რომელი ტიპის ცხიმის მიღება ამცირებს ინსულტის რისკს - მკურნალი.გე

B12 ვიტამინის ნაკლებობის ნიშნები

08.11.2022

ვიტამინი B12 სასიცოცხლოდ აუცილებელი ელემენტია. ის მონაწილეობს დნმ-ის სინთეზში, ენერგიის წარმოებაში, ცენტრალური ნერვული სისტემის გამართულად ფუნქციონირებაში.

ვიტამინ B12-ის დეფიციტთან დაკავშირებული ნიშნები შესაძლოა იყოს:

1. დაღლილობა - ადამიანის უჯრედებს ვიტამინი B12 ნორმალური ფუნქციონირებისათვის სჭირდება. B12-ის დაბალი კონცენტრაცია ამცირებს სისხლის წითელი უჯრედების წარმოქმნის ინტენსიობას, რაც ხელს უშლის ორგანიზმის ჟანგბადით მომარაგებას. ჟანგბადის დეფიციტი კი იწვევს სისუსტისა და დაღლილობის შეგრძნებას;

2. ყვითელი ფერი სახეზე ან სიფერმკრთალე;

3. თავის ტკივილი - B12 ვიტამინის ნაკლებობას სხვა ნევროლოგიურ დარღვევებთან ერთად (მაგალითად, დეპრესია), შესაძლოა თან ახლდეს თავის ტკივილი. ერთ-ერთი კვლევის თანახმად, შაკიკის მქონე ადამიანების სისხლში აღმოჩნდა B12-ის დაბალი კონცენტრაცია;

4. კუჭ-ნაწლავის ტრაქტის პრობლემები - ვიტამინ B12-ის ნაკლებობამ შესაძლოა გამოიწვიოს დიარეა, შეკრულობა, გულისრევა, დისკომფორტი მუცლის ღრუში;

შეკითხვა ექიმს

<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

5. კონცენტრაციის გაძნელება, კოგნიტური ფუნქციების გაუარესება, კოორდინაციის დარღვევა;

6. ჩხვლეტის, დაბუჟების და სხვა არასასიამოვნო შეგრძნებები (პარესთეზია) ხელებსა და ფეხებში;

7. კუნთების სისუსტე;

8. მხედველობის გაუარესება