ალკოჰოლის ნაკლები მოხმარება დაკავშირებულია უფრო ჯანმრთელ ტვინთან
გარკვეული რეგიონების მოცულობის შემცირებასთან.
ალკოჰოლის გაზრდილი მოხმარება ასოცირდება არასასურველი სამედიცინო მდგომარეობის ფართო სპექტრთან.
მკვლევარებმა განაცხადეს, რომ მიუხედავად იმისა, რომ ალკოჰოლის მიღების მთლიანად შეწყვეტა ყველაზე ჯანსაღია, სარგებელი მათშიც შეინიშნებოდა, ვინც ზღუდავდა სასმლის მიღების რაოდენობას.
მონაცემები გამოქვეყნდა ჟურნალში Alcohol. Clinical and Experimental Research-მა გააანალიზა 28-დან 70 წლამდე ასაკის 68 ზრდასრული მონაწილის ტვინი, რომელთაგან ყველას ჰქონდა ალკოჰოლის მოხმარებასთან დაკავშირებული პრობლემები.
მკვლევარებმა დაადგინეს, რომ ალკოჰოლის მოხმარებასთან დაკავშირებული პრობლემების მქონე ადამიანებს ტვინში ნაკლები კორტიკალური მოცულობა აქვთ, ვიდრე მათ, ვისაც არ ჰქონდა ალკოჰოლის მოხმარებასთან დაკავშირებული დარღვევები.
მიუხედავად იმისა, რომ ყველაზე დიდი სარგებელი ყოველთვის იქნება იმ ადამიანებში, რომლებიც ალკოჰოლზე მთლიანად უარს ამბობენ, შედეგები აჩვენებს, რომ ალკოჰოლური სასმელის შემცირებასაც შეიძლება ჰქონდეს სარგებელი.
რამდენია ზედმეტი ალკოჰოლი?
2020-2025 დიეტური სახელმძღვანელო ამერიკელებისთვის, შეერთებული შტატების ჯანდაცვისა და ადამიანური სერვისების დეპარტამენტისა და აშშ-ს სოფლის მეურნეობის დეპარტამენტის თანამშრომლობით, რეკომენდაციას უწევს, რომ მამაკაცებმა დალიონ არაუმეტეს ორი ჭიქა სასმელი დღეში, ქალებმა კი მხოლოდ ერთი ჭიქა.
ყველა ადამიანი განსხვავებულია და ინდივიდმა შეიძლება გაიაროს სხვადასხვა ეტაპი, სანამ ალკოჰოლის მოხმარება პრობლემატური გახდება.
პირველი ეტაპზე ალკოჰოლის ჭარბი მოხმარება, როგორც წესი, სწრაფად ხდება პრობლემა. ეს ჩვეულებრივ იწყება შემთხვევითი მოხმარებით - ოთხი ან მეტი ჭიქა ალკოჰოლური სასმლის მოხმარებით ორი საათის განმავლობაში.
მეორე ეტაპი არის ჭარბი სასმლის მიღება, რა დროსაც ადამიანი უფრო მეტად ხდება ალკოჰოლზე დამოკიდებული გართობის ან სტრესის წინააღმდეგ საბრძოლველად, ხოლო მესამე ეტაპი არის, როდესაც ალკოჰოლიზმის შედეგები ვლინდება.
მეოთხე ეტაპი არის დამოკიდებულება. ეს არის მაშინ, როდესაც ალკოჰოლთან მიჯაჭვულობა უკვე ჩამოყალიბებულია და ტოლერანტობის გამო ალკოჰოლის რაოდენობის გაზრდა გრძელდება.
საბოლოო ეტაპი არის დამოკიდებულება, სადაც იწყება იძულებითი ქცევები, როგორიცაა ნივთიერებისადმი ფიზიკური და ფსიქოლოგიური ლტოლვა.
ამიტომ, ალკოჰოლის მოხმარებისას უნდა იყოთ ყურადღებით და არ გადააჭარბოთ დოზას.
