ლალი ჩხიკვაძე

კბილები უნდა გაიხეხოთ დილით და საღამოს ორი-სამი წუთის განმავლობაში და, ზოგიერთი ექსპერტის აზრით, დილით გახეხვა საჭიროა საუზმის წინ.

• კბილებიდან ნადები უნდა მოსცილდეს ჭამამდე, რადგან საკვებთან ერთად ბაქტერიებს მიეწოდება საკვები ნარჩენები. შედეგად, იზრდება მჟავას წარმოების პროცესი და შემდგომში კბილის მინანქრის განადგურება.
• ჭამის შემდეგ, უბრალოდ უნდა გამოივლოთ პირში პირის ღრუს სავლები.

საღამოს, აუცილებელია კბილების გახეხვა ბოლო ჭამის შემდეგ ნადების მოსაშორებლად. დღის განმავლობაში, კბილზე არსებული მიკრობული გარსი გარდაიქმნება და შეიძლება გამოიწვიოს მინანქრის დემინერალიზაცია (თეთრი ლაქები კბილებზე) და კარიესის წარმოქმნა.

ღამით, დახურული პირის პირობებში, ნადების ქვეშ კბილების გაფუჭების პროცესი ძლიერდება. ეს ხდება ბაქტერიებისთვის ხელსაყრელი პირობების გამო.

საღამოს აუცილებელია კბილების გახეხვა. წინააღმდეგ შემტხვევაში შესაძლებელია დილით ცუდი სუნი აღინიშნოს. სტომატოლოგთან ერთად სჯობს ჰიგიენის საშუალებების - ჯაგრისი, პასტა, კბილის ძაფის შერჩევა. ჯაგრისის შეცვლა საჭიროა ორ თვეში ერთხელ.