მითები გაციების შესახებ
მაგრამ ეს რეკომენდაციები შეიძლება უფრო მითი იყოს, ვიდრე ფაქტი.
წაიკითხეთ რამდენიმე გავრცელებული მცდარი წარმოდგენა გაციების ან გამოჯანმრთელების შესახებ, ჯანდაცვის ექსპერტების მიერ მოწოდებული რეალური ფაქტებით.
მითი: ანტიბიოტიკები კურნავენ გაციებას
ფაქტი: ანტიბიოტიკები მკურნალობენ ბაქტერიებით გამოწვეულ ინფექციებს, ხოლო გაციება გამოწვეულია ვირუსებით. ანტიბიოტიკები მოქმედებენ ბაქტერიების მოკვლით ან მისი ზრდის შენელებით და შეუძლიათ ბაქტერიული ინფექციების მკურნალობა, როგორიცაა ბრონქიტი, ყელის სტრეპტოკოკი და ყურის ინფექციები. თუმცა, მათ არ შეუძლიათ "განკურნონ" ვირუსული ინფექციები და შეიძლება გამოიწვიონ ანტიბიოტიკების მიმართ რეზისტენტობა, თუ ძალიან ხშირად და არასწორად გამოიყენებთ.
მითი: C ვიტამინი ხელს უშლის გაციებას
ფაქტი: არსებობს გარკვეული მტკიცებულება, რომ ზოგიერთ ადამიანში შეიძლება ოდნავ შეამციროს გაციების ხანგრძლივობა. მაგრამ ადამიანები, რომლებსაც აქვთ თირკმლის დაავადება და ორსულები, არ უნდა მიიღონ C ვიტამინის დიდი დოზები. დიდმა დოზებმა შეიძლება გამოიწვიოს კუჭ-ნაწლავის გაღიზიანება.
მითი: რძის პროდუქტების მოხმარება მეტი ლორწოს გამოყოფას ნიშნავს
ფაქტი: რძის პროდუქტს შეუძლია ლორწოს გასქელება, თუმცა, რძის პროდუქტები, როგორც წესი, არ ზრდის ლორწოს გამომუშავებას. ყელის ტკივილის მქონე ზოგიერთ ადამიანს სიმპტომების შესამსუბუქებლად შეუძლია გამოიყენოს იოგურტიც.
მითი: გაციება არ იწვევს სიცხეს, მხოლოდ გრიპი იწვევს
ფაქტი: გაციება და გრიპი გამოწვეულია სხვადასხვა ვირუსებით, მაგრამ შეიძლება ჰქონდეთ მსგავსი სიმპტომები. შეიძლება გქონდეთ ან არ გქონდეთ სიცხე. ცხელება არის თქვენი სხეულის ერთ-ერთი დამცავი მექანიზმი ბაქტერიების ან ვირუსების მოსაკლავად.
მითი: გაციება არ არის გადამდები, თუ არ გაქვთ სიცხე
ფაქტი: სინამდვილეში, ზოგიერთ ადამიანს შეიძლება ჰქონდეს ძალიან ცოტა სიმპტომები, მაგრამ მაინც შეიძლება იყოს გადამდებ. გაციება შეიძლება იყოს გადამდები სიმპტომების დაწყებამდე ერთი დღით ადრეც კი და ყველაზე მეტად გადამდებია სიმპტომების დაწყებიდან პირველი ოთხი დღის განმავლობაში. ვირუსები შეიძლება დარჩეს სხეულში კვირების განმავლობაში, სიმპტომების გაქრობის შემდეგაც კი, მაგრამ ინფექციის გავრცელების შანსი დროთა განმავლობაში მცირდება.
მითი: გაციების თავიდან ასაცილებლად ბევრი რამის გაკეთება არ შეგიძლიათ
ფაქტი: ზამთრის თვეებში უფრო მნიშვნელოვანია, ვიდრე ოდესმე სიფრთხილის ზომების მიღება გაციებისა და სხვა დაავადებების წინააღმდეგ.
გაციების თავიდან ასაცილებლად საუკეთესო გზები მოიცავსხელების ხშირ დაბანას საპნით, ხშირად შეხებადი ზედაპირების გაწმენდას, ჰიდრატაციას, ჯანსაღ კვებას იმუნური სისტემის გასაძლიერებლად, საკმარის ძილს, ინფიცირებულ ადამიანთან კონტაქტის შეზღუდვას.
მითი: მედიკამენტებს შეუძლიათ გაციების განკურნება
ფაქტი: წამლები ვერ კურნავს გაციებას. გაციების განკურნება არ არსებობს. მედიკამენტებმა შეიძლება შეამციროს სიმპტომები, როგორიცაა ცხელება და ტკივილი, თავიდან აგვაცილოს გართულებები. გაციების ნამდვილი წამალია დასვენება, ჰიდრატაცია, სწორი კვება და დრო.