ოსტეოპოროზი და მენოპაუზა
იწვევს თუ არა მენოპაუზა ოსტეოპოროზს?
ძვლები ცოცხალი, მზარდი ქსოვილებია, რომელთაც შეუძლიათ აღდგენა. როდესაც ახალგაზრდა ხართ, ისინი სწრაფად აღდგება. თუმცა, 30 წლიდან ძვლის გარკვეული ნაწილის დაკარგვა ბუნებრივია. თქვენს ძვლებს არ შეუძლიათ რეგენერაციაისე სწრაფად, როგორც ადრე, რაც იწვევს ძვლის მასის დაკარგვას.
ეს არის ესტროგენის ნაკლებობის შედეგი. წყალობით. გიცავთ ძვლის მასის დაკარგვისგან. მაგრამ მენოპაუზის დროს ესტროგენების დონე იკლებს, რაც იწვევს ძვლის დაკარგვას. ესტროგენები ძვლებში კალციუმის ჩალაგებას ასტიმულირებს. მენოპაუზის შემდეგ, სისხლში ესტროგენების დონის მკვეთრი დაცემისას, ძვლები კალციუმით ღარიბდება და ვითარდება ოსტეოპოროზი. ოსტეოპოროზი ძვლების სისტემური დაავადებაა, რომელსაც ძვლოვანი გარსის შემცირება, სიმყიფის მატება და მოტეხილობების გახშირება ახასიათებს. ოსტეოპოროზს ძვლების ნელი ტემპით განლევა ახასიათებს. მისი პირველი გამოვლინება გახლავთ ხერხემლის მალების მიკრომოტეხილობით გამოწვეული ტკივილები. ამის შემდეგ ხერხემალი მოკლდება და დეფორმაციას განიცდის.
როგორ უნდა შეინარჩუნოთ ჯანმრთელი ძვლები მენოპაუზის დროს
როგორც კი მენოპაუზის არსებობის შესახებ გახდება ცნობილი, დროა მიმართოთ ექიმს. აუცილებელია ექიმთან ერთად განიხილოთ და ჩამოაყალიბოთ ძვლების მდგომარეობის გაუარესების პრევენციის გეგმა, უმჯობესია ძვლის სიმკვრივის საბაზისო ტესტი ჩაიტაროთ.
პრევენცია მოიცავს:
ჯანსაღი ცხოვრების წესით ცხოვრებას:
- რეგულარულად ივარჯიშეთ;
- იკვებეთ ჯანსაღად და მიიღეთ საკმარისი კალციუმი და D ვიტამინი;
- მოერიდეთ თამბაქოს და მხოლოდ ზომიერად დალიოთ ალკოჰოლი
მაგრამ ეს შეიძლება არ იყოს საკმარისი ძვლების მდგომარეობის გაუარესებისთავიდან ასაცილებლად. თუ თქვენ გაქვთ მძიმე ოსტეოპოროზი, ექიმმა შეიძლება განიხილოს ანაბოლური აგენტები, რომლებიც ხელს უწყობენ ძვლების შენებას.
ჩანაცვლებითი ჰორმონის თერაპია
ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპია (HT) არის ოქროს სტანდარტი მენოპაუზის სამკურნალოდ, რადგან ის მიზნად ისახავს თითქმის ყველა სიმპტომის შემსუბუქებას. ჰორმონის ჩანაცვლებითი თერაპია, როგორც წესი, მოქმედების პირველი და საუკეთესო კურსია, რადგან ის ხელს უშლის ძვლის სიმკვრივის შემცირებას და ებრძვის მენოპაუზის ზოგიერთ არასასიამოვნო სიმპტომს.
თუ რაიმე მიზეზით, არ შეგიძლიათ ან არ გსურთ ჩანაცვლებითი ჰორმონის თერაპიის ჩატარება, შესაძლებელია ექიმმა ჩართოს გარკვეული მედიკამენტები, ძვლის სიმკვრივის შემცირების შესანელებლად.
