჯანმრთელობზე. დასკვნები გამოქვეყნდა ევროპის პრევენციული კარდიოლოგიის ჟურნალში.

დღეში 2-დან 3 ფინჯანი ყავის დალევა დაკავშირებული იყო გულ-სისხლძარღვთა დაავადებების სიხშირის შემცირებასთან.

კვლევის მიზანი იყო გამოეკვლია, თუ როგორ შეიძლება გავლენა იქონიოს ყავის სხვადასხვა ტიპმა გულის ჯანმრთელობაზე, მათ შორის არითმიებზე, გულის კორონარულ დაავადებებზე, გულის უკმარისობაზე და იშემიურ ინსულტზე.

ადამიანებს, რომლებიც სვამდნენ რაიმე სახის ყავას, სიკვდილის ნაკლები რისკი ჰქონდათ

ყველაზე დიდი რისკის შემცირება დაფიქსირდა დღეში 2-დან 3 ფინჯანი ყავის მოხმარებასთან.

მნიშვნელოვანია გვახსოვდეს, რომ კვლევაში არ მონაწილეობდნენ გულ-სისხლძარღვთა დაავადების ან არითმიების მქონე პაციენტები, ამიტომ შედეგები შეიძლება არ ეხებოდეს ამ ადამიანებს.

ეს კვლევა ემატება მზარდ მტკიცებულებებს, რომლებიც მიუთითებს იმაზე, რომ ყავის მოხმარება შეიძლება ჰქონდეს დამცავი ეფექტი გულზე.

ყავა შეიცავს 100-ზე მეტ ბიოლოგიურად აქტიურ კომპონენტს. კოფეინი ყავის ყველაზე ცნობილი კომპონენტია, მაგრამ სასმელი შეიცავს 100-ზე მეტ ბიოლოგიურად აქტიურ კომპონენტს.

გულის ჯანმრთელობის მიღმაც კი, არსებობს მტკიცებულება, რომ ყავის რეგულარულმა დალევამ შეიძლება შეამციროს ტიპი 2 დიაბეტის და მელანომის რისკი და ჰქონდეს დამცავი ეფექტი ტვინსა და ღვიძლზე.

ყავის დალევა ჯანსაღი არჩევანია თუ არა, ეს დამოკიდებულია ინდივიდზე.

ზომიერი ოდენობით ყავის დალევა ზოგადად უსაფრთხოა და არ ახდენს რაიმე მნიშვნელოვან გრძელვადიან ეფექტს გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაზე. თუმცა, თუ ყავას სვამთ ჭარბი რაოდენობით ან იმ დონემდე, რომ თავს ცუდად გრძნობთ არასასურველი ეფექტების გამო, მაგალითად უძილობის ან გულის აჩქარების გამო, მაშინ, უმჯობესი იქნება, რომ შეამციროთ მისი მიღება.

როგორც სტიმულატორმა, კოფეინმა შეიძლება მოკლევადიანი გავლენა მოახდინოს გულზე, როგორიცაა არტერიული წნევის მომატება და პალპიტაციის გაზრდა.

კოფეინის ხანგრძლივმა გამოყენებამ შეიძლება ოდნავ გაზარდოს არტერიული წნევა, მაგრამ უმეტესწილად, კოფეინის მოხმარებამ არ გამოავლინა რაიმე მნიშვნელოვანი გრძელვადიანი უარყოფითი გავლენა გულ-სისხლძარღვთა ჯანმრთელობაზე, სანამ ის გამოიყენება ზომიერი რაოდენობით.