რომელი ხილია სასარგებლო თირკმლის ფუნქციის დარღვევისას
განსაკუთრებით ანტიოქსიდანტებითა და ვიტამინებით გაჯერებული ხილი, თუმცა არ უნდა შეიცავდეს ფოსფორისა და კალიუმის დიდ რაოდენობას(ბანანი, ფორთოხალი, კივი), ვინაიდან არსებობს რისკი ამ მიკროელემენტების არასრულფასოვანი ფილტრაციის და შესაბამისად სისხლში მათი კონცენტრაციის გაზრდის.
თირკმლის ფუნქციებს აუმჯობესებს:
მარწყვი - ეს ხილი მდიდარია ანტიოქსიდანტებით, C ვიტამინით და ფენოლებით. მარწყვი დადებითად მოქმედებს როგორც, თირკმელზე, ასევე ზოგად ჯანმრთელობაზეც.
მოცვი - ამცირებს ანთებით პროცესებს და აუმჯობესებს თირკმლის რენალურ ფუნქციებს;
ვაშლი - მდიდარია ბოჭკოთი, ასევე, ამცირებს სისხლში შაქრის დონეს და პოზიტიურად აისახება თირკმლის ფუნქციებზე;
ყურძენი, ქლიავი - შეიცავს ბოჭკოს, მდიდარია მინერალებით;
ანანასი - მდიდარია ბოჭკოთი, ამცირებს მაღალ არტერიულ წნევას(მაღალი არტერიული წნევა ხშირად არის თირკმლისმიერი პათოლოგიის შედეგი);
ლიმონი - ლიმნის წვენის ყოველდღიური მიღება ამცირებს თირკმელში კენჭების გაჩენის რისკს