მნიშვნელოვანი 4 საკვები კოგნიტური დაქვეითების შესამცირებლად
კვლევამ აჩვენა, რომ ისინი, ვინც ნაკლებ ხილს, ბოსტნეულს, თხილეულს და პარკოსნებს მოიხმარდნენ, მეტად განიცდიდნენ კოგნიტურ დაქვეითებას.
კენკრა, ავოკადო, ლობიო და თხილეული ემსახურება ტვინის ფუნქციების გაძლიერებას.