მარტივი წესი თვალის ჯანმრთელობის შესანარჩუნებლად
შესაძლოა განვითარდეს თვალის სიმშრალე, ქავილი, დაძაბულობა თვალის არეში, ბუნდოვანი მხედველობა. აშშ-ში ჩატარებული კვლევის მიხედვით, იმ ადამიანების 65%-ში, რომლებიც მონიტორის წინ დიდ დროს ატარებდნენ, აღინიშნებოდა მხედველობის პრობლემები.
თვალის ამ ტიპის პრობლემების საპროფილაქტიკოდ კი ოფთალმოლოგები გვირჩევენ დავიცვათ შემდეგი წესი: ეკრანთან მუშაობის ყოველი 20 წუთის შემდეგ, 20 წამის განმავლობაში მზერა გადავიტანოთ შორ მანძილზე სივრცეში.
ამ მარტივი წესის გამოყენებით დავიცავთ ძალიან მნიშვნელოვან ორგანოს - თვალს.