რომელია ამ სეზონის საუკეთესო ჯანსაღი ხილი და ბოსტნეული
ბოსტნეულიდან ასევე ყურადღება უნდა მივაქციოთ ბადრიჯანს, ყაბაყს, ტკბილ წიწაკას, სიმინდს, ბროკოლს, ბარდას, ბოლოკსა და კომბოსტოს.
სასარგებლოა საკვებ რაციონში მწვანილის უხვად შეტანა. აქტუალურია რეჰანი, მწვანე ხახვი, სალათი, ქინძი, პიტნა, ორეგანო, ოხრახუში, ისპანახი, როზმარინი, კამა, მჟაუნა.
ხილიდან მნიშვნელოვანია ატმის, გარგარის, ყურძნის, ქლიავის, ვაშლის, მსხლის, საზამთროს, ნესვისა და ლეღვის მიღება, ხოლო კენკრიდან - მოცვის, მაყვლის, ქაცვის, ჟოლოსა და შტოშის მიღება.