/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
კატეგორია : ბავშვის კვება

გამარჯობა, 3 წლის ბავშვს ვერაფრით ვერ ჩამოვუყალიბე მაგიდასთან ნორმალურად კვების კულტურა. ყველა უნარი კარგად აქვს განვითარებული, იცის ჩანგლით და კოვზის ჭამა, ყველაფერი ესმის, კარგად ლაპარაკობს. მაგრამ... მთელი დღე შია, მთელი დღე მაცივართან დგას, ოღონდ ვერ გავაგებინე ის, თუ რა უნდა ჭამოს, რომ დანაყრდეს და ყოველ ნახევარ საათში არ მოშივდეს. მთელი დღის განმავლობაში ჭამს ლუკმა-ლუკმა, პურს ნამცეც-ნამცეც, წიწკნის, ანამცეცებს და ა.შ. წესიერად მოკბეჩა და საკვებისთვის მიყოლება ვერ ვასწავლე. უმეტესად არც არაფერს აყოლებს პურს და არც დამანაყრებელ საჭმელს ჭამს, მოშივდება, მივა სალათის ფოთლებს ჭამს, მერე კიდევ მოშივდება, ახლა ბულგარულ წიწაკას ჭამს და ა.შ გაუთავებლად მთელი დღე. მირჩიეთ რამე, ან მითხარით ეს ნორმაა? დატანჯული ვარ უკვე, მის შიმშილზე მეტად უკვე ის მაწუხებს, რომ სამზარეულოდან ვერ გამოვდივარ მთელი დღე.

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

როგორ უნდა იყოს მოწყობილი სამუშაო სივრცე

როგორ უნდა იყოს მოწყობილი სამუშაო სივრცე
სამსახურში ადამიანები კვირაში 40 და მეტ საათს ატარებენ, ამიტომ ფსიქოლოგების რჩევით, სამუშაო სივრცე უნდა იყოს იმგვარად ორგანიზებული,

რომ ადამიანმა მაქსიმალურად კომფორტულად იგრძნოს თავი. სამუშაო სივრცეს შეუძლია არა მარტო შრომის ნაყოფიერების გაზრდა, არამედ ჯანრმთელობის მდგომარეობაზე გავლენის მოხდენაც.

არახელსაყრელი სამუშაო გარემო იწვევს ზურგის ტკივილს, ძილისა და სუნთქვის პრობლემებს.

მიჩიგანის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ თუ სამსახურის ადგილს გავალამზებთ „ბუნებრივი ელემენტებით“, ამით გავიუმჯობესებთ განწყობას, გავზრდით სამსახურით კმაყოფილების ხარისხს და დავაქვეითებთ სტრესის დონესაც.

სამსახურში ხელმისაწვდომი უნდა იყოს მზის სინათლე. მის გარეშე ადამიანები ვარდებიან დეპრესიაში და იშვიათად ავლენენ კომპანიის საქმიანობისადმი ინტერესს. ექსპერტების აზრით, საკმარისი არ არის ფანჯარასთან ჯდომა, აუცილებელია შესვენებისას ქუჩაში, მზეზე გამოსვლა.

ამას გარდა, სამუშაო ოთახში შესაძლებელია ყვავილების განთავსება. თუ ოფისი არ არის კარგად განათებული, შეიძლება არჩევანი შევაჩეროთ ისეთ მცენრეებზე, რომელთაც არ სჭირდებათ ბევრი სინათლე. დაგვეხმარება მცენარეების გამოსახულებაც- შესაძლებელია კედელზე ან კომპიუტერზე ბუნების სურათების განთავსება.

შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

კორნელიუსის უნივერსიტეტის დამოუკიდებელმა კვლევამ აჩვენა, რომ მხიარული ფონური მუსიკა შესანიშნავი მოტივატორია სამსახურში, ის აუმჯობესებს განწყობას, ადამიანებს აიძულებს მთელი გუნდისთვის სასარგებლო გადაწყვეტილების მიღებას, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მუსიკის არჩევანის შესაძლებლობა ექმნებათ.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

როგორ უნდა იყოს მოწყობილი სამუშაო სივრცე - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

როგორ უნდა იყოს მოწყობილი სამუშაო სივრცე

რომ ადამიანმა მაქსიმალურად კომფორტულად იგრძნოს თავი. სამუშაო სივრცეს შეუძლია არა მარტო შრომის ნაყოფიერების გაზრდა, არამედ ჯანრმთელობის მდგომარეობაზე გავლენის მოხდენაც.

არახელსაყრელი სამუშაო გარემო იწვევს ზურგის ტკივილს, ძილისა და სუნთქვის პრობლემებს.

მიჩიგანის უნივერსიტეტის მეცნიერებმა დაადგინეს, რომ თუ სამსახურის ადგილს გავალამზებთ „ბუნებრივი ელემენტებით“, ამით გავიუმჯობესებთ განწყობას, გავზრდით სამსახურით კმაყოფილების ხარისხს და დავაქვეითებთ სტრესის დონესაც.

სამსახურში ხელმისაწვდომი უნდა იყოს მზის სინათლე. მის გარეშე ადამიანები ვარდებიან დეპრესიაში და იშვიათად ავლენენ კომპანიის საქმიანობისადმი ინტერესს. ექსპერტების აზრით, საკმარისი არ არის ფანჯარასთან ჯდომა, აუცილებელია შესვენებისას ქუჩაში, მზეზე გამოსვლა.

ამას გარდა, სამუშაო ოთახში შესაძლებელია ყვავილების განთავსება. თუ ოფისი არ არის კარგად განათებული, შეიძლება არჩევანი შევაჩეროთ ისეთ მცენრეებზე, რომელთაც არ სჭირდებათ ბევრი სინათლე. დაგვეხმარება მცენარეების გამოსახულებაც- შესაძლებელია კედელზე ან კომპიუტერზე ბუნების სურათების განთავსება.

კორნელიუსის უნივერსიტეტის დამოუკიდებელმა კვლევამ აჩვენა, რომ მხიარული ფონური მუსიკა შესანიშნავი მოტივატორია სამსახურში, ის აუმჯობესებს განწყობას, ადამიანებს აიძულებს მთელი გუნდისთვის სასარგებლო გადაწყვეტილების მიღებას, განსაკუთრებით მაშინ, თუ მუსიკის არჩევანის შესაძლებლობა ექმნებათ.