/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

-გამარჯობა, დეკემბერᲨი Ჩემი ბუᲭი გახდება 2 წლის, ასსვე ავᲦნიᲨნავ იზრდდბა ორ ენოვან ოჯახᲨი, მეუᲦლე Თურქი მყავს, მე ქარᲗველი ვარ, ახლა გადავიდეᲗ ᲨეკიᲗხვაზე, როცა ცეᲫახი სახელს იყურება ეგრევე მომხედავს ხოლმე, ხანდახან სამჯერ ვეᲫახი არ იყურება მაგრამ იცინის, მეᲗამაᲨება ᲗიᲗქის ვერ გაიგო, Თვალის კონტაქტი გვაქვს, როცა ვესაუბრები, მიყურებს ᲗვალებᲨი.. Ჩამეხუტე მაკოცე ყველაფერს ამას აკეᲗებს, არ საუბრობს ჯერ, მხოლიდ დედა და მამას ამბობს, Თუმცა რასაც ვესაუბრები ესმის ყველაფერი, ხანდახან როცა რაᲦაცას ვუᲨლი იბუტება და გარბის, ხან კივის, საᲭმელი Თუ არ მოეწონა არ მიირᲗმევს, ᲗეფᲨიდან ორნაირ საკვებს ირᲩევს, როცა Ძილი ერევა იწყებს ტირილს, ვარდება პანიკაᲨი, ᲗავისიᲗ ჯერ არ დაუწყია Ჭამა, უნდა მაგრამ რომ არ მოიᲗხვაროს სახე არ ვაᲫლევ კოვზს, მოკლედ რაც ავᲦწერე არის Თუ არა აუტიზმის მანიᲨნებელი? პედიატრᲗან რანდევუ ავიᲦეᲗ მაგრამ დიდი დროა რანდევუმდე, ამიტომ გწერᲗ, Თქვენი აზრი Ძალიან მაინტერესებს.Ჩაციკლული ვარ ამ აუტიზმზე, ყველას აქვს ᲗიᲗქმის და უკვე ტვინᲨი სულ აუტიზმი მიტრიალებს, როცა ცესაუბრები მოსმენა დიდაᲗ არ უყვარს სულ გაფბის ან ᲗამაᲨობს, მანქანებიᲗ Ჩვეულებრივ ᲗამაᲨობს, ატარებს, ბორბლებს არ ატრიალებს როგორც სᲩვევიაᲗ აუტისტებს.რომ არ საუბრობს არის Თუ არა პრობლემა?

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

როდის არის ვიტამინებისა და დანამატების მიღება აუცილებელი

როდის არის ვიტამინებისა და დანამატების მიღება აუცილებელი
ზოგადად, ჯანსაღი კვება უზრუნველყოფს ყველა საჭირო საკვებ ნივთიერებას,

მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც დანამატების მიღება ღირს. არის შემთხვევები, როდესაც მხოლოდ კვება არ იძლევა საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების დოზებს. ზოგიერთი დანამატი შეიძლება შეიცავდეს ინგრედიენტებს, რომლებიც არ გვხვდება საკმარისად საკვებში და ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით, ვიტამინებისა და მინერალების საჭიროება ჩვეულებრივზე მაღალია.

დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს, სანამ დაიწყებთ რაიმე დანამატს ან რაიმე მნიშვნელოვან დიეტურ ცვლილებას.

არსებობს შემდეგი სიტუაციები როდესაც აუცილებელი ხდება დანამატის მიღება:

ანემია

საკმარისი რკინის გარეშე, ორგანიზმი ვერ წარმოქმნის ჰემოგლობინს, რომელიც ეხმარება ჟანგბადის გადატანას ყველა ქსოვილში. ამ მიზეზით, რკინადეფიციტურმა ანემიამ შეიძლება გაგიჩინოთ სისუსტე, დაღლილობა, თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი. ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ ადვილად განკურნებადია დანამატებით. C ვიტამინის მიღება რკინის შეწოვას აძლიერებს.

ტიპი 2 დიაბეტი

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

არსებობს მრავალი დანამატი, რომლებიც აცხადებენ, რომ ეხმარება დიაბეტის მართვას.

D ვიტამინის დამატება შესაძლოა სასარგებლო იყოს ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ვიტამინის დეფიციტი. ამერიკული დიაბეტის ასოციაციის თანახმად, D ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ინსულინის მიმართ რეზისტენტობას. დანამატის მიღების წინ აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.

იცავთ ვეგანურ ან ვეგეტარიანულ დიეტას

ვეგანურ ან ვეგეტარიანულ დიეტას შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობისთვის სარგებელი, მათ შორის წონის დაკლება და ქოლესტერინის შემცირება. მიუხედავად ამისა, ცხოველური პროდუქტების რაციონიდან ამოღებამ შეიძლება გამოიწვიოს საკვები ნივთიერებების დეფიციტი. B 12 ვიტამინის დამატება კარგი იდეაა ვეგანური ცხოვრების წესის გათვალისწინებისას.

სხვა საკვები ნივთიერებები, რომლებიც უნდა განიხილონ, თუ მიირთმევთ მცენარეულ საკვებს, მოიცავს კალციუმს და D ვიტამინს.

ქრონიკული უძილობისას.

მენოპაუზის დროს.

საჭმლის მომნელებელი პრობლემებისას.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როდის არის ვიტამინებისა და დანამატების მიღება აუცილებელი - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როდის არის ვიტამინებისა და დანამატების მიღება აუცილებელი

მაგრამ არის სიტუაციები, როდესაც დანამატების მიღება ღირს. არის შემთხვევები, როდესაც მხოლოდ კვება არ იძლევა საჭირო ვიტამინებისა და მინერალების დოზებს. ზოგიერთი დანამატი შეიძლება შეიცავდეს ინგრედიენტებს, რომლებიც არ გვხვდება საკმარისად საკვებში და ჯანმრთელობის მდგომარეობის გათვალისწინებით, ვიტამინებისა და მინერალების საჭიროება ჩვეულებრივზე მაღალია.

დარწმუნდით, რომ მიმართეთ ექიმს, სანამ დაიწყებთ რაიმე დანამატს ან რაიმე მნიშვნელოვან დიეტურ ცვლილებას.

არსებობს შემდეგი სიტუაციები როდესაც აუცილებელი ხდება დანამატის მიღება:

ანემია

საკმარისი რკინის გარეშე, ორგანიზმი ვერ წარმოქმნის ჰემოგლობინს, რომელიც ეხმარება ჟანგბადის გადატანას ყველა ქსოვილში. ამ მიზეზით, რკინადეფიციტურმა ანემიამ შეიძლება გაგიჩინოთ სისუსტე, დაღლილობა, თავბრუსხვევა და თავის ტკივილი. ეს მდგომარეობა ჩვეულებრივ ადვილად განკურნებადია დანამატებით. C ვიტამინის მიღება რკინის შეწოვას აძლიერებს.

ტიპი 2 დიაბეტი

არსებობს მრავალი დანამატი, რომლებიც აცხადებენ, რომ ეხმარება დიაბეტის მართვას.

D ვიტამინის დამატება შესაძლოა სასარგებლო იყოს ტიპი 2 დიაბეტის მქონე ადამიანებისთვის, რომლებსაც აქვთ ვიტამინის დეფიციტი. ამერიკული დიაბეტის ასოციაციის თანახმად, D ვიტამინის ნაკლებობამ შეიძლება ხელი შეუწყოს ინსულინის მიმართ რეზისტენტობას. დანამატის მიღების წინ აუცილებელია ექიმთან კონსულტაცია.

იცავთ ვეგანურ ან ვეგეტარიანულ დიეტას

ვეგანურ ან ვეგეტარიანულ დიეტას შეიძლება ჰქონდეს ჯანმრთელობისთვის სარგებელი, მათ შორის წონის დაკლება და ქოლესტერინის შემცირება. მიუხედავად ამისა, ცხოველური პროდუქტების რაციონიდან ამოღებამ შეიძლება გამოიწვიოს საკვები ნივთიერებების დეფიციტი. B 12 ვიტამინის დამატება კარგი იდეაა ვეგანური ცხოვრების წესის გათვალისწინებისას.

სხვა საკვები ნივთიერებები, რომლებიც უნდა განიხილონ, თუ მიირთმევთ მცენარეულ საკვებს, მოიცავს კალციუმს და D ვიტამინს.

ქრონიკული უძილობისას.

მენოპაუზის დროს.

საჭმლის მომნელებელი პრობლემებისას.