თუ გამომშრალი ტუჩები გაწუხებთ - შეზღუდეთ ალკოჰოლის, ყავის, ცხარე საკვების, ციტრუსების მიღება
პირველ რიგში გადაეჩვიეთ ტუჩების დასველების მავნე ჩვევას (თუკი გაქვთ ეს ჩვევა). ეცადეთ სწორად იკვებოთ: მიიღეთ რაც შეიძლება ბევრი C, E და B ვიტამინისა და რკინის შემცველი პროდუქტები. მიიღეთ დიდი რაოდენობით სითხე.
• გამოიყენეთ ბალზამი ტუჩებისთვის. ყველაზე კარგია, თუ მის შემადგენლობაში იქნება კაკაოს ზეთი, მაგრამ გაითვალისწინეთ, რომ ზოგს მასზე ალერგია აქვს. ტუჩებზე ბალზამი ხშირ-ხშირად წაისვით.
ტუჩებს დაატენიანებს ვაზელინისა და თაფლის ნარევი. ამ ნარევის გამოყენება შეგიძლიათ ტუჩების ბალზამის ნაცვლად.
• ასევე კარგია ჰიგიენური პომადის ხშირი გამოყენება;
• შეზღუდეთ ალკოჰოლის, ყავის, ცხარე საკვების, ციტრუსების, უხეში პურის, ორცხობილის მიღება.