რა სარგებელი აქვს პიტნის ჩაის და რეკომენდებულია თუ არა მისი ყოველდღე მოხმარება
პიტნის ჩაი ბუნებრივად უშაქროა და არ შეიცავს კოფეინს. ის დაგეხმარებათ ჰიდრატაციაში.
ახალი პიტნა შეიცავს ვიტამინებს ანტიოქსიდანტებს, რომლებიც იცავს უჯრედებს თავისუფალი რადიკალების დაზიანებისგან.
პიტნის ჩაი ფლავონოიდების კარგი წყაროა. როსმარინის მჟავა, ნაერთია, რომელიც უზრუნველყოფს ძლიერ ანტიოქსიდანტურ ეფექტს და აქვს ანთების საწინააღმდეგო მოქმედება.
როგორ აუმჯობესებს პიტნის ჩაი ჯანმრთელობას
აუმჯობესებს პოლიკისტოზური საკვერცხეების სინდრომთან დაკავშირებულ ჰორმონალურ დისბალანსს. ერთ-ერთ კვლევაში, PCOS-ით დაავადებული ადამიანები დღეში ორჯერ სვამდნენ პიტნის ჩაის. ერთი თვის შემდეგ შეიმჩნეოდა ჰორმონების ბალანსი.
აუმჯობესებს სახსრების სიმტკიცეს - პიტნის ჩაის ერთ-ერთი ანტიოქსიდანტი, როზმარინის მჟავა, ხელს უწყობს სახსრების ტკივილის შემსუბუქებას და აუმჯობესებს სახსრების სიმტკიცეს. კვლევებმა აჩვენა, რომ ოსტეოართრიტის მქონე ადამიანებში, რომლებიც სვამდნენ როზმარინის მჟავას მაღალი შემცველობის მქონე პიტნის ჩაის, მნიშვნელოვნად შემცირდა სახსრების ტკივილი და გაუმჯობესდა სიმტკიცე.
ამასთან, პიტნა:
ებრძვის ბაქტერიულ ინფექციებს.
აუმჯობესებს მეხსიერების გაუმჯობესებას.
აქვეითებს არტერიულ წნევას.
აქვეითებს სისხლში შაქრის დონეს.
კარგია თუ არა პიტნის ჩაის დალევა ყოველდღე?
ექსპერტებმა აღმოაჩინეს მინიმალური რისკები, რომლებიც დაკავშირებულია პიტნის ჩაის დალევასთან.
ადამიანების უმრავლესობისთვის კარგია ყოველდღიურად რამდენიმე ჭიქის დალევა, მაგრამ ზოგიერთი ადამიანი ფრთხილად უნდა იყოს რაოდენობასთან. ორსულებმა და ორსულებმა უნდა მიმართონ ექიმს პიტნის ჩაის გამოყენებასთან დაკავშირებით.
ასევე შეზღუდეთ პიტნის ჩაი თუ გაქვთ:
გასტროეზოფაგური რეფლუქსური დაავადება (GERD).
თირკმელების ფუნქციის პრობლემები.
ღვიძლის ფუნქციის პრობლემები.
პიტნის ჩაის შეუძლია გააუარესოს ეს მდგომარეობები, თუ ძალიან ხშირად სვამთ მას.