/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.left */ ado.slave('adoceanadvertlinegemlehhvkgtg', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Right */ ado.slave('adoceanadvertlinegezllnkselsb', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.header */ ado.slave('adoceanadvertlinegewmceopopnw', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.Top */ ado.slave('adoceanadvertlinegeldphnqspnx', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
Online Mkurnali
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.C1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbrkgwogih', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რუბრიკები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeuakedjfski', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

ოჯახის მკურნალის ანონსი

ჟურნალის გამოწერა შეგიძლიათ საიტიდან
www.elva.ge
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.A2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegelpqjfspjnr', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B1 */ ado.slave('adoceanadvertlinegeocirjtildc', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

რჩევები

რატომ ნელდება მეტაბოლიზმი და რა რჩევები უნდა გაითვალისწინოთ ამ დროს

რატომ ნელდება მეტაბოლიზმი და რა რჩევები უნდა გაითვალისწინოთ ამ დროს
წლების მომატებისას ადამიანის მეტაბოლიზმის ცვლა ნელდება, რაც ნორმალურია,

თუ არ არსებობს ჯანმრთელობის უარყოფითი ცვლილებები.

მეტაბოლიზმის შენელება საყურადღებოა, როდესაც შენელებული ნივთიერებეთა ცვლა გარეგნულ ჯანმრთელობაზეც აისახება. შენელებული მეტაბოლიზმისას ხდება წონაში მატება, საკვები ნივთიერებების შეწოვა დარღვეულია, ამ პროცესებს სხვა მიმდინარე პროცესებიც ახლავს თან.

შენელებული ნივთიერებათა ცვლა არა მარტო წონაზე მოქმედებს, არამედ ორგანიზმის გარეგან და შინაგან მდგომარეობაზეც.

მეტაბოლიზმის შენელების მიზეზები:

  • კვების რეჟიმის დარღვევა;
  • წონაში მკვეთრად კლება;
  • კალორიული პროდუქტების შემცირება;
  • ბოჭკოს ნაკლებობა რაციონში;
  • ვიტამინების ნაკლებობა;
  • წყლის ბალანსის დარღვევა;
  • ჰორმონალური დარღვევა და გენეტიკური მიდრეკილება;
  • საკვები ნივთიერებების შეწოვის დარღვევა;
  • უძილობა;
  • უმოძრაო ცხოვრების წესი

ნელი მეტაბოლიზმის ნიშნები:

  • არასტაბილური წონა;
  • მონელების დარღვევა;
  • რთულდება წონაში დაკლება;
  • ჰორმონალური დარღვევა;
  • ღვიძლის და თირკმელების ფუნქციის მოშლა;
  • ქრონიკული დაავადებების გამწვავება;
  • კანის, თმის და ფრჩხილების მდგომარეობის გაუარესება;
  • დაღლილობა;
  • შრომისუნარიანობის დაქვეითება;
  • ქრონიკული ძილიანობა
შეკითხვა ექიმს
<p>-გამარჯობა. ბოლო რამდენიმე თვეა სამსახურში ძალიან ვიღლები, ისე, რომ გონებრივად ვითიშები და თვალები მეხუჭება. სამსახურში კი მიწევს მძიმე ფიზიკური შრომა, თუმცა 2 წლის მანძილზე ასე არასდროს ვყოფილვარ. მაინტერესებს თქვენი რჩევა. ასევე რა ვიტამინები უნდა შევიმოწმო? ასევე ვარ რკინადეფიციტური ანემიისკენ მიდრეკილი და ექიმის დანიშნულებით ვსვამ გალფერს.</p>

რჩევები უკეთესი მეტაბოლიზმისთვის:

ნუ გამოტოვებთ საუზმეს. საუზმეზე ჯანსაღი საკვების მიღება უმნიშვნელოვანესია. სწორედ ეს აძლევს საწყის ენერგიას ორგანიზმს ნივთიერებათა ცვლისათვის.

სასურველია კვება დღეში 5-6ჯერ - ძირითადი კერძის მიღება (3-ჯერ) და რამოდენიმეჯერ წახემსება.

აუცილებელია საკმარისი რაოდენობის, ხარისხიანი წყლის მიღება. არასაკმარისი წყლის მიღება ან მისი ჩანაცვლება ყავით ან ჩაით (შაქრიანი სასმელებით) არ შეიძლება.

როდესაც ორგანიზმში სითხის ნაკლებობაა ორგანიზმი, ადაპტირდება და ანელებს ნივთიერებათა ცვლას, რათა შეინარჩუნოს სასიცოცხლოდ აუცილებელი სითხე და შეანელოს მისი დაკარგვა. ამიტომ, დალიეთ მეტი წყალი. უკეთესია, დღის დაწყება ერთი ან ორი ჭიქა თბილი ლიმონიანი წყლით. ეს არის ეფექტური საშუალება მეტაბოლიზმის დასაჩქარებლად.

ჩართეთ რაციონში ომეგა-3 შემცველი პროდუქტები. ომეგა-3 შეუცვლელი მჟავები ეხმარება ორგანიზმს არეგულიროს ჰორმონი ლეპტინი, რომელიც გავლენას ახდენს ცხიმების წვაზე. ომეგა-3-ით მდიდარი პროდუქტებია: ჩიას თესლი, სელის ზეთი, კაკალი და თევზი.

მიიღეთ ჯანსაღი ბოჭკო. ყველაზე მარტივი და უსაფრთხო ვარიანტი არის ხილის სმუზი, რაც აუმჯობესებს მონელებას და წონაში დაკლებაც მარტივდება.

კომენტარები (0)
გააკეთე კომენტარი
სახელი *
კომენტარი *
*კომენტარი, რომელიც შეიცავს უხამსობას, დისკრედიტაციას, შეურაცხყოფას, ძალადობისკენ მოწოდებას, სიძულვილის ენას, კომერციული ხასიათის რეკლამას, წაიშლება საიტის ადმინისტრაციის მიერ.
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.________ _____ 2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegexcihqsorul', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });
/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.B2 */ ado.slave('adoceanadvertlinegezonfnieurf', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

კატეგორიის სხვა სტატიები

/* (c)AdOcean 2003-2021, Advertline.https:mkurnali.ge.mkurnali zones.b3_desktop */ ado.slave('adoceanadvertlinegerbhlkrglvj', {myMaster: 'gC_g7BxQlx9UWDeCK7yaEdkgIoxg2l6o6JUmNs2rvgn.i7' });

სამკურნალო წერილები

ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
ხველების დროს ჯანჯაფილი გიშველით
გთავაზობთ მკითხველის მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს, რომელიც ხველის დროს გამოგადგებათ.
სრულად

სამკურნალო წერილები

კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
კვლიავისა და კამის თესლის ნაყენი ყაბზობის წამალია
სრულად

სამკურნალო წერილები

პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
პროსტატიტის დროს კაკლის უღლების ნაყენი მოგგვრით შვებას
გთავაზობთ მკითხველების მიერ გამოგზავნილ სამკურნალო რეცეპტს.
სრულად

ჰარვარდის სამედიცინო წიგნი -სანდო წყარო დაავადებებისა და მკურნალობის გზების შესახებ ქართულ ენაზე გამოიცა - მკურნალი.გე

ენციკლოპედიაგამომთვლელებიფიტნესიმერკის ცნობარიმთავარიკლინიკებიექიმებიჟურნალი მკურნალისიახლეებიქალიმამაკაციპედიატრიასტომატოლოგიაფიტოთერაპიაალერგოლოგიადიეტოლოგიანარკოლოგიაკანი, კუნთები, ძვლებიქირურგიაფსიქონევროლოგიაონკოლოგიაკოსმეტოლოგიადაავადებები, მკურნალობაპროფილაქტიკაექიმები ხუმრობენსხვადასხვაორსულობარჩევებიგინეკოლოგიაუროლოგიაანდროლოგიარჩევებიბავშვის კვებაფიზიკური განვითარებაბავშვთა ინფექციებიბავშვის აღზრდამკურნალობასამკურნალო წერილებიხალხური საშუალებებისამკურნალო მცენარეებიდერმატოლოგიარევმატოლოგიაორთოპედიატრავმატოლოგიაზოგადი ქირურგიაესთეტიკური ქირურგიაფსიქოლოგიანევროლოგიაფსიქიატრიაყელი, ყური, ცხვირითვალიკარდიოლოგიაკარდიოქირურგიაანგიოლოგიაჰემატოლოგიანეფროლოგიასექსოლოგიაპულმონოლოგიაფტიზიატრიაჰეპატოლოგიაგასტროენტეროლოგიაპროქტოლოგიაინფექციურინივთიერებათა ცვლაფიტნესი და სპორტიმასაჟიკურორტოლოგიასხეულის ჰიგიენაფარმაკოლოგიამედიცინის ისტორიაგენეტიკავეტერინარიამცენარეთა მოვლადიასახლისის კუთხემედიცინა და რელიგიარჩევებიეკოლოგიასოციალურიპარაზიტოლოგიაპლასტიკური ქირურგიარჩევები მშობლებსსინდრომიენდოკრინოლოგიასამედიცინო ტესტიტოქსიკოლოგიამკურნალობის მეთოდებიბავშვის ფსიქოლოგიაანესთეზიოლოგიაპირველი დახმარებადიაგნოსტიკაბალნეოლოგიააღდგენითი თერაპიასამედიცინო ენციკლოპედიასანდო რჩევები

ჰარვარდის სამედიცინო წიგნი -სანდო წყარო დაავადებებისა და მკურნალობის გზების შესახებ ქართულ ენაზე გამოიცა

რადგან ის დანიშნულების სპეციფიკას უფრო მარტივად აანალიზებს.ამასთან, დაავადების სიმპტომების, მისი მიმდინარეობისა და მკურნალობის გზების ცოდნის შემთხვევაში, პაციენტი თავს უფრო მშვიდად გრძნობს და იცის, რა შემთხვევაში როგორ მოიქცეს და რას ელოდოს.

იმის გამო, რომ სამედიცინო ტერმინოლოგია შესაბამისი განათლების არმქონე ადამიანისთვის რთული და ხშირ შემთხვევაში გაუგებარია, ჰარვარდის მედიცინის სკოლის პროფესორებმა მკითხველთა ფართო წრისთვის შეადგინეს წიგნი, რომელშიც მარტივი ენით არის ახსნილი დაავადების სიმპტომები, მისი მიმდინარეობა და მკურნალობის გზებიც კი.

ჰარვარდის სამედიცინო წიგნი აშშ-ში გამოცემისთანავე ბესტსელერად იქცა. ავტორიტეტული პროფესორების ნამუშევარი ათასობით მკითხველის ოჯახში ერთ-ერთი მნიშვნელოვანი სახელმძღვანელოს როლს ასრულებს, საიდანაც შეგიძლია ავთენტური ინფორმაცია მოიძიო.

274654496-270881711755302-7986081642753324183-n-1647248078.jpg

მიუხედავად იმისა, რომ ინტერნეტრესურსები ინფორმაციის მდიდარი წყაროა, ხშირად სანდო და არასანდო წყაროს გაფილტვრა გათვითცნობიერებულ მკითხველსაც უჭირს, განსაკუთრებით, როცა საქმე სამედიცინო საკითხებს ეხება. ერთ-ერთი მიზეზი, რის გამოც ჰარვარდის სამედიცინო წიგნი დიდი პოპულარობით სარგებლობს სწორედ ეს არის: მისი ავტორები სამედიცინო პერსონალი, მედიცინის დოქტორები არიან, რომელთაც გამოცდილებასა და უახლეს აღმოჩენებზე დაყრდნობით ფართო მკითხველისთვის გამოსადეგი სახელმძღვანელო შექმნეს.

ჰარვარდის მედიცინის სკოლის კრებულში გაერთიანებულია: გულისა და წნევის პრობლემები, შაქრიანი დიაბეტი, დეპრესიის, შფოთვისა და სტრესის მართვა, წონის პრობლემები და კვებითი ალერგია. ავტორებმა აღწერეს თითოეული პრობლემის სიმპტომები, რომელთა გამოვლენის შემთხვევაშიც სასურველია მივაკითხოთ ექიმს.

წიგნი ქართველი მკითხველისთვისაც ერთგვარი სამედიცინო გზამკვლევი გახდება, რომელსაც ინფორმაციის მოძიებისთვის ეფექტურად გამოიყენებს.

„ჰარვარდის პროფესორების მიერ შედგენილ კრებულში მოთხრობილია ამა თუ იმ დაავადების პრევენციის მეთოდებზეც, რაც ნებისმიერი მკითხველისთვის საინტერესოა. გამოცემის უფლების მიღების შემდეგ, ნათარგმნი კრებული ექიმებმა გადაამოწმეს და მხოლოდ ამის შემდეგ გამოჩნდა წიგნის მაღაზიების თაროებზე,“ - განმარტეს გამომცემლობა „პალიტრა L-ში“.

წიგნზე ჰარვარდის 100-ზე მეტმა სპეციალისტმა იმუშავა. მათ მოიძიეს ყველაზე სანდო კვლევები, რაც მათ მსჯელობასა და რეკომენდაციებს კიდევ უფრო დამაჯერებელს ხდის. მიუხედავად იმისა, რომ წიგნი რამდენიმე ყველაზე გავრცელებულ დაავადებას მოიცავს და საკმაოდ სქელტანიანია, ისეა შედგენილი, რომ მკითხველმა სასურველი ინფორმაცია მარტივად მოიძიოს.

„ჰარვარდის სამედიცინო წიგნი „პალიტრა L-ის“ ერთ-ერთი უმნიშვნელოვანესი გამოცემაა. მიგვაჩნია, რომ საზოგადოებისთვის სამედიცინო თემაზე დაზუსტებული ინფორმაციის მიწოდება მნიშვნელოვანია, რათა ნებისმიერი სიმპტომის შემთხვევაში პაციენტებმა დროულად მიმართონ ექიმს და ადრეულ ეტაპზე დაიწყონ მკურნალობა,“ - აღნიშნეს „პალიტრა L-ში“.

წიგნის შეძენა შესაძლებელია როგორც გამომცემლობის ვებგვერდზე, ისე ბიბლუსის მაღაზიათა ქსელში.