მარიამ ფოლადაშვილი

ცურვა:

აუმჯობესებს სახსრების მდგომარეობას. განსაკუთრებით სასარგებლოა, თუ თქვენ გაქვთ მდგომარეობა, რომელიც იწვევს შებოჭილობას ან სახსრების ტკივილს: ართრიტი, ფიბრომიალგია, სიმსუქნე, ჭარბმა წონამ შეიძლება მოახდინოს ზეწოლა სახსრებზე და გამოიწვიოს ტკივილი.

ხელს უწყობს გულ-სისხლძართვთა სისტემის ჯანმრთელობასნაჩვენებია, რომ ცურვა არეგულირებს ქოლესტერინის დონეს, ამცირებს არტერიულ წნევას,ამცირებს გულის დაავადებების რისკს.

აძლიერებს ფილტვებს.

ხელს უყწობს კალორიების დაწვას.

აძლიერებს კუნთებს.

ხელს უწყობს ჯანსაღ დაბერებას.

აუმჯობესებს ძილს.

აუმჯობესებს ფსიქიკურ ჯანმრთელობას.