/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge

გამარჯობათ, ესეთი რამე მაინტერესებს, ჩემი ძმისშვილი არის 4 წლის ვაჟი. თავის ტოლებთან შედარებით ასერომვთქვათ ოდნავ ჩამორჩება მათ მენტალურად. დაგვყავს ბაღში, ასევე სახელმწიფო პროგრამაზე ბავშვთა განვითარების ცენტრში. აქვს პრობლემა იმასთან დაკავშირებით რომ, არის ნერვიული, არის ძალიან ჯინიანი. თუ ვეტყვით ასე ნუ გაააკეთებ ეს ცუდია მაინც იმას აკეთებს. ლაპარაკითაც თავის ტოლებს ჩამორჩება. არ თამაშობს არავისთან, ურჩევნია იყოს თავისთვის, ანუ ვერ შედის კონტაქტში. ლოგოპეტი გვყავდა რომელიც სახლში აკითხავდა და მის დანახვაზე ტირილს იწყებდა ახლოს არ ეკარებოდა, იმიტომ რომ ის უთითებდა ქცევებზე და ეს ჩვენი ბავშვი ამას ვერ იტანდა, ანუ მისი ვერ გაქონდა ლოგოპედთან და მთლად შეძულდა იმ ქალის მოსვლა. ადვილად იმახსოვრებს ყველაფერს, განსაკუთრებით აქვს თვალის მეხსიერება კარგი. დავაკვირდით იმასაც რომ მისი ბაღის ამხანაგებს შეუძლიათ ბაღში ნანახი მის მშობლებს მიუტანონ ენით ანუ მოუყვნენ რა მოხდა იმ დღეს. ამას კიდევ ასეთები არ ახასიათებს, არასდროს არაფერს ამბობს ბაღში რა ხდებოდა ან რამე. გვეუბნებიან რომ აქვს ქცევის პრობლემები რომლის გამოსწორებას სჭირდება სპეციფიკური მიდგომა... გვეშინია რომ მენტალურად ვერ განვითარდება როგორც მისი ტოლები. თერაპევტმა გვითხრა როგორც უნდა მოვიქცეთ, ანუ ბავშვი უნდა ჩავრთოდ საზოგადოებრივ აქტივობებში. ვასეირნოთ სუფთა ჰაერზე, ვუყიდოთ რამე შინაური ცხოველი და ა.შ. მას ასევე ჰყავს 1 წლის დაიკო, ექიმმა გვითხრა რომ ისიც რისკის ჯგუფშია იმიტომ რომ ქცევა არის გადამდები და შეიძლება მისი ძმისგან გადაიღოსო. ვცდილობთ ეკრანთან და ტელეფონთან არ მივუშვათ. იმიტომ რომ ბიჭს ყოველთვის მულტფილმებს ვაყურებინებდით ტელეფონში და იმანაც გავლენა მოახდინა მის ტვინზე. რა უნდა ვქნათ და რა მოვიმოქმედოთ რომ 4 წლის ბიჭმა თავის თანატოლებს დაეწიოს ქცევითი განვითარებაში. და რა იყოს მათზე უკან დახეული მენტალურად. გვირჩიეთ კიდევ დამატებით რამე. მადლობა

-მოგესალმებიᲗ მყავს ბიᲭი ამა წლის აგცისტოᲨი გახდა 20 Თვის, დადის კერᲫო ბაᲦᲨი, ამ ბოლო სამი Თვის განმავლობაᲨი უკვე რამოდენიმეჯერ ჰქონდა ბაქტერია ყელის, ტესტი გავუკეᲗეᲗ და ყელᲨი ბაქტერია ჰქონდა , ნუ საზᲦვარგარეᲗ ვცხოვრობᲗ და სახელს ვერ გადავᲗარგმნი, მოკლედ ეხლაც აქვს ყელის ინფექცია, მყავდა ექიმᲒან ყელი წიᲗელი აქვსო, გლანდები Შესიებულუ, ბავᲨვს ცივს არც ვაᲭმევ არც ვასნევ, ასევე ბაᲦᲨიც გაფრᲗხილებულდბი არიან და საიდან ემარᲗება ვერ გავიგე Თან 3 ან 4 სᲦე სუცხე აქვს ჯერ 37 იწყდბა მერე 38 და მერე 39 ადის, 39 რომ გქონდა სანტელი გავუკეᲗეᲗ უკანა ნაწილᲨი, ექიმმა როგორც გვიᲗხრა, გუᲨინ ვიყავიᲗ პედიატრᲗან ანტიბიოტიკი დაგვინიᲨნა ერᲗი კვირა კლამოქსი, დაიწყო სმა მაგფამ სიცხე ისევ აქვს 37.7 , რა მოვიმოქმედო რომ ბავᲨვს დაუწიოს სიცხემ? ამ ასაკᲨი Ძმრიანი ნასკები ᲨეიᲫლება? სულ წამლებს ვაᲫლსვᲗ და არ მინდა გაიᲭყიპოს, რა მოვიმოქმედო რომ ავარიდო ამ ბაქტერიას

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

რა უნდა მიირთვათ, როდესაც დილით მადა არ გაქვთ

რა უნდა მიირთვათ, როდესაც დილით მადა არ გაქვთ
საუზმე დღის ყველაზე მნიშვნელოვანი კვებაა.

მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ იმ შემთხვევაში, როცა არ გშიათ? საუზმის გამოტოვებით გამოწვეული შიმშილი და სისხლში შაქრის დაქვეითება იწვევს შფოთვას და აძლიერებს კვებითი აშლილობების განვითარების რისკს. საუზმის გამოტოვება ხშირად იწვევს მეტი საკვების მიღებას დღის განმავლობაში, რამაც შეიძლება წონაში მატება გამოიწვიოს.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება დილით არ იგრძნოთ შიმშილი, მაშინაც კი, თუ თქვენს სხეულს ენერგია სჭირდება:

ჰორმონების დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს უმადობა დილით, მაშინ, როცა გრელინის(შიმშილის ჰორმონი) დონე უფრო დაბალია, ხოლო ლეპტინის (სისავსის ჰორმონი) უფრო მაღალი. ძილის დარღვევამ, მედიკამენტებმა და ჯანმრთელობის მდგომარეობამ შეიძლება გააძლიეროს უმადობა. შფოთვა, დეპრესია და სტრესი ასევე გავლენას ახდენს მადაზე. ყავა მადას თრგუნავს, ასე რომ, თუ გაღვიძების შემდეგ პირველს ყავას სვამთ, ამან შესაძლოა უმადობა გამოიწვიოს.

რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც დილით მადა არ გაქვთ

მოიცადეთ - კარგია, რომ გაღვიძების შემდეგ ცოტა ხანს დაელოდოთ, უბრალოდ ეცადეთ, ძალიან დიდხანს არ დააყოვნოთ.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი.

იმოძრავეთ - მცირე 5-10 წუთიანი მოძრაობა დაგეხმარებათ მადის სტიმულირებაში.

ნუ მიიღებთ ყავას უზმოზე - ვინაიდან ყავას შეუძლია მადას დათრგუნვა, ყავა მიიღეთ საუზმის შემდეგ.

მოძებნეთ უმადობის სხვა მიზეზები - ზოგჯერ უმადობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი მიზეზების შედეგად, როგორიცაა შფოთვა, სტრესი, დაღლილობა.

რა უნდა მიირთვათ, როდესაც დილით მადა არ გაქვთ

აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, თუ რა უნდა მიირთვათ, როდესაც დილით მადა არ გაქვთ. ზოგიერთი მაგალითი მოიცავს:

სმუზი - შეეცადეთ დაბალანსებული საუზმისთვის თქვენს სმუზში შეიტანოთ ცხიმის, ცილების და ნახშირწყლების წყარო. მაგალითად, დაამატეთ კოვზი არაქისის კარაქი, ცოტა იოგურტი, შვრია გაყინულ ხილთან და რძესთან ერთად. შეგიძლიათ მიიღოთ ჭიქა წვენი ან რძე, მშრალი მარცვლეული, Ჩირი.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

რა უნდა მიირთვათ, როდესაც დილით მადა არ გაქვთ - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

რა უნდა მიირთვათ, როდესაც დილით მადა არ გაქვთ

მაგრამ რა უნდა გააკეთოთ იმ შემთხვევაში, როცა არ გშიათ? საუზმის გამოტოვებით გამოწვეული შიმშილი და სისხლში შაქრის დაქვეითება იწვევს შფოთვას და აძლიერებს კვებითი აშლილობების განვითარების რისკს. საუზმის გამოტოვება ხშირად იწვევს მეტი საკვების მიღებას დღის განმავლობაში, რამაც შეიძლება წონაში მატება გამოიწვიოს.

არსებობს მრავალი მიზეზი, რის გამოც შეიძლება დილით არ იგრძნოთ შიმშილი, მაშინაც კი, თუ თქვენს სხეულს ენერგია სჭირდება:

ჰორმონების დარღვევამ შეიძლება გამოიწვიოს უმადობა დილით, მაშინ, როცა გრელინის(შიმშილის ჰორმონი) დონე უფრო დაბალია, ხოლო ლეპტინის (სისავსის ჰორმონი) უფრო მაღალი. ძილის დარღვევამ, მედიკამენტებმა და ჯანმრთელობის მდგომარეობამ შეიძლება გააძლიეროს უმადობა. შფოთვა, დეპრესია და სტრესი ასევე გავლენას ახდენს მადაზე. ყავა მადას თრგუნავს, ასე რომ, თუ გაღვიძების შემდეგ პირველს ყავას სვამთ, ამან შესაძლოა უმადობა გამოიწვიოს.

რა უნდა გააკეთოთ, როდესაც დილით მადა არ გაქვთ

მოიცადეთ - კარგია, რომ გაღვიძების შემდეგ ცოტა ხანს დაელოდოთ, უბრალოდ ეცადეთ, ძალიან დიდხანს არ დააყოვნოთ.

დალიეთ ჯანჯაფილის ჩაი.

იმოძრავეთ - მცირე 5-10 წუთიანი მოძრაობა დაგეხმარებათ მადის სტიმულირებაში.

ნუ მიიღებთ ყავას უზმოზე - ვინაიდან ყავას შეუძლია მადას დათრგუნვა, ყავა მიიღეთ საუზმის შემდეგ.

მოძებნეთ უმადობის სხვა მიზეზები - ზოგჯერ უმადობა შეიძლება გამოწვეული იყოს ისეთი მიზეზების შედეგად, როგორიცაა შფოთვა, სტრესი, დაღლილობა.

რა უნდა მიირთვათ, როდესაც დილით მადა არ გაქვთ

აქ მოცემულია რამდენიმე იდეა, თუ რა უნდა მიირთვათ, როდესაც დილით მადა არ გაქვთ. ზოგიერთი მაგალითი მოიცავს:

სმუზი - შეეცადეთ დაბალანსებული საუზმისთვის თქვენს სმუზში შეიტანოთ ცხიმის, ცილების და ნახშირწყლების წყარო. მაგალითად, დაამატეთ კოვზი არაქისის კარაქი, ცოტა იოგურტი, შვრია გაყინულ ხილთან და რძესთან ერთად. შეგიძლიათ მიიღოთ ჭიქა წვენი ან რძე, მშრალი მარცვლეული, Ჩირი.